Yra tiek daug galimų priežasčių, dėl kurių žmogus gali vystytis erekcijos sutrikimų (ED), beveik neįmanoma apibendrinti geriausių būdų gydyti. Tai, kas dirba vienam žmogui, gali neveikti dar vien dėl to, kad jiems kyla problemų dėl įvairių priežasčių. Tačiau tai gali paskatinti išgirsti, kad yra įvairių galimybių, kurios gali būti svarstomos, nuo psichologinio konsultavimo iki gyvenimo būdo pokyčių, vaistų į gydymą ir prietaisus.
Svarbu taip pat nepamiršti, kad kai ED yra lėtinės ligos, tokios kaip aukštas kraujospūdis ar diabetas, komplikacija, efektyviausias gydymo metodas gali būti susijęs su pačia sveikatos problema.
Gyvenimo pokyčiai
Su ED buvo susieti įvairūs asmeniniai įpročiai ir gyvenimo būdo pasirinkimai. Tam tikrais būdais tai yra geras dalykas, nes įpročiai gali būti pažeisti, o pasirinkimai persvarstomi. Be to, daugelis gyvenimo būdo veiksnių, kurie skatina seksualines problemas, yra tie, kurie veikia bendrą fizinę ir protinę sveikatą ir gerovę. Todėl šių veiksnių sprendimas gali būti naudingas ne tik gerinant erekcijos disfunkciją.
Štai keletas gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali turėti didelės įtakos erekcijos disfunkcijai:
Nustok rūkyti
Rūkymas įtakoja apytaką tokiais būdais, kurie gali slopinti varpos krūvį ir paveikti gebėjimą pasiekti ar palaikyti erekciją.
Jei bandėte išeiti praeityje ir negalėjote, šaltojo kalakutienos tikriausiai dar neveiks. Tačiau yra daug medikamentų ir pagalbinių priemonių, kurias galite pabandyti įveikti įprotį .
Persvarstyti alkoholį
Galvokite mažiau arba visai nebenaudokite gerti, jei žinote, kad per daug geriate savo sveikatai.
Jei susiduriate su priklausomybe nuo alkoholio, 12 žingsnių programa, pvz., "Anonymous Alcoholics", gali jums padėti ją valdyti.
Gaukite dar daugiau pratybų
Reguliarus fizinis aktyvumas gerina kraujo apytaką ir sumažina širdies ligų, diabeto ir nutukimo riziką, o tai gali turėti įtakos seksualinei funkcijai.
Tyrimai rodo, kad vyrų, kurie pragyvena daugiau vidutinio sunkumo, yra 70 proc. Mažesnė erekcijos disfunkcijos rizika nei sėslūs vyrai.
Shed papildomas svoris
Viršutinė kūno riebalų dalis gali būti susijusi su erekcijos disfunkcija, skatinant uždegimą ir konvertuojant testosterono į estrogeną. Remiantis vienu tyrimu, trečdalis nutukusių vyrų, turinčių erekcijos sutrikimų, atgijo seksualinę funkciją, dalyvaudami dviejų metų svorio mažinimo programoje.
Pasirūpink savo dantukais
Gumos liga gali sukelti uždegimą, dėl kurio gali pasireikšti erekcijos sutrikimas. Tyrimai parodė, kad gydant periodonto ligą ED gali būti pašalinta. 2017 m. Tyrime vyrai su dantenų ligomis, kuriems buvo gydoma, po trijų mėnesių labai pagerino erekcijos funkciją.
Dviračiams: perjungti sėdynes
Jei dviratį važiuodami daug ir labai siauri balnelis ant jūsų dviračio, apsvarstykite galimybę pereiti prie "nėščiosios sėdynės", kuri yra platesnė už nugaros, nei paprastas balnelis, todėl jūsų svoris gali būti paskirstytas į sėdėjimo kaulus.
Įsitikinkite, kad sėdynė yra lygi arba kampuota šiek tiek žemyn ir tokiu aukščiu, kad jūsų kelis būtų šiek tiek sulenktos pedalo ciklo apačioje. Taip pat gali padėti patraukti vairus ant dviračio, kad sėdėtumėte vertikaliai.
Patogios dviračių šortai yra gera idėja, tačiau nėra daug paminkštintos sėdynės: jūs gilinsitės į balną ir jaučiate didesnį spaudimą ir tirpimą. Jei ilgai važiuojant dviračiu jaučiatės skausmas ar tirpimas, palaukite pertrauką, atsistokite ant pedalų, ištempkite ir "sureguliuokite save", kol atsigaus normalus pojūtis.
Rekordai
Geriamieji erekcijos disfunkcijos vaistai, kurių metu atliekamas darbas padidina azoto oksido, natūraliai atsirandančios medžiagos, atpalaiduojančios kraujagysles, kad kraujas galėtų patekti į varpą, poveikį.
Su šiuo efektu vietoje galima susilaukti erekcijos reaguojant į seksualinę stimuliaciją ir išlaikyti ją.
- Viagra (sildenafilis) yra vienas iš geriausiai žinomų ED vaistų; jis pradeda veikti per valandą ir paprastai trunka 3-4 valandas.
- CIALIS (tadalafilis) turi būti vartojamas 30 minučių iki seksualinės veiklos.
