Gydymas žalos šaltai temperatūrai yra plačiai priimtinas gydymo būdas tiek medicinoje, tiek reabilitacijoje. Pavyzdžiui, kriochirurgijoje audinys sunaikinamas kontroliuojant užšalimą. Kryoterapija buvo naudojama onkologijoje, o nuo 1978 m. Reumatologijos metu buvo tiriamos ledo analgezijos ir priešuždegiminės savybės. Idėja gydyti tam tikrus negalavimus su šalčiu nėra nauja - pagal "Royal Society" leidinyje paskelbtą ataskaitą Medicina, svetimos temperatūros nauda sveikatai jau buvo pasakyta senovės egiptiečių ir Hipokrato.
Ledo paketo pritaikymas sužeistajai vietovei, siekiant sumažinti patinimą ir skausmą, yra populiarus prielaida, kad ledas gali išgydyti. Šiuolaikinės temperatūros apdorojimo aukštųjų technologijų versijos dabar plačiai reklamuojamos ir yra prieinamos ir ne medicinos įstaigose. Šios procedūros svyruoja nuo nuovargio terapijos iki elito grožio procedūrų. Skirtingi krioterapijos tipai pritraukia žmones iš visų visuomenės sluoksnių, kurie vilčių pagerinti savo sveikatą ir gerovę per šiuos metodus, taip pat tuos, kurie traukia tariamą pažadą išsaugoti jaunatvišką išvaizdą.
Atletų šaltas vanduo ir viso kūno krioterapija
Viso kūno krioterapija (WBC) naudoja ekstremalią temperatūrą, kad pasiektų norimą poveikį sveikatai, kuris apima nuo uždegimo valdymo ir sustiprinto atsigavimo, kad atgaivintų odą. Krioterapijos kameroje temperatūra gali nukristi iki stulbinančio 250 laipsnių žemiau Fahrenheito, bet paprastai ji yra maždaug -150 laipsnių.
Šį gydymą užsiimantis klientas yra veikiamas keletą minučių, o tariamai užtenka, kad smegenys aktyvintų stimuliuojančią reakciją (šiek tiek panaši į kovos ar skrydžio atsaką).
Sportininkai buvo tarp WBC vartotojų. Šią formą gydymas vis dažniau pripažino sporto ir fizinio lavinimo medicina kaip metodą, kuris pagerina atsigavimą nuo įvairių raumenų traumų.
Nors WBC gauna daugiau mokslinio dėmesio, vis dar trūksta kontroliuojamų sportininkų studijų. Tačiau pastebėta, kad itin žema temperatūra gali pagerinti subjektyvų atsigavimą ir raumenų skausmą. Atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, kurio metu buvo lyginami du skirtingi gydymo metodai, taip pat parodė, kad krioterapija gali padėti pleistro adhezyvinio kapsulito reabilitacijai.
Širdies Ulsterio universiteto Merginų audinių traumų tyrimas dr. Chris Bleakley paaiškina, kad, kai atsiranda sužalojimas, sveika ląstelė aplink pažeistą plotą gali pasninkauti ir sugadinti. Už WBC teorija yra ta, kad, kai ląstelių audinys atšaldomas, ląstelės demonstruoja geresnius mechanizmus, ir tam tikrais atvejais buvo įrodyta, kad jie turi daugiau galimybių išgyventi. Tačiau dr. Bleakley taip pat įspėja, kad šios teorijos ne visada praktikuojasi. Pavyzdžiui, ledo efektyvumas yra didesnis sportininkams, kuriems nėra daug kūno riebalų, ir gydyti daugiau paviršinių sužalojimų. Žaibų traumos gali būti gerai apdorojamos ledu, tačiau gilūs raumenų traumai gali būti labiau atsparūs.
Pasak "Bleakley", dėl ekstremalios aušinimo pojūčio svarbus vaidmuo gali būti placebo poveikis.
