Kaip valdyti cukraus cravings, kai turite petnešos
Jei turite raiščių ir cukraus troškimas ateina kartu, jums gali būti pagunda nuvirpti savo dantis į oozy, juoko saldainių baras. Bet ar galite valgyti saldainius su petnešomis? Jei jums reikėjo užduoti sau šį labai klausimą, atsakymas tikriausiai nėra pernelyg stebina.
Yra daugybė maisto produktų, kuriuos galite ir negalite valgyti su petnešomis . Deja, vienas iš tų maisto produktų, kurių negalima valgyti, yra saldainiai.
Saldainiai nėra rekomenduojami dėl įvairių priežasčių. Supratimas, kodėl ir kaip valgyti saldainius, kai jūs turite petnešomis, turės įtakos jūsų galimybėmis atlikti sėkmingą ortodontinį gydymą, kuris ilgainiui daro įtaką jūsų dantų ir dantenų sveikatai, tikiuosi, sumažins jūsų norą saldžiai gydyti, kai turite petnešomis, ir, tikiuosi, be ortodontinio gydymo.
Tai viskas apie cukrų
Pažvelkime į akivaizdų: saldainiai jums blogai, ar turite arklius, ar ne. Jis pakrautas su cukrumi, kuris yra angliavandenis. Angliavandeniai yra kuro bakterijos jūsų dantis gaminti rūgščių, kurios sukelia dantų ėduonis formos. Dantų be raktų saldainiai yra didžiulė grėsmė. Pridėkite skliausteliuose ir juostose, kurios yra būtinos ortodontinio gydymo metu, ir jūsų dantys, be abejo, susidurs su katastrofišku dantų ėduonies išgyvenimu.
Kai atsižvelgsite į bendrą cukraus kiekį, kurį vartojate, taip pat sunku pasiekti kiekvieną danties paviršių ir aplink kronšteino ir juostos priedus su savo dantų šepetėliais ir dantų siūleliais, paprasčiausia išvengti saldainių pirmiausia yra didesnis nei duodamas į pagundą.
Sticky, Hard, Ooey Gooey - tai viskas vienodi
Saldainiai ateina įvairiomis formomis, tačiau viskas vienodai, kai jūs manote, kad valgote saldainius su petnešomis. Nuo kieti, mėtos šokoladiniai saldainiai, lipnūs prieskoniai su prieskoniais ir gurkšniais šokoladu, saldainiai atlieka numerį ant jūsų petnešos, nepriklausomai nuo jo formos.
Kai įkandate į kietą ar lipnų saldainių gabalėlį be petnešomis, jūsų dantis pabrėžia jėga, kurią reikia nugriauti ir kramtyti saldainių gabalėlį.
Su dantų petnešomis, kramtyti į kietą saldainių gabalėlį, papildomai prilipus prie kronšteino arba juostos tvirtinimo, kartu su dantu.
Dažniau negu kronšteinas ar juosta susitvarkys su jėga, kurią reikia valgyti saldainius, ir jie sulaužys ar išsiverps. Kai kronšteinas arba juosta tampa laisvi , jūsų ortodontinis gydymas išnyksta , kol jūs galėsite pamatyti savo ortodontą, kad būtų ištaisyta problema. Daugumai pacientų atvirkštinė juosta ar kronšteinas nustatys gydymą vieną ar du mėnesius.
Och! Tai skaudina!
Skylės pažeis jūsų dantis. Tai akivaizdu. Bet kas nėra taip akivaizdu, kaip visa tai sunki, lipni, gąsdinanti saldainiai gali pakenkti jūsų dantims kitais būdais. Nepaisant jėgų ir pastangų, valgyti tikrai lipnus ar kietus saldainius, galinčius pakenkti jūsų petnešoms, įsivaizduokite, kaip jūsų dantys jaučiasi po to, kai yra sureguliuotas lankas .
Jūsų dantys dažniausiai yra labai jautrūs ir skausmingi, kai turite dantų lankus, ypač po to, kai yra sureguliuotas lankas. Dabar atvaizduokite save, bandydami įkandinėti kietą saldainį. Jūsų dantys riks siaubo, nes jie yra tokie jautrūs spaudimui.
Candy Alternatives
Mėgaujanti saldainių gabalėle nėra verta skausmo ir sielvarto, kuris ateina su šiais sunkiai pasipriešinančiais gydymais, tačiau yra ir saldainių alternatyvų, kurios gali padėti patenkinti jūsų mielą dantį, tuo pat metu draugiškas jūsų dantims.
Paprastai malonu pamišyti kažką saldaus, nes mes galime susidurti su tuo, saldainiai yra gyvenimo dalis. Jei pastebėsite troškimą kažką saldaus, supakuokite saldainius ir pažiūrėkite į kepimo ar ruošiant kažką saldaus iš tradicinių receptų knygos.
Kai tavo saldainis pagaliau bus sulaikytas, visada įsitikinkite, kad iš karto po cukraus suvartojote šepetį ir siūlą.
Šaltiniai
- Amerikos asociacija ortodontistų. "Braces-Wearers Beware: tam tikros Sweet Treats gali Bite Back." 2010 m.