Valymas po nosies gali padėti jums jaustis geriau
Ar nugaros skausmas padeda išvengti prastos astmos kontrolės? Jei manote, kad tai gali būti, išmokite nustatyti priežastis ir patikrinkite šiuos patarimus, kaip kontroliuoti jūsų lašą.
Apžvalga
Nudegimas po nosies yra būklė, kuri atsiranda, kai nosis per daug išpjauna gleives . Kai šis perteklinis gleivės išsiskiria iš nosies priekinės dalies, atsiranda paprasta sloga.
Po nosies geriamojo lašai atsiranda, kai viršutinė gleivinė jūsų nosies ir kitų liaukų metu prasiskverbia iš nosies žemyn į gerklę. Šis procesas vyksta natūraliai, bet kai gaminate daugiau gleivių nei įprastai arba jūsų gleivės yra itin storos, galite patirti nemalonų pėdos nosies gleivių pojūtį.
Simptomai
Didžiausias po nosies lašėjimo požymis yra ilgalaikis nemalonus pojūtis. Kadangi skystis kaupiasi jūsų gerklės gale, galite pajusti, kaip jums nuolat reikia nuryti arba kad gerklėje yra niežėjimas, kad jūs negalite subraižyti. Toks dirginimas gali sukelti kosulį ir švokštimą , o po nasalio lašėjimas yra viena dažniausiai pasitaikančių lėtinio kosulio priežasčių. Kosulys gali sukelti papildomą skausmą ir sudirginimą. Todėl atsakyti į tai, kas yra nosies skilimas, gali būti labai sunku: simptomai dažnai sukelia kitus simptomus ir kyla kitų problemų.
Priežastys
Kadangi po nasalinio lašėjimo yra jūsų kūno sukeliamas per daug gleivių rezultatas, yra daugelio galimų priežasčių.
Ir gripas, ir peršalimas gali sukelti nudzinimą. Aplinkos veiksniai, tokie kaip alergija, tam tikri maisto produktai ir tam tikros oro sąlygos, taip pat gali paskatinti po nosies geriamąjį lašėjimą. Tam tikri vaistai gali sukelti nusiplovimą iš nosies, nes tai gali būti ir atvirkštinė pertvara ir bendra sinusų infekcija ar uždegimas.
Viskas, kas sukelia jūsų kūne susidaryti daugiau gleivių, gali sukelti nudegimą po nosies.
Gydymas
Gydytojas rekomendavo po nosies lašus gydyti priklausomai nuo gleivių susidarymo priežasties. Jei kyla bakterinė infekcija, gali būti paskirti pagrindiniai antibiotikai. Antihistamininiai preparatai ir dekongestantai gali padėti sušvelninti gleivių susidarymą, kai infekcija yra virusinė, taip pat yra keletas gleivinių naikinimo vaistų , kurie padėtų išspręsti šią problemą. Tačiau, be šių įprastų ir gydytojo paskirtų ar rekomenduojamų gydymo procedūrų, yra nemažai namų gydymo būdų, kuriuos galite išbandyti taip pat, kad palengvėtų simptomai ir kovotų dėl nosies nurietimo priežasčių.
Po nasalinio lašėjimo gydymo namuose
Kiekvienas iš tolesnių namų procedūrų yra skirtas nugaros skausmo simptomų mažinimui ir kovai su kai kuriomis dažniausiai pasitaikančiomis priežastimis. Išbandykite kiekvieną iš šių namų procedūrų arba išbandykite juos visus, kad gautumėte lengvatą, kuri jums tinka. Jei jūsų simptomai pablogėja, o nugaros skausmas po nosies tampa dideliu jūsų gyvenimo trukdžiu, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas gydytoją ir ieškoti recepto. Štai keletas namų gynimo priemonių, kurias galite išbandyti pirmą kartą arba be numatyto gydymo.
Nosies drėkinimas
Nosies drėkinimas susijęs su fiziologinio tirpalo įvedimu į sinusus ir nosies kanalą, naudojant nosies purškalą ar nešvarumus.
"Neti" vazonai yra populiari ir įrodyta parinktis, kuri gali padėti greitai pašalinti daug gleivių. Naudodamiesi "neti" puodeliu, nedelsiant išvalykite po nosies gerklę, bet atsikratysite daug nosies ir sinusų kaupiamų gleivių, o galų gale nudažysite kelią. Būkite atsargūs, kad nenaudotumėte oksimetazolino (Afrin nosies purškalo komponento), nes buvo atvejų, kai buvo pranešta apie priklausomybę ir grūsčių atsiradimą .
Naudokite garintuvą arba drėkintuvą
Daugelis žmonių mano, kad po nosies kanalėlių sukeliamą sudirginimą pablogina sausas oras, dėl kurio gali atsirasti kosulys ir gerklės dirginimas.
Naudodamiesi drėkintuvu savo namuose, galite apsaugoti savo gerklę nuo papildomo sauso oro provokuojamo dirginimo. Be to, daugelis nugaros skausmo priežasčių, kaip antai alergijos, gerokai sumažina gerą namų drėkintuvą. Tačiau drėgnas oras gali sukelti papildomų gleivių problemų kai kuriems žmonėms, todėl būtinai atkreipkite dėmesį į poveikį jums.
Propping Head Up su pagalve
Daugelis žmonių pastebi, kad po nosies geriamojo lašėjimo yra blogiausias ryte arba vėlai naktį, o tai gali sukelti gleivių susitraukimo gleivinėje gale, kol miegate. Jei norite sustabdyti gleivių susikaupimą, pabandykite sustiprinti savo galvą agresyviau, kai miegate. Jei jūs galėsite pritraukti galvą į staigesnį kampą, gleivių negalės sujungti taip pat lengvai, o anksčiau ryte ar visą naktį pastebėtumėte, kad po nasalinio lašėjimo pasireiškimas pastebimai sumažėjo.
Sumažėjusi alergija
Viena iš dažniausiai pasklidusias nasalinimo priežastis yra ore esančių alergenų , ir kovojant su kai kuriais labiausiai paplitusiais ore esančiais alergenais namuose galite netiesiogiai kovoti su nosies skylutėmis. Būtinai kruopščiai nušluostykite savo namus ir laikykite visas savo patalynes švarus. Jūs taip pat galite apsvarstyti galimybę apsaugoti savo čiužinį su dulkių erkės patvarumo dangteliu, kad dulkės nepatektų į jūsų patalynę ir nuluptų po nosies.
> Šaltinis:
> Amerikos otorinolaringologijos akademija-galvos ir kaklo chirurgija. Nosies kanalas. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.