"Kodėl negaliu aiškiai suprasti po chemoterapijos?"
Apžvalga
Chemobrain yra palyginti naujas terminas, kuris reiškia pažinimo pokyčius, kurie gali atsirasti kaip šalutinis chemoterapijos poveikis . Daugelis chemoterapijos dalyvių pastebi tam tikrus laikinus jų atminties ar mąstymo proceso pokyčius (kognityvinę disfunkciją). Vienu metu gali būti sunkiau daryti du dalykus, išnyks automobilio raktas ir įvykis, apie kurį ką tik skaitėte laikraštyje atrodo, kad tavo atmintis nelabai tinka.
Manoma, kad chemoterapija po chemoterapijos žymiai paveikia nuo 15 proc. Iki 70 proc . Žmonių, bet mes tik pradedame sužinoti apie priežastis ir ką galite padaryti, kad galėtum susidoroti ir atsigauti nuo šios erzinančios būklės.
Be to, neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas Nacionalinio vėžio instituto leidinyje, rodo, kad kai kurie simptomai, kuriuos mes priskyrėme chemobrain, iš tikrųjų yra prieš chemoterapiją, bent jau žmonėms, sergantiems krūties vėžiu, o vietoj to gali būti susiję su paštu -traumatiniai streso simptomai ar sutrikimas vėžiu sergantiems pacientams.
Simptomai
Kai kurie vėžiu išgyvenę asmenys simptomus "chemobrain" apibūdino kaip " smegenų rūką ". Dienoraštyje apie savo gyvenimą su vėžiu vėlyvas Leroy Sievers pasidalijo savo patirtimi su chemobrain. Jis apibūdino šiuos simptomus: " Tai šiek tiek panašus į jausmą, kurį gaunate, kai per daug turėjote vieną ar du gėrimus, ir nenorite būti girtas. Jūs pabandysite kalbėti sau į aiškumą, tačiau tai ne visada veikia.
"Chemobrain simptomai gali būti:
- Sunkumai susikaupti ir aiškiai mąstyti.
- Gedimas, kai vienu metu atliekama daugiau nei viena užduotis (sudėtinga daugiafunkcinė veikla).
- Sumažėja atmintis - ypač vaizdo ir žodinės atminties, pvz., Problemų, prisiminančių pokalbyje minėtus dalykus, bakalėjos sąraše parašytus daiktus ar neseniai įvykusio asmens vardą.
- Sutrumpintas dėmesio aprėptis.
- Tapti lengvai supainioti, ypač mokant naują informaciją.
- Jausmas neryškus.
Priežastys
Vėžio gydymo šalutinis poveikis, taip pat pats vėžys, gali prisidėti prie daugelio simptomų, kuriuos apibūdiname kaip "chemobrain". Anemija , miego sutrikimai, depresija , nuovargis ir nerimas dėl vėžio diagnozės gali paveikti jūsų koncentraciją. Tačiau chemoterapija taip pat gali vaidinti tiesioginį poveikį šiems simptomams. Neuropsichologiniai tyrimai parodė, kad chemoterapijos metu pasireiškia smegenų pokyčiai, ir vyksta tyrimai, kaip chemoterapija veikia smegenis. Vaizdo tyrimų tyrimai parodė, kad anksti žmonės gali sumažėti pilkosios medžiagos kiekiui ir sumažinti baltosios medžiagos kiekį smegenyse, o žmonių pogrupyje tai išliko ilgalaikėje perspektyvoje. Tai reiškia, vis dar neaišku. Kiek šie simptomai atsiranda dėl vėžio gydymo griežtumo ir kiek yra tiesiogiai susiję su chemoterapija, vis dar reikia pamatyti.
Labiausiai svarbu, kad vėžiu išgyvenę asmenys gautų paramą, reikalingą jiems susidoroti su simptomais, kuriuos jie patiria po chemoterapijos.
