Depresija, smegenų rūkas ir pienas vakarais gali atsirasti
Obstrukcinė miego apnėja gali sukelti nenuoseklių būklės požymių ir simptomų. Jūs galite tikėtis, kad tai asmuo, turintis antsvorį, garsiai garsiai, ir pakartotinai atsibunda miegoti. Tačiau gali būti ir kitų simptomų , rodančių sutrikimo buvimą. Apsvarstykite kai kuriuos iš šių alternatyvių požymių ir ar pagrindinė priežastis gali būti dėl neapdorotos miego apnėjos.
Depresija
Miego problemų ir nuotaikos sutrikimų dažnai sutampa. Ypač depresija yra stiprus ryšys su miego apnėja. Tai gali pasirodyti kaip jausmas ar liūdesys, netgi verkimo epizodai, tačiau gali būti kitų išvadų ir depresijos. Gali būti prarastas susidomėjimas veikla, kuri anksčiau buvo malonus. Kai kurie žmonės jaučia kaltę dėl dalykų, kuriuos jie padarė arba kurių nepadarė. Taip pat gali pasireikšti mažas energijos kiekis ir silpna koncentracija. Apetitas gali būti sumažintas arba padidintas, dėl to gali sumažėti svoris arba įgyti. Net gali būti minčių apie skausmą sau ar kitus. Pasireiškus bet kuriam iš šių simptomų gali būti naudinga gydyti miego apnėją, tačiau kai kuriems žmonėms gali prireikti vartoti antidepresantų arba gydymą. Be depresijos, nerimo , panikos priepuolių naktį ir dirglumas taip pat gali atsirasti miego apnėja.
Problemos mąstymas
Miego apnėja gali turėti didelį poveikį jūsų sugebėjimui aiškiai mąstyti per dieną. Tai kartais vadinama "smegenų rūku". Pakartotiniai kvėpavimo sutrikimo epizodai, kurie vyksta naktį, fragmento miegas. Kadangi asmuo su miego apnėjomis patenka į gilų miegą, kvėpavimo takai sunaikinami, ir atsiranda trumpas bėstymas, siekiant atkurti kvėpavimą.
Šis suskaidymas sukelia dažnai pasireiškiančius įsiminimus ir prastos kokybės miegą. Viena iš pagrindinių miego funkcijų - pašalinti griuvėsius smegenų keliuose, įskaitant neurotransmiterių adenoziną . Kai šie techninės priežiūros darbai yra sutrikę, miegas nėra toks gaivus. Tai gali padaryti žmogų, turinčią miego apnėją, jaustis kaip mąstymas yra miglotas. Dėl to gali atsirasti sunkumų, susijusių su prasta koncentracija, dėmesio problemomis (pvz., ADHD ar ADD) ir trumpalaikėmis atminties problemomis.
Impotencija
Sunkumas pasiekti arba palaikyti erekciją gali būti miego apnėjos požymis vyrams. Ši impotencija gali pasireikšti dėl sutrikusio kraujo tėkmės ar nervingos sistemos pokyčių, turinčių įtakos varpui. Yra keletas atvejų, kai miego apnėja yra širdies ir kraujagyslių sistemos padarinių. Tai gali prisidėti prie aukšto kraujo spaudimo, širdies nepakankamumo ir net hiperlipidemijos (didelio cholesterolio kiekio). Manoma, kad miego apnėja sukelia sisteminį uždegimą. Dėl pakartotinių kvėpavimo sutrikimų nakties epizodų su deguonies kiekio kritimu padidėja uždegimo žymekliai. Tai gali tiesiogiai paveikti kraujagysles. Be to, gali pasireikšti autonominė nervų sistema, reguliuojanti kraujo tėkmę.
Nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis
Miego apnėja prisideda prie aukšto kraujospūdžio išsivystymo pavojaus. Ši būklė, dar vadinama hipertenzija, gali sukelti neigiamas pasekmes, pavyzdžiui, širdies smūgį ar insultą . Kaip aprašyta aukščiau, pakartotiniai kvėpavimo sutrikimo epizodai miego metu sukelia kraujo deguonies kiekio sumažėjimą, širdies susitraukimų dažnio padidėjimą ir padidėjusį kraujospūdį. Gautas uždegimas veikia visą kūną. Kai kraujo spaudimą sunku kontroliuoti su gyvenimo būdo pokyčiais ar vaistais, miego apnėja turėtų būti ištirta kaip galimas miego tyrimo priežastis. Kai žmogus reikalauja trijų kraujo spaudimo vaistų ir vis tiek negali kontroliuoti jo hipertenzijos, yra 96% tikimybė, kad jis turi miego apnėją!
Laimei, gydymas nuolatiniu teigiamu kvėpavimo takų spaudimu (CPAP) gali būti toks pat veiksmingas kaip vienas vaistas kraujospūdžio mažinimui.
Pabudimas urinti
Jei atsiranda, kad naktį šypėjatės, tai gali būti ir miego apnėja. Ši būklė, vadinama nocturia , gali pasireikšti įvairiose situacijose: per didelė skysčio absorbcija be nakties, diuretikų, tokių kaip Lasix (furosemidas), arba vyrų su gerybine prostatos hipertrofija (GPH) vartojimas. Tai taip pat atsitinka su miego apnėja. Miego suskaidymas, kuris gali atsirasti, gali nutraukti anti-diuretikų hormono (ADH) atpalaidavimą. Paprastai šis hormonas neleidžia mums mesti naktį. Kai jis nepanaikinamas, gali atsirasti dažnesnių kelionių į vonios kambarį. Be to, miego apnėja gali sukelti lengvesnį