- Levitra arba Staxyn (vardenafilis) turi būti vartojamas nuo 10 minučių iki vienos valandos prieš lytinį gyvenimą ir gali būti veiksmingas iki 12 valandų.
- Stendra (avanafilis) gali būti paimtas praėjus 15 minučių iki seksualinės veiklos.
Šie vaistai turi tam tikrų rimtų šalutinių poveikių, todėl pasakykite apie tai savo gydytojui, kad jis arba ji žino visą savo ligos istoriją ir visus kitus vaistus ir papildymus, kuriuos vartojate.
Atkreipkite dėmesį, kad kai kuriems vyrams tokie vaistai kaip Viagra gali dirbti tik kartu su kitomis terapijomis. Apie ED derinio gydymą nėra daug, tačiau verta pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Jei negalite išgerti vieno iš šių geriamųjų vaistų, gydytojas gali išbandyti Caverject (alprostadilą injekcijoms), hormoną, kurį suleisite į savo varpą, naudojant adata arba Muse (alprostadilio urogenitalinę), mažą žvakidę, kurią jūs įterpti į varpą. Abu šie vaistai sukels erekciją per 5 - 15 minučių be seksualinės stimuliacijos.
Hormonų gydymas
Tyrimai rodo, kad vidutinio amžiaus vyrai, kuriems yra ED ir mažas lytinis potraukis, gali turėti testosterono trūkumą. Testosterono produktus reikia vartoti tik gydytojo nurodymuose, nes svarbu stebėti savo testosterono kiekį. Jei jie yra pernelyg aukšti, organizmo savoji testosterono gamyba sumažėja.
Hormoninės problemos yra retai ED priežastis, nors kai kuriems vyrams gali padėti tam tikras hormonų pakaitalas, siekiant padidinti testosterono kiekį. Prieš pradėdami vartoti testosterono, jūsų gydytojas bus išbandęs, kad įsitikintumėte, jog iš tikrųjų esate testosterono trūkumas.
Konsultavimas
Jei susiduriate su erekcijos disfunkcija dėl psichologinės problemos - jūs ir jūsų partneris turi problemų jūsų santykiuose, tarkim, ar jums diagnozuota tokia būklė kaip depresija, gali padėti padėti. Konsultavimas taip pat gali būti naudingas be gydymo dėl su ED susijusios ligos.
Pavyzdžiui, sesijose, kuriose yra apmokytas gydytojas, galite išmokti būdų, kaip sumažinti susirūpinimą ir stresą, kurią galite susieti su seksu. Poros, kurios konsultuojasi su savo mylimuoju, kad išspręstų savo santykius, taip pat gali būti raktas, skatinantis jūsų seksualinį gyvenimą.
Siurbliai ir implantai
Būtų verta išbandyti mechaninį prietaisą, jei medikamentai ir kitos intervencijos neveikia.
Vienas variantas yra vakuuminis siurblys, plastikinis vamzdelis, kuris yra ant varpos. Kai oras išsiurbiamas iš vamzdžio, jis sukuria spaudimą, dėl kurio kraują priverčiama į varpą. Tada žiedas gali būti laikinai pastatytas prie varpos pagrindo, kad kraujas būtų pernelyg greitai nusausintas.
Penio implantas yra dar viena galimybė. Yra du tipai: vienas iš jų, vadinamas pusiau standžiu varpos implantu, visada laikosi varpos, tačiau jis gali būti sulenktas žemyn, kai neturite lytinių santykių. Kitas tipas, hidraulinės varpos implantas, apima siurblį, implantuotą į kapšelį, ir jį galima nušluostyti, kad varpą pastatytų stačiu.
Gamtos gynimo priemonės
Yra daug žolių ir maisto papildų, reikalaujančių pagerinti lytinę funkciją apskritai ir ypač gydyti ED. Tačiau yra labai mažai tyrimų, įrodančių, kad bet kuri iš jų iš tikrųjų dirba. Galimos šalutinio poveikio galimybės, pvz., Raudonos Korėjos ženšenio , L-arginino, L-karnitino, cinko ir niacino, vartojamos didelėmis dozėmis.
Be to, kai moksliniai tyrimai parodė maistinę medžiagą, tokią kaip cinkas ar niacinas, siekiant pagerinti lytinę funkciją, dažniausiai žmonės turi trūkumų. Taigi, prieš pasidarydami maisto papildai ED, pasitarkite su gydytoju. Jis gali išbandyti jus dėl trūkumų ir nukreipti jus į efektyviausią ir saugiausią būdą gydyti jūsų erekcijos disfunkciją.
> Šaltiniai:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC, ir Morgan, PJ. Erekcijos funkcijos tobulinimas po svorio kritimo nutukusiems vyrams: "Shed-it" randomizuotas kontroliuojamas tyrimas. Obes Res Clin Pract. 2013 m. Gruodžio 7 d. (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE ir Wang, R. Kombinuota terapija erekcijos disfunkcijai: atnaujinimo apžvalga. 2011 m. Gegužės 13 d., 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Psichologinių intervencijų seksualinės disfunkcijos veiksmingumas: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Arche Seksas Behav . Aug. 2013; 42 (6): 915-33.
> Liu, LH et al. Lėtinis periodontitas ir erekcijos disfunkcijos rizika: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Int J Impot Res. Sausio 2017; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Pjovimas iš nosies išsaugoti varpą. J Sex Med. 2008 m. Rugpjūčio; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.