Poveikis
"Chemobrain" gali būti labai varginantis tiek tiems, kurie gyvena su vėžiu, tiek jų artimuosius, kurie bando juos paremti.
Neorganizuotas pojūtis gali paveikti jūsų gyvenimo kokybę ir sugebėjimą priimti sprendimus. Tiems, kurie dirba ar eina į mokyklą, sunkumai sutelkti gali būti sudėtinga, ne tik nuovargis, bet ir dauguma žmonių jaučia po gydymo.
Pasipriešinimas
Pirmasis žingsnis kovojant su chemobrain - suprasti, kad šie simptomai yra tikri, o ne "visi jūsų galvoje". Suteikite sau leidimą imtis papildomų laiko galvoti apie problemas. Daugumai žmonių chemoterapijos simptomai ilgainiui didėja. Kai kurie patarimai, padėję kitiems susidoroti:
- Laikykite kalendorių patogu ir užrašykite svarbias datas ir susitikimus.
- Gaukite pakankamai miego
- Pratimai tiek kūnui, tiek protui. Kai kurie žmonės mano, kad tokios veiklos kaip sudoku ar kryžiažodžiai padeda išprovokuoti savo mintis ir organizuoti savo mintis. Net nedidelis fizinio aktyvumo kiekis gali reikšmingai pakeisti kai kuriuos žmones.
- Pažiūrėkite į būdus, kaip valdyti stresą savo gyvenime.
- Venkite arba sumažinkite blaškymosi.
- Sutelkti dėmesį į vieną užduotį. Nebandykite daryti per daug dalykų vienu metu. (Nesijaudinkime su šia - net ir žmonėms be chemobraino, daugiafunkciniai veiksmai buvo neveiksmingi.)
- Valgyk sveiką mitybą. Daržovių gausa dieta gali paskatinti jūsų smegenis.
Gydymas
Šiuo metu nėra specialaus gydymo plano, kurį priėmė onkologai. Kai kurie tyrimai rodo, kad profesinė terapija gali būti naudinga. Jei susidursite su stresu, santykių problemomis ar nerimu, be chemoterapijos simptomų, konsultuotis su psichologu ar socialiniu darbuotoju gali būti naudinga. Šiame straipsnyje aptariami Chemobrain gydymo ir gydymo būdai .
Pasipriešinimas
Kasdieniame gyvenime / rūpesčiai dėl santykių
Jei jūsų simptomai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui namuose, onkologas gali rekomenduoti, kad pamatytumėte profesionalų terapeutą. Ištyrus jus, gydytojas gali patarti, kaip įveikti savo simptomus, įrankius ir, galbūt, tolesnę terapiją, kad galėtumėte saugiai veikti namuose.
Atsižvelgiant į kai kuriuos simptomus - užmaršumą ir koncentracijos stoką, tik galima pagrįsti, kad gali nukentėti jūsų santykiai su draugais, jūsų sutuoktiniu ir vaikais. Kadangi apie tai dažnai neatsižvelgiama kaip į kitus chemoterapijos šalutinius reiškinius, pavyzdžiui, pykinimą, ir kadangi simptomai gali būti subtili, jūsų artimiausi žmonės gali matyti jūsų atminties rūką, nes nesirūpindami jų klausymu arba neapsiribodami, kad prisimenate svarbų datos, o ne simptomai, susiję su jūsų gydymu. Kalbėdami atvirai su savo artimaisiais ir mokydami juos apie subjektyvius ir objektyvius pokyčius, žinomus kaip "pažinimo disfunkcija", galite padėti sužinoti nesusipratimų ir sužeisti jausmus, o jūsų ruožtu - palaikyti.
