Kai jūs ar kas nors, kam jums patinka, yra diagnozuota Alzheimerio liga ar kita demencija, tai gali sukelti didelį baimę ir nerimauti dėl ateities. Tai taip pat gali sukelti klausimų apie tai, ko galima tikėtis dėl atminties praradimo. Pavyzdžiui, ar demencija dažniausiai veikia trumpalaikę atmintį, ar ilgaamžė atmintis išnyksta? Šiame straipsnyje paaiškinamos įvairios ilgalaikės atminties rūšys ir jų įtaka demencijai.
Kas yra ilgalaikė atmintis?
Ilgalaikė atmintis yra jūsų smegenų funkcija, kai prisimenate kažką ilgiau nei vieną ar dvi dienas ir dažnai daugelį dešimtmečių. Šie ilgalaikiai prisiminimai, palyginti su trumpalaikėmis prisiminimais, yra santykinai ilgalaikiai.
Dauguma žmonių ankstyvųjų prisiminimų dažnai grįžta iki keturių ar penkių metų amžiaus, jei jie tam tikru mastu buvo reikšmingi.
Įvairios ilgalaikės atminties rūšys
Yra keletas skirtingų tipų ilgalaikių prisiminimų, saugomų jūsų smegenyse. Jie apima:
- Semantinė atmintis
Semantinis prisiminimai yra deklaratyviosios atminties dalis (prisiminimai, kuriuos galima paaiškinti ir paskelbti ), konkrečiai kalbant apie žinojimą apie žodžių ir veiksmų prasmę. Semantinės atminties pavyzdys yra supratimas, ką reiškia žodis "atmintis". - Epizodinė atmintis
Epizodiniai prisiminimai taip pat yra jūsų deklaratyviosios atminties dalis ir apima konkrečius įvykius bei informaciją, susijusią su šia patirtimi. Atmintis apie geriausio draugo vestuves, įskaitant tuos žmones ir suknelę, kurią dėvėjo, yra epizodinės atminties pavyzdys.
- Procedūrinė atmintis
Procedūriniai prisiminimai yra tai, kaip ką nors padaryti, įskaitant konkrečius veiksmus, kurių reikia užduočiai įvykdyti. Procedūrinius prisiminimus dažnai sunkiau paaiškinti žodžiais ir jie yra žinomi kaip nedeklaruojantys prisiminimai. Pavyzdžiui, jūs galite "tiesiog žinoti, kaip" važiuoti dviračiu, tačiau sunku apibūdinti kiekvieną žingsnį arba paaiškinti, kaip jūsų kūnas subalansuoja ir kaip jūsų smegenys daro kojas darbą, kad stumtų pedalus.
Ilgalaikės atminties gerinimo strategijos
Yra keletas būdų, kaip pagerinti savo ilgalaikę atmintį. Bandydami išsaugoti naują informaciją savo ilgalaikėje atmintyje, tai padeda pakartoti keletą kartų ir atkreipti viską. Tai taip pat padeda pridėti reikšmę. Pavyzdžiui, pabandykite susieti naują informaciją su tuo, ką jau žinote ir suprantate.
Kitas informacijos teikimas kitiems yra labai efektyvus būdas gauti žinias į jūsų atmintį ir išlikti ten, nes jums reikia tai suprasti ir tada gerai išreikšti jį kitiems.
Kaip Alzheimerio liga veikia ilgalaikę atmintį?
Ankstyvosiose stadijose Alzhaimerio liga paprastai veikia trumpalaikę atmintį . Pavyzdžiui, tai gali reikšti pamiršti, ką valgote pusryčiams ar pakartojote pokalbį. Tačiau, kai liga progresuoja, žmonės palaipsniui patiria daugiau ilgalaikio atminties, taip pat vadinami amnezija .
Alzheimerio liga ir kiti demencijos sutrikimai gali turėti įtakos ilgalaikei atminčiai dviem skirtingais būdais. Žmogui gali būti sunku saugoti informaciją ilgaamžėje atmintyje, ir jie taip pat gali turėti iššūkių jį išieškant. Skirtingos demencijos rūšys gali sukelti vieną arba abu šiuos ilgalaikės atminties sutrikimus.
Kaip Alzheimerio progresas, semantiniai, epizodiniai ir procedūriniai prisiminimai palaipsniui mažėja.
Žmonėms su Alzheimerio liga gali būti sunku rasti žodžių ; prisiminimai apie reikšmingus įvykius, pvz., vestuves, gali išnyks; ir viskas, kas reikalauja kelių žingsnių, gali prarasti.
Pavyzdžiui, šeimos nariai dažnai būna pažįstami tiems, kurie išgyvena demenciją, tačiau jie gali nesugebėti nustatyti konkrečių santykių . Vėlyvoje Alzheimerio ligos stadijoje jūsų artimaisiais gali nepavykti parodyti savo buvimo supratimo.
Kiti ilgalaikės atminties praradimo priežastys
Demencija yra dažniausia ilgalaikio atminties praradimo priežastis, bet ne vienintelė. Keletas kitų priežasčių yra:
- Piktnaudžiavimas alkoholiu
- Piktnaudžiavimas narkotikais
- Trauminiai smegenų sužalojimai
- Senėjimas (kai kurios prisiminimai palaipsniui išnyksta laikui bėgant)
- Vaikų prievarta ar trauminiai įvykiai (trauma kartais gali sukelti labai aiškius prisiminimus, kitais atvejais tai gali sukelti atminties susitraukimus)
- Smegenų navikai
- Traukuliai
Atsakymas į ilgalaikę atminties praradimą demencija
Štai keletas naudingų dalykų, kuriuos galite padaryti:
- Rodyti šeimos ir draugų nuotraukas.
- Jei turite DVD ar kitus įrašus apie šeimos įvykius arba prasmingus žmones, žaisdami šį įrašą asmeniui retkarčiais.
- Visada nurodykite save pagal vardą.
- Atminkite, kad ypatingos atminties praradimas ar netgi tai, kas esate, nėra rodiklis, kuris jums nėra prasmingas ar ypatingas tam asmeniui. Tai yra ligos, o ne pasirinkimo, kurį jis daro, rezultatas.
- Negalima nuolat priminti asmeniui apie jo atminties praradimą. Mylėk ją besąlygiškai ir būk su ja.
Žodis iš
Gali būti sunku susidoroti su ilgalaikiu atminties praradimu dėl demencijos. Mokymasis, ko tikėtis, nors jis nekeičia demencijos progresavimo, gali padėti jums įveikti šiuos pokyčius ir suprasti juos kaip ligos dalį. Atminkite, kad net jei asmuo su demencija negalės atsiminti konkretaus įvykio, tokio kaip apsilankymas su jais, jausmas, kad jūsų vizitas sukurs ilgą laiką po to, kai atmintis išnyks.
Šaltiniai:
ADAM atminties praradimas .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzhaimerio asociacija. Atminties praradimas ir sumišimas. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp