Kas sukelia nemiga žmonėms, sergantiems vėžiu?

1 -

Su vėžiu susijusių nemigos priežastys

Nemiga vėžiu sergantiems žmonėms yra labai paplitusi, tačiau ji mažai dėmesio skiria nuo to kylančioms grėsmėms. Be to, nemiga stipriai veikia vėžiu sergančių žmonių gyvenimo kokybę, tačiau, atrodo, ji daro neigiamą poveikį išgyvenamumui.

Nemiga laikoma miego sunkumais, trunkančiomis 30 minučių ar ilgiau ir (arba) naktiniais pabudimais, pridedant 30 minučių ar ilgiau, susijusį su dienos nuovargiu.

Kadangi prieš diskutuojant apie gydymą svarbu suprasti priežastis, pradėkime nuo kai kurių priežasčių ir rizikos veiksnių, susijusių su nemiga vėžiu sergantiems žmonėms. Tai apima biocheminius pokyčius, susijusius su auglio augimu, vėžio gydymu, simptomais, susijusiais su vėžiu ir vėžio gydymu, taip pat miego įprastomis ir kartu egzistuojančiomis sveikatos būklėmis.

2 -

Vėžys, sukeliantis nemigą, augimas

Veido augimas pats savaime daro įtaką biocheminiams ir molekuliniams procesams, vykstantiems organizme. Jei prisimenate, kad žmonės komentuoja miegą, kurio reikia paauglei, nuotrauka tampa aiškesnė.

Nors tai yra mažai ką galima padaryti tiesiogiai dėl šios nemigai, išskyrus vėžio gydymą, tai priminimas, kad dažnai daugelis nemigos ir nuovargio priežasčių dirba kartu žmonėms, sergantiems vėžiu, sukelti simptomus. Kontroliuojant tas priežastis, dėl kurių mes turime tam tikrą kontrolę, tampa vis svarbesnė.

3 -

Fiziniai pokyčiai, kuriuos sukelia vėžys

Kalbant apie fizinius pokyčius, lydinčius vėžio diagnozę, operacija dažnai yra pirmasis mintis. Chirurginės vėžio procedūros įvairiais būdais gali sukelti nemigos. Po operacijos atliktas remontas padidina biocheminius procesus, kurie, savo ruožtu, gali sukelti nemalonumą ir nuovargį. Be to, per dieną miegant (pvz., Naudojant bendrą anesteziją) kartu su neišvengiamais miego sutrikimais naktį, siekiant patikrinti gyvybiškai svarbius požymius, gali atsirasti tokia situacija, kai nemiga labai anksti prasideda nuo vėžio gydymo.

4 -

Vėžio gydymas

Ir chemoterapija, ir radiacinė terapija gali sukelti ląstelių mirtį, o tai savo ruožtu sukelia molekulinius pokyčius, sukeliančius nuovargį ir miego sutrikimą. Daugelis vaistų kartu su chemoterapija gali pakeisti miego grafikus.

Steroidai, tokie kaip deksametazonas, dažnai kelerius metus sukelia per didelės raumenų būklę, o po to gali padidėti miego poreikis. Žmonės, serganti vėžiu, gali norėti dirbti su savo gydytojais, planuoti savo chemoterapijos įtarimus ir steroidų vartojimą anksčiau tą dieną, kad sumažintų šios nemigos pasireiškimą.

5 -

Vėžio ir vėžio gydymo simptomai

Yra daugybė vėžio ir vėžio gydymo simptomų, kurie gali pažeisti miegą. Kai kurie iš jų yra:

• Skausmas
• Pykinimas ir vėmimas
• Periferinė neuropatija
• Kosulys
• Dusulys
• Karščio bangos
• Niežėjimas
• Viduriavimas

6 -

Vėžio emocijos

Bendros emocijos, lydinčios vėžio diagnozę, gali būti žiaurios gebėjimui užmigti. Kai mūsų protas peržiūri tai, kas vyksta, nerimo ir depresijos požymiai dažnai atrodo sustiprėję, kai saulė nusileidžia.

