Mes visi norime, kas geriausia mūsų vaikams, taip pat užkirsti kelią bet kokiai žalai ar diskomfortui. Tai apima maisto alergijas. Kas nenorėtų išvengti baisios maisto alergijos? Tačiau neseniai pasikeitė minčių apie tai, kaip mes atskleisti savo vaikus naujiems maisto produktams.
Sena idėja vengti tam tikrų maisto produktų užkirsti kelią alergijoms buvo pakeista naujais moksliniais tyrimais, kurie anksti parodė nedidelį poveikį, iš tikrųjų gali užkirsti kelią maisto alergijai .
Taigi, aptarkime, ką jūsų vaikas turėtų valgyti, kad išvengtumėte maisto alergijos.
Nėštumas
Mes pradedame nuo pat pradžių, net prieš gimdymą. Tyrimai rodo, kad nėščioms moterims nerekomenduojama riboti labai alergiškų maisto produktų, tokių kaip karvės pieno baltymai, sojos, kiaušiniai, kviečiai, žemės riešutai / riešutai ir žuvys / vėžiagyviai. Taip pat nustatyta, kad nėra jokio ryšio tarp vengimo šių maisto produktų nėštumo metu ir maisto alergijos pasireiškimui vaikui.
Naujagimiai: maitinimas krūtimi ir formulė
Gimusi kūdikį maitinimas krūtimi yra geriausias mitybos šaltinis, siekiant išvengti alergijos. Rekomenduojama išimtinai maitinti krūtimi pirmąsias keturis ar šešis mėnesius. Tačiau jei maitinimas krūtimi nėra pasirinkimas, hidrolizuota formulė gali būti alternatyva.
Keturi ar šeši mėnesiai: kietųjų dalelių pristatymas
Ankstesnėse rekomendacijose buvo įspėjama apie maisto produktų, tokių kaip žemės riešutų, kiaušinių, sojos, žuvies, sūrio ir jogurto, pristatymą.
Tačiau naujos rekomendacijos patvirtina kitaip. Kai kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą (kai jie gali sėdėti su palaikymu ir turėti gerą galvos ir kaklo kontrolę), būtų protinga įvesti naujus maisto produktus vienu metu. Be to, kūdikiui turėtų būti skiriami tik vieninteliai maisto ingredientai, pvz., Saldžiosios bulvės arba kūdikių ryžių grūdai, laukiant nuo trijų iki penkių dienų nuo naujų maisto produktų įtraukimo, pavyzdžiui:
- Riešutai. Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja, kad nuo 4 iki 11 mėnesių amžiaus "žemės riešutų turinčios prekės" būtų apsaugotos nuo žemės riešutų alergijos . Tai nereiškia, kad perduodame mūsų 4 mėnesių senumo šaukštą žemės riešutų sviestą, o maišoma labai nedideliu kiekiu žemės riešutų miltelių (tokių kaip PB2 miltelių riešutų sviestas) į kitą maistą, kuris jau buvo pripažintas tinkamu. Turėtų būti vengiama kietųjų riešutų, nes gali kilti pavojus.
- Karvės pienas. Nors vis dar rekomenduojama palaukti, kol karvės pienas bus skystis, kol po 12 mėnesių karvių pienas gali būti įvestas jogurto ar sūrio pavidalu. Pradėkite mažais kiekiais ir padidinkite vaiko augimą.
- Kiaušiniai. Nereikia palaukti, kol po 12 mėnesių įdiegti kiaušinius. Kiaušiniai yra puikus baltymų šaltinis ir daug kitų svarbių vitaminų. Vėl pradėkite mažais kiekiais ir lėtai auga, kai kūdikis vystosi.
"Foods One" pristatymas vienu metu
Gali būti sunku išsiaiškinti, kaip saugiai pristatyti naujus maisto produktus, todėl čia pateikiamas greitas laiko grafikas, padėsiantis jums:
- 1 diena: įpilkite pusę vieno arbatinio šaukštelio naujo maisto. Stebėkite bet kokias reakcijas keturias valandas. Reakcijos gali apimti kolikinį skausmą, vėmimą ar dažną išspirdymą, viduriavimą, pilvo pūtimą ar putojančią išmatą. Jei reakcijos nepasireiškia, po keturių valandų šiek tiek padidinkite naujojo maisto kiekį ir toliau stebėkite reakcijas. Vėlgi, jei reakcijos nepasireiškia, duokite vieną ar du arbatinius šaukštelius, skirtus maistui jūsų kūdikiui. (Iš viso pirmą dieną kūdikį išduosite tris kartus per savaitę). Pastaba: kūdikiams yra retos anafilaksijos. Simptomai dažniausiai pasireiškia per kelias minutes nuo ekspozicijos ir gali būti pavojingi gyvybei. Reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- 2 diena. Vėlesnių reakcijų, tokių kaip odos sudirginimas, pvz., Egzema ar dilgėlinė, stebėjimas, sutrikęs miegas, dirglumas ir kiti alergijos simptomai.
- 3 diena. Jei pastebima neuždelstama reakcija, galima gauti daugiau tos pačios maisto. Naudokite šiek tiek didesnius kiekius nei pirmą dieną. Naudokite tą patį maitinimo laiką, naudodami keturių valandų langą tarp trijų maitinimo. Per paskutinę šios dienos ekspoziciją jūsų kūdikis gali valgyti tiek naujo maisto, kiek jis nori. (Dar kartą, visą dieną kūdikį duosite naują maistą tris kartus per dieną).
- 4 diena: tai yra antroji stebėjimo diena. Nė vienas iš naujų maisto nebus suvalgomas. Stebėkite bet kokius diskomforto ar alerginės reakcijos simptomus.
Jei nėra pastebimų simptomų, galima daryti prielaidą, kad jūsų vaikas nėra alergiškas šiam maisto produktui. Jei bet kuriame etape atsiranda kokių nors reakcijų, nedelsdami nustokite maitinti vaistu savo vaikui, o tada palaukite nuo 24 iki 48 valandų, prieš pradėdami vartoti kitus naujus maisto produktus.
Didelis maisto alergijos pavojus
Kai kuriems žmonėms yra didesnė rizika nei kitiems vystyti maisto alergijas. Kadangi maisto alergijos turi genetinę sudedamąją dalį, vaikai su broliu ar tėvais, kurie turi maisto alergiją, yra didesnė rizika nei kiti juos vystyti. Su šiais vaikais manoma, kad alerginį maistą vis tiek reikėtų įvesti nuo keturių iki 11 mėnesių, tačiau reikia daugiau budrumo ir atsargumo. Šie maisto produktai turėtų būti pristatomi namuose, o ne dienos priežiūros įstaigose.
Taip pat reikėtų imtis kitų atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, pristatant naujus maisto produktus, prieš valgant maistą vaikui, naudinga patikrinti odos reakcijas. Pirma, pradėkite nuo šepečio skutimo kūdikio skruoste ir laukite 20 minučių, kad galėtumėte patikrinti paraudimą. Tai gali būti išmintinga dar prieš leidžiant jūsų kūdikiui valgyti maistą. Kitas, pabandykite valyti jį ant išorinės sienelės jūsų kūdikio lūpos (ne burnoje). Prieš maitinant kūdikiui maistą, stebėkite paraudimo ar sudirginimo požymius dar 20 minučių.
Jei jūsų vaikui kyla didesnė maisto alergijos rizika, prieš pradedant bet kokį kietą maistą, protinga kreiptis į savo pediatrą ar alergologą.