Apskritai, mokslinėje perspektyvoje tai, kad metodas yra geras ir populiarus, nebūtinai reiškia, kad tai patvirtina kietu įrodymu. "Bleakley" ir jo kolegos "Open Access Journal of Sports Medicine" taip pat daro išvadą, kad brangesnės krioterapijos formos, pavyzdžiui, ledo pakuotės ir šalto vandens panardinimas, gali turėti panašų fiziologinį ir funkcinį poveikį WBC ir neturėtų būti ignoruojami. Šių metų sausio mėnesį atliekant kitą tyrimą buvo remiamas šalto vandens naudojimas virš WBC dėl žalos išieškojimo. Tyrimas buvo paskelbtas žurnale "Medicine and Science in Sports and Exercise", kuriai vadovavo dr. Chris Mawhinney iš Liverpulio John Moores universiteto.
Tai parodė, kad panašu, kad šalto vandens panirimas buvo efektyvesnis mažinant kraujo tekėjimą ir temperatūrą, palyginti su krioterapija, atlikus vyrų postūmio mėginį. Šie neseniai nustatyti faktai gali turėti įtakos ateityje pasirinkus skirtingus aušinimo būdus sporto medicinoje .
Nauji krioterapiniai prietaisai su odos temperatūros davikliais
Šiuo metu yra įvairių tipų krioterapijos prietaisų, kurie parduodami kaip medicinos prietaisai turi būti reguliuojami Maisto ir vaistų administracijos (FDA). Tačiau šių metų pradžioje FDA paskelbė, kad, išnagrinėjusi krioterapijos naudą sveikatai, jie negali to skatinti kaip saugaus ir veiksmingo metodo. Jie atkreipė dėmesį į keletą pavojų, įskaitant nušalimą, nudegimus, akių sužeidimus ir uždusimus, ir rekomendavo atsargiai.
Vietinis krio-stimuliavimo įrenginys (LCSD) yra azoto prietaiso, kurį galima įsigyti, pavyzdys. Reklamuojamas kaip pirmasis pasaulyje pirmasis krioterapijos prietaisas, kuriame yra jutiklis, LCSD gali matuoti vartotojo odos temperatūrą, kuri veikia kaip atsargumo priemonė, apsauganti nuo peršalimo ir šalčio. Po to, kai žiniasklaidoje buvo aptinkamas vienas mirtinas krioterapijos gydymas, vis labiau pabrėžiama sauga ir priežiūra. Numatoma, kad daugiau studijų bus nagrinėjami krioklingo gydymo veiksmingumo klausimai, taip pat kritiškai atsižvelgiama į šių besivystančių terapinių metodų saugos aspektus.
Sukuriama nauja WBC technologija, kuri galėtų padidinti šio metodo veiksmingumą ir saugumą. Pavyzdžiui, grupė prancūzų mokslininkų dirba krioterapijos kameroje, kuri galėtų optimaliai sumažinti odos temperatūrą, naudojant aukštesnę temperatūrą nei klasikinės WBC kameros. Jų naujoji technologija pagrįsta priverstine konvekcija. Eksperimentai parodė, kad po 3 minučių poveikio -40 laipsnių Fahrenheitui jis gali sumažinti kūno temperatūrą taip pat, kaip ir WBC kameros, kurios naudoja žymiai mažesnes temperatūras. Be to, ši naujoviška technologija nenaudoja azoto, kuris tariamai daro jį saugesnį už dabartinius.
> Šaltiniai:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Visąja kūno terapija sportininkams. Sporto medicina, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Viso kūno krioterapija: empiriniai įrodymai ir teorinės perspektyvos. "Open Access Journal of Sports Medicine" . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Naujos viso kūno krioterapijos kameros patvirtinimas, pagrįstas priverstine konvekcija. Journal of Thermal Biology , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Kricho chirurgijos istorija. Karališkojo medicinos draugijos leidinys . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Viso kūno kryozioterapijos poveikis peties klijinio kapiliaro valdymui. Fizinės medicinos ir reabilitacijos archyvas , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Šaltasis vanduo mažina limbų kraujotaką negu viso kūno krioterapija. Medicina ir mokslas sporto ir pratybų [serial online]. 2017 m. Sausio 30 d.