Stresas ir streso hormonų išsiskyrimas taip pat vaidina svarbų vaidmenį, ir šis stresas gali išlikti visą gyvenimą po vėžio diagnozės. Pirma, yra diagnozės stresas, po kurio atsiranda baimė pasikartoti ar progresuoti, jei vėžys yra stabilus, arba mirties baimė, jei vėžys išlieka arba atsinaujina. Kitame straipsnyje bus apžvelgti kai kurie būdai, kaip kontroliuoti stresą gali turėti labai teigiamą poveikį kontroliuojant šią bendrą nemigos priežastis.

7 -

Fizinis neveiklumas

Mažiau treniruotės per dieną gali apsunkinti naktį miegoti naktį, ir yra daugybė situacijų, kai fizinis neveikimas tampa norma su vėžiu. Sedentarus elgesys gali būti priverstas dėl hospitalizacijų, chemoterapijos seansų, radiacijos sesijų, kelionės į onkologinius vizitus ir dėl vėžio patiriamo skausmo ir šalutinio poveikio.

8 -

Bendros esamos sveikatos sąlygos

Medicininės sąlygos be vėžio yra svarbi nemigos priežastis. Keletas sąlygų, kurios yra glaudžiai susijusios su nemiga, yra šios:

• Miego apnėja yra bendra būklė, kurią per naktį apibūdina trumpas apnėjos laikas (pažodžiui, ne kvėpavimas). Galite susieti miego apnėją su antsvoriu ar snoringumu, tačiau apsvarstykite šiuos stebina miego apnėjos požymius .
• Skydliaukės sutrikimai dažni, jie gali pasireikšti dėl vėžio ar chemoterapijos. Jei kitų priežasčių, atrodo, nesumažėja, kad sukeltų jūsų nemigą, pasitarkite su savo gydytoju dėl šios galimybės. Patikrinkite šiuos 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie skydliaukės sutrikimus ir nuovargį .

9 -

Aplinka

Jei kada nors bandėte gauti gerą naktį ligoninėje, žinote, kaip svarbu turėti gerą miego aplinką . Triukšmas, ryškios šviesos ir televizorius gali sutrikdyti miego inicijavimą. Neabejotinai kartas, kad ligoninė yra geriausia vieta, bet pasimatyk su slauge. Kartais mažai ką gali padaryti, pavyzdžiui, uždengti uždangą ar pereiti į kambarį, kuriame yra mažiau neramumų.

Tai ne tik fizinė aplinka, kuri gali būti triukšminga. Pagalvokite apie savo baimę, apie diskusijas su draugais ar šeimos nariais, kurie jus nuliūdo arba bando parašyti darbų sąrašą jūsų galvoje, taip pat gali jus išlaikyti.

10 -

Blogi miego įpročiai

Žmonėms, kurie griauna miegą, sunkiau miegoti. Po to, kai žiūri naujienas arba diskutuojama apie stresinę temą, organizmui trunka šiek tiek laiko. Kartais viskas, ko reikia norint pašalinti šią nemigos priežastis, yra įprastas miego režimas, kurio metu yra įpročiai, kurie leidžia jūsų kūnui žinoti, kad laikas pailsėti.

Pernelyg ilgą laiką praleistą lovoje arba ilgą laiką praleidžiant vėlyvą popietę gali būti sunku užmigti naktį. Turint nerealią miego lūkesčius, taip pat gali būti nemigai. Jei jūsų kūnas gydo nuo vėžio gydymo, gali prireikti daugiau miego, bet nebūtinai visą dieną praleistą lovoje.

_Šaltiniai:

_{Amerikos klinikinės onkologijos draugija. Miego sutrikimai: nemiga. Prieiga prie 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Nacionalinis vėžio institutas. Nemiga vėžiu sergantiems pacientams. Atnaujinta 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe J. et al. Su vėžiu susijęs nuovargis ir miego sutrikimai. Onkologas . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}