Priešlaikinės ejakuliacijos prevencijos metodai

Šie patarimai gali padėti vėluoti ankstyvą ejakuliaciją

Priešlaikinė ejakuliacija atsiranda, kai žmogus ejakuliuoja lytinių santykių metu greičiau, nei jis ar jo partneris norėtų arba patenkintų. Priešlaikinė ejakuliacija yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių skundų, kurie kartkartėmis įtakoja vyrus - vienas iš trijų vyrų nurodė, kad jiems patyrė priešlaikinę ejakuliaciją. Tai dažnai įvyksta anksti santykiuose, kai seksualinis susijaudinimas, nerimas ir padidėjęs stimuliavimas yra dažni požymiai.

Kai jis atsiranda retai, ankstyvoji ejakuliacija paprastai nėra priežastis nerimauti.

Priešlaikinė ejakuliacija nustatoma pagal šiuos kriterijus:

Priešlaikinė ejakuliacija dažniau pasitaiko jaunesniems vyrams, kurie išgyvena seksualinį aktyvumą ir lytinius santykius, ir vyrams visų amžiaus grupių po ilgo abstinencijos laikotarpio. Priešlaikinę ejakuliaciją retai sukelia bet kokia pagrindinė liga, struktūrinės ar fizinės problemos.

Našumo nerimas gali būti pagrindinė priešlaikinės ejakuliacijos priežastis, o kalbant su savo lytiniu partneriu apie jūsų jausmus gali padėti spręsti problemą. Atminkite, kad tai yra bendra patirtis vyrams ir moterims. Atsipalaidavę ir problema dažnai praeina.

Čia yra keletas patarimų ir metodų, kuriuos galite pabandyti spręsti priešlaikinės ejakuliacijos problemoms.

Savigydos

Jei jūsų įkvėpimo lygis perauga, prasideda kulminacija, giliai įkvėpkite ir pagalvokite apie kažką kita, jei įmanoma, kažką labai nuobodu. Galbūt girdėjote populiariąją kultūros rekomendaciją "galvoti apie beisbolą!" Kai esate mažiau susierzinę, bet palaikykite erekciją , tuomet tu gali tęsti.

"Stop-and-start" metodas

Jei pastebėsite artėjantį kulminaciją, pašalinkite savo varpą iš savo partnerio ir leiskite sau pakankamai atsipalaiduoti, kad išvengtumėte ejakuliacijos. Pradėdami ir sustabdydami seksualinę stimuliaciją, galite išmokti prailginti seksualinę patirtį ir atidėti ejakuliaciją.

"Išspausti" metodas

Šis metodas susijęs su tuo, kad vyras ar jo partneris išspaudžia (gana tvirtai) varpos galą ar galą 10-20 sekundžių, kai ejakuliacija yra neišvengiama, sustabdymo stimuliaciją apie 30 sekundžių, o paskui tęsia stimuliavimą. Tai gali būti pakartota, kol ejakuliacija yra pageidaujama. "Stop-and-start" metodas taip pat gali būti naudojamas su "squeeze" metodu.

Desensitizing Creams

Kremai gali būti naudojami siekiant desensibilizuoti varpos galą. Jie veikia kaip vietinis ar vietinis anestetikas. Storiau prezervatyvai taip pat gali desensitizuoti, mažinant jautrumą ir taip stimuliuojant, tuo pačiu pratęsiant seksualinį aktą.

Daugiau pranašumų

Paskatinkite savo partnerį į didelę įkvėpimo būseną prieš tai, kai jūsų genitalijos liečiasi, taigi ejakuliacija ir orgazmas gali būti pasiektas maždaug tuo pačiu metu.

Masturbacija

Stenkitės praktiškai taikyti skirtingus metodus, kad sužinotumėte, kaip jūsų organizmas reaguoja į stimuliavimą ir kaip atidėti ejakuliaciją. Susipažinimas su savo jausmais ir pojūčiais suteikia jums galimybę pasitikėti.

Nepamirškite, kad seksas geras ir ankstyva ejakuliacija išspręsta, gali užtrukti šiek tiek laiko. Praktika puikiai tinka. Jei pastebėsite, kad viskas nepagerėja, pagalba gali būti iš lyties terapeutų, kurie yra šios srities ekspertai.