Nustokite rūkyti

Naudodami Stop rūkymo pagalbą, kad taptumėte sėkminga be rūkymo

Nutraukti rūkymo pagalbą gali padėti jums tapti sėkmingu nerūkančiuoju, ypač jei bandėte išeiti iš karto ir vėl ir nesėkmingai. Jei "šaltasis kalakutas" išliekantis už jūsų skonį yra pernelyg ekstremalus, pažvelkite į kai kurias populiariausias rūkymo pagalbininkus šiandien rinkoje:

1 -

Vareniklino tartratas (Chantix)

Vareniklino tartratas, parduodamas kaip "Chantix", yra Maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtintas vaistas, kuris padėjo tūkstančiams žmonių mesti rūkyti. Tai yra tik pagal receptą ir yra antrasis tokio pobūdžio vaistas, kuris bus ženklinamas kaip vaistas, skirtas rūkyti. Puikus dalykas apie "Chantix" yra tai, kad galite pradėti vartoti per savaitę prieš atidarymo datą. Tai leidžia jums toliau rūkyti, kai vaistas kaupiasi jūsų kūne. Tai reiškia, kad aštuonioms dienoms turėtų būti lengviau atsisakyti. Daugelis žmonių mano, kad tai yra didžiulis pardavimo taškas. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Chantix, perskaitykite šią informaciją:

• Pilnas Chantix vadovas
• "Chantix" atsiliepimai

Daugiau

2 -

Bupropionas (zybanas)

Bupropionas, taip pat žinomas kaip Zyban ir Wellbutrin, yra vaistas, kuris iš pradžių buvo vartojamas depresijai gydyti. Kažkur išilgai linijos, tačiau buvo nustatyta, kad Zyban taip pat padėjo sumažinti norą nutraukti nikotino vartojimą. Dabar tai populiarus recepto vaistas, dažnai naudojamas mūšiui.

• Kas yra Zybanas?
• "Zyban" kaip "mesti rūkyti"?
• Kaip vartoti Zyban?
• Šalutinis poveikis Zyban?

3 -

Nikotino pakaitinė terapija

Daugumoje atvejų, esančių virš lėkštės, nikotino pakaitinė terapija yra daugybe formų, įskaitant nosies purslą, lazgas, kramtomąją gumą ir per odą.

• Apie nikotino pataisą
• Laureno "Nicotine Patch" sėkmės istorija
• Naujas nikotino pataisa
• Nikotino inhaliatoriai
• Nikotino gumos informacija
• Nikotino gumos narkomanija
• Nikotino nosies purškalas

4 -

Elektroninės cigaretės

Nors nepaisant to, kad žiuri teigia apie elektroninių cigarečių (elektroninių cigarečių) poveikį sveikatai, daugelis sako, kad jie yra saugi alternatyva rūkyti realiam sandoriui ir kad jie netgi gali padėti jums mesti rūkyti cigaretes apskritai. Tačiau mokslininkai ir FDA mano, kad jų saugumas lieka abejotinas. Prieš nuspręsdami išbandyti, sužinokite daugiau apie abi istorijos puses, tada priimkite pagrįstą sprendimą.

• Argumentai "už" ir "prieš" e-cigarečių, skirtų rūkyti
• Elektroninės cigaretės kaip išeiti iš AIDS
• Skaitytojai dalijasi, kodėl nusprendė išbandyti "E-cigaretę"
• Palyginkite E-cigarečių starterių rinkinių kainas

5 -

Alternatyvioji medicina

Alternatyvios terapijos, tokios kaip hipnozė ir akupunktūra, išlieka šiek tiek prieštaringos, tačiau lėtai pertraukiamos kaip papildomos terapijos pagrindinės medicinos priemonės. Hipnozė naudoja siūlymo galią, norint paskatinti kūną gijimą. Jis naudojamas keisti elgesį, reakcijas ir įpročius, kurie gali turėti įtakos asmens sveikatai.

Rūkymo nutraukimo metu akupunktūrai naudojamos plonios adatos, kurios švelniai dedamos į tam tikrus ausų taškus, kurie išlieka maždaug 20 minučių. Manoma, kad dažniausiai naudojamas skausmo malšinimas padeda žmonėms mesti rūkyti.

• Kaip mesti rūkyti natūraliai
• Hipnozė: kas tai, kas gali tai padaryti?
• Naudojant hipnozę mesti rūkyti
• Kas yra akupunktūra?
• Akupunktūra ir kiti natūralūs rūkymo pašalinimo būdai