Kas yra parengiamoji repeticija?
Profesinė repeticija yra būdas veiksmingiau koduoti informaciją į jūsų ilgalaikę atmintį , reikalaujant, kad smegenys jas išsamiau apdorotų. Profesinė repeticija - susiejimas tarp naujos informacijos, kurią bandote išmokti, ir informaciją, kurią jau žinote.
Profesinė repeticija gali būti susijusi su informacijos organizavimu, pavyzdžių apsvarstymu, informacijos apie galvos vaizdą kūrimu ir informacijos apie mnemoninį prietaisą atkūrimu .
Yra keletas mnemoninių prietaisų, kurie gali palengvinti parengiamą repeticiją, pvz., Naudojant pirmąją žodžių sąrašo raidę, kad būtų sukurtas naujas žodis.
Darbo parengimo pradžia
Profesinė repeticija remiasi teorijos apie apdorojimą lygmeniu, kurį 1972 m. Pasiūlė Craik ir Lockhart. Šie mokslininkai manė, kad informacijos apdorojimo gylis daro tiesioginį poveikį mūsų sugebėjimui jį atšaukti.
Koks skirtumas tarp parengiamosios repeticijos ir techninės priežiūros repeticijos?
Techninės priežiūros repeticija yra tai, ką mes galime paprastai galvoti kaip repeticiją, tai yra tiesioginė informacijos kartojimas, kad jį įsimintumėte. Tai taip pat gali vadinti " rote" repeticija . Priežiūros repeticijos pavyzdys pakartoja telefono numerio skaitmenius, kol mes juos surenka.
Tyrimas gali būti psichinis, kuriame jūs galvojate ir kartote informaciją savo galvoje ar žodžiu, kur kalbate ir pakartojote informaciją garsiai, kad bandote mokytis.
Ar repeticija veikia kaip atminties pagalba?
Buvo atlikti įvairūs tyrimai, siekiant įvertinti informacijos atkūrimo efektyvumą, kad vėliau būtų galima jį atšaukti.
Pavyzdžiui, viename tyrime psichinė repeticija buvo lyginama su pastabomis ir nustatyta, kad psichinė repeticija yra žymiai pranašesnė už informacijos įsiminimą.
Tačiau kiti tyrimai rodo, kad tai gali priklausyti nuo to, kokio tipo repeticija yra naudojama. Kai kurie įrodymai rodo, kad techninės priežiūros repeticija dažniausiai yra efektyvi, kai pateikiama informacija į jūsų trumpalaikę atmintį (pvz., Telefono numerį), o plataus masto repeticija gali būti efektyvesnė koduojant ją jūsų ilgalaikėje atmintyje .
5 laboratorijų parengimo strategijos
Įsivaizduokime, kad reikia išmokti visų kūno kaulų pavadinimų ir vietų. Štai keletas pavyzdžių, kaip panaudoti išbandytus šios užduotys.
- Perduokite informaciją savo žodžiais. Užuot paprasčiausiai perskaičius, ką jūsų tyrimo vadovas nurodo, kuris kaulas yra prijungtas prie kito kaulo, pabandykite kitokią frazę išdėstyti informaciją ir paaiškinti ją kieno nors kitam.
- Sudarykite studijų klausimus ir atsakykite į juos . Ateityje turėsite 10 klausimų apie tai, kur yra kaulai, esantys kūne ir kokie kiti kaulai su jais susiję, tada atsakykite į savo klausimus.
- Naudokite vaizdus, kad padėtumėte. Naudokite popierinius ir internetinius skeleto vaizdus, taip pat identifikuokite savo kūne, kur yra kiekvienas kaulas ir koks jo pavadinimas. Užuot tiesiog pažvelgę į tyrimo vadovo nuotraukas, naudokite spalvą, kad padėtumėte. Pavyzdžiui, galite pasirinkti mėlyną, kad spalvotų kiekvieną kojos kaulą, kai keletą kartų išklausysite jo pavadinimą. Mėlyna spalva gali priminti, kad mėlyni džinsai dėvimi ant kojų, o tai gali padėti jums atsiminti kaulų vietą.
- Terminų grupavimas . Apibūdinkite skirtingas kaulų savybes ar kategorijas ir patikrinkite, iš kurių yra atitinkamų kiekvienoje grupėje. Galite identifikuoti visus kaulus, esančius pėdoje, ir nurodyti juos toje kategorijoje, o tada atlikite tą patį kitų kūno dalių atžvilgiu.
- Naudokite mnemoninę strategiją. Mnemoninės strategijos gali būti labai naudingos mokant vardus ar terminus. Pavyzdžiui, paimkite pirmąją kaulų sąrašo raidę rankoje ir ranka ir sukurkite naują žodį, kuriame kiekviena raidė reiškia vieną iš kaulų, kuriuos reikia prisiminti.
"Space your learning"
Nebandykite mokytis visų kaulų kūne vienoje sėdint.
Jūsų efektyvumas greičiausiai sumažės, jei praleisite pernelyg ilgą bandymą. Moksliniai tyrimai rodo, kad per tą patį laikotarpį, kurio trukmė gali būti ilgesnė (arba mažesnė) per kelias dienas, gali būti veiksmingiau pateikiant informaciją, kurios reikia žinoti jūsų atmintyje.
Ankstyvosios demencijos gydymas
Nors dauguma tiriamojo pobūdžio repeticijų tyrimo yra tinkami mokiniams, besimokantiems faktams ir terminams mokymo aplinkoje, taip pat buvo aptarta, kaip šį metodą žmonės gali naudoti ankstyvosiose demencijos stadijose.
Atmintis dažnai yra viena iš pirmųjų sričių, paveikta Alzheimerio ligos ir kitų rūšių demencijos . Tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad sudėtingos repeticijos strategijos, pvz., Naudojant paprastą mnemoninę metodiką, gali padėti kompensuoti atminties deficitus ir pagerinti ankstyvosios demencijos protinę funkciją.
Šaltiniai:
Vystymosi ir mokymosi centras. Kokios strategijos gali būti panaudotos atminties didinimui? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers D. Atminties reabilitacija ankstyvoje demencijoje. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Naudojant laboratorinius bandymus tirti testus. 2011 m. Lapkričio 5 d., Http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Alberto universitetas. Paruošta repeticija. Balandis 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Kalifornijos universitetas, San Diegas. Kognityvinės mokslų katedra. Apdorojimo lygiai. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf