Ką jūs galite padaryti, kad padėtų kažkur su LOPL

Sužinokite, kaip padėti kažkam su LOPL

Kai kas nors yra diagnozuotas LOPL , vienintelis dalykas yra tas, kad tikėtina, kad gyvenimas pasikeis. Neleistinos ligos požymiai įtakoja kiekvieną paciento gyvenimo sritį, įskaitant gebėjimą dirbti ir mėgautis socialine veikla. Jei esate drauge, šeimos nariu ar asmens, turinčio COPD, globėjas, pripažįstate ligos sukeliamų apribojimų mastą ir žinotumėte, ką galite padaryti, kad padėtų, yra neįkainojama priemonė jūsų KOPL priemonių rinkinyje. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kažkas, turintis COPD, geriau jaustųsi ir gyvensite aukštesniu gyvenimo kokybe:

1 -

Padėti jiems mesti rūkyti

Rūkymo nutraukimas yra pirmasis prioritetas kažkam, sergančiam LOPL, ir vienas iš geriausių ligos progresavimo būdų. Štai keletas patarimų, kaip padėti jūsų mylimam žmogui palikti:

• Jei rūkote, nerūkykite namuose ar bet kur kitur, esančiame prie ligonio, sergančio LOPL. Antrasis dūmai daro žalą plaučiams ir prisideda prie LOPL pablogėjimo. Be to, kai kas nors bando mesti rūkyti, niekas nesuderina jos ryžto daugiau mesti rūkyti negu kvapas. Jei jūs turite rūkyti, tai padaryti lauke, kai niekas kitas nėra.
• Pašalinti kontrabandą ar kažką, susijusį su rūkymu, atsižvelgiant į asmenį, kuris bando mesti rūkyti. Tai apima cigaretes, pelenines ir žiebtuvėlius.
• Atkreipkite dėmesį į alternatyvią, sveiką veiklą, kai atsiranda troškimas. Išbandykite stalo žaidimą, masažą ar pasivaikščiokite parką.
• Laikykite saldainių patiekalus, užpildytus sveikais užkandžiais, kad išvengtumėte tokių erzinančių troškimų.

Daugiau

2 -

Venkite dėvėti labai kvapus grožio produktus

Labai kvapūs grožio produktai, pvz., Kvepalai, plaukų lakas, losjonai ir po skutimosi, išsiskiria įžeidžiančiais kvapais, kurie gali dar labiau sudirginti kvėpavimo takų uždegimus, dėl kurių LOPL simptomai gali pablogėti, kai jie yra jiems veikiami. Kada nors dalyvaujant asmeniui, sergančiam LOPL, geriau eiti "au naturale".

3 -

Žinokite, ką daryti kvėpavimo metu

LOPL paūmėjimas yra pirmoji priežastis, dėl kurios žmonės, sergantiems LOPL, siekia gydymo neatidėliotina tvarka ir įleidžiami į ligoninę. LOPL paūmėjimas dažnai būna kartu sustiprėjęs dusulys ir kosulys. Iš savo telefono persiunčiamas avarinių kontaktinių numerių sąrašas ir stengiamasi išvengti avarinių situacijų, kol jie nepasireikš. Tai galite padaryti žinodamas:

• Kada skambinti gydytojui apie blogėjančią LOPL simptomus
• Kaip atpažinti medicininę avariją

4 -

Skatinkite reguliarų fizinį pratimą

Žmonės, sergantiems LOPT, jaučiasi geriau ir išliks stipresni - jie reguliariai vaikšto. Jei LOPL simptomai apsunkina fizinį krūvį, paskatinkite naudotis tokiu metodu, kuris prasideda lėtai: nuo 3 iki 5 minučių kelis kartus per dieną, dirbant ilgiau. Žinoma, geriausias skatinimas, kurį galite suteikti asmeniui, sergančiam LOPL, yra kartu su jais naudotis.