Užimtumo problemos
Kai kuriems žmonėms pažinimo disfunkcija gali trukdyti gebėti atlikti darbą, o tai gali būti nepaprastai įtempta, nes manote apie savo karjerą, o ne apie finansines pasekmes, jei negalėsite dirbti. Jei pastebėsite, kad negalėsite grįžti į darbą arba jei jis grįžta neveikia, svarbu žinoti, kur pradėti ir suprasti savo teises. Ne pelno siekianti organizacija "Vėžys ir karjera" turi daug informacijos, kuri padės išspręsti daugybę klausimų, kuriuos turėsite. Ši svetainė apima informaciją apie jūsų teisėtas teises darbo vietoje, kada kalbėti, o kai kalbėti apie mūsų būklę darbe ir didelę baimę daugeliui žmonių šioje situacijoje; draudimo klausimai apie užimtumą.
Kada pasikalbėti su savo gydytoju
Jei kyla kokių nors chemoterapijos simptomų, pasikalbėkite su savo onkologu. Svarbu, kad pirmiausia ji kalbėtų su jumis ir išnagrinėtų jus dėl kitų sąlygų, išskyrus chemobrain, kurios gali sukelti ar prisidėti prie jūsų simptomų. Jei jūsų simptomai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, ji gali rekomenduoti, kad pamatytumėte profesionalų terapeutą, kad sužinotumėte, kokie įrankiai ar terapija jums gali prireikti gerai veikti namuose. Ji taip pat gali pasiūlyti, kad pamatytumėte neuropsichologą. Šie psichologai gali labai nuodugniai įvertinti jūsų simptomus ir rekomenduoti kognityvinę reabilitaciją arba pažinimo atkūrimą. Žodis "kognityvinis atstatymas" gali pasirodyti baisus, bet tai yra tiesiog terapija, kuri padės jums rasti praktinių būdų, kaip susidoroti su kasdienybe kenčiančiomis sritimis, kol simptomai išaugs laiku.
> Šaltiniai:
> Hermalink, V. et al. Išvystyti kognityvinio sutrikimo požymius krūties vėžiu sergantiems pacientams: su vėžiu susijusių posttrauminio streso poveikis. Nacionalinio vėžio instituto leidinys . Paskelbta internete 2015 m. Balandžio 16 d.
> Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D. ir T. Burish. Neuropsichologinė priežiūra ir reabilitacija vėžiu sergantiems pacientams su chemobrain: vertinimo strategijos ir intervencijos vystymas. Pagalbinė vėžio priežiūra . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Chemoterapijos kognityviosios disfunkcijos arba "Chemobrain" apžvalga. Onkologija (Williston Park) . 2014. 28 (9): pi: 201376.
> Nelsonas, C. et al. Chemoterapija ir pažinimo trūkumas: mechanizmai, išvados ir galimos intervencijos. Paliatyvi ir palaikoma priežiūra . 2007. 5 (3): 273-80.
> Player, L., Mackenzie, L., Willis, K. ir S. Loh. Moterų patirtis kognityvių pokyčių ar "chemobrain" po gydymo krūties vėžys: Ar profesinės terapijos vaidmuo? . Australijos profesinės terapijos leidinys . 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L., ir J. Vardy. "Chemobrain", kurį patiria krūties vėžiu išgyvenę asmenys: meta-etnografijos tyrimas, kuriame nagrinėjami moksliniai tyrimai ir priežiūra. PLoS Vienas . 2014 rugsėjo 26 d. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: sisteminė struktūrinių ir funkcinių neuromazės tyrimų apžvalga. Neurologijos ir Biobehavioral Apžvalgos . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: sisteminė chemoterapija neurotoksinė. Dabartinės onkologijos nuomonės . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: transliacijos iššūkis neurotoksiškumui. Neurotoksikologija . 2008. 891-8.
> Whitney, K. ir kt. Ar "chemobrain" yra laikina būsena? Būsimas bandomasis tyrimas tarp žmonių, sergančių nesmulkialąsteliniu plaučių vėžiu. Paramos onkologijos leidinys . 2008. 6 (7): 21.