• Pradžia Basic Exercise Program
• LOPL tolerancijos gerinimo strategijos
• 10 geriausių COPD pratimų DVD
• Kaip pradėti vaikščioti programą

5 -

Paruoškite sveiką maistą ir užkandžius

Žmonėms, sergantiems LOPL, reikia sveikos ir subalansuotos mitybos, kad palaikytų pakankamai energijos kvėpuoti ir užbaigti kasdienio gyvenimo veiklą. Atsižvelgiant į šviežių vaisių ir daržovių kiekį, apriboti raudoną mėsą ir perdirbtus maisto produktus, pasirinkti alternatyvius baltymų šaltinius, tokius kaip riešutai ir sėklos, ir apsvarstyti galimybę nusipirkti sulčiaspaudą sultingiems užkandžiams. Grįžimas prie to, kaip mūsų protėviai valgė, yra raktas į ilgaamžiškumą ir jausmas gerai su LOPL.

• LOPL dietos gairės
• 6 COPD Super Foods
• Sveikas vartojimo patarimai žmonėms, sergantiems LOPL

6 -

Skatinti energijos taupymą

LOPL tiesiogine prasme nuteikia gyvybiškai svarbios energijos asmenį, paliekant labai mažai reikalingų daiktų, tokių kaip kvėpavimas ir valgymas. Energijos taupymas yra svarbi ligos valdymo dalis, kurią galite reklamuoti keliais būdais: organizuoti daiktus, kuriuos labiausiai naudoja jūsų artimiausias žmogus, kad jie būtų žemyn, organizuoti daiktus lentynose, kad jie būtų ginklų ilgyje, taigi jūsų artimaisiais " t turi priartėti prie jų ir dušo kėdės patalpinkite dušu. Jei norite gauti daugiau pasiūlymų, žr. Toliau pateiktus dalykus:

• 12 žmonių, sergančių LOPL, energijos taupymo metodai

7 -

Leiskite veikti ventiliatoriui arba oro kondicionieriui

Kai kurie žmonės, sergantiems LOPT, nustato, kad ventiliatorius, pučiant tiesiogiai ant jų veidų arba nuolatinis oro kondicionierius, padeda jiems kvėpuoti. Jei tai tinka jūsų artimui, pabandykite nustatyti termostatą patogiai, šaltoje temperatūroje visiems namuose. Jei pastebėjote, kad esate nepatogus vėsioje aplinkoje, kartu su papildomomis antklodėmis arba džemperiu laikykite viduje.

8 -

Naudokite ne toksinius valymo produktus

Dulkių nuo stiprių cheminių medžiagų gali pabloginti LOPL ir paūmėti simptomus. Valydami namus naudokite tik netoksinius valymo produktus ir nepamirškite užtikrinti tinkamos ventiliacijos

9 -

Pagerinkite savo kambarį

Ar žinote, kad patalpų oras kartais yra labiau užterštas nei oras lauke? Vidinė oro tarša gali sustiprinti simptomus ir pabloginti ligą. Jūsų patalpų oro kokybės gerinimas padės išlaikyti orą, kurį jūs ir jūsų šeima kvėpuoja švaresniais ir sveikesniais.

• 10 patarimų, kaip gerinti oro kokybę kambariuose

10 -

Padidinti COPD sąmoningumą

LOPL yra trečioji pagrindinė mirties priežastis šioje šalyje, užkertanti kelią tik širdies ligoms ir vėžiui, tačiau tai nuostabu, kaip mažai žmonių apie tai žino. Tai taip pat liga, kurią supa mitas ir stereotipas, kurį maitina nežinojimas. Padidinkite supratimą apie LOPL, skleisdami žodį apie jo priežastis , simptomus , diagnozę , gydymą ir prevenciją. Štai keletas būdų, kaip galite atlikti savo veiksmus:

• Apsilankykite Pasaulinės chroniškos dienos progresavimo dieną
• Spausdinkite LOPL savęs įvertinimo įrankį . Suteikite tai visiems, kurie turi ligos rizikos veiksnių .
• Siųskite nemokamą COPD el. Kortelę, kurią remia Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas.

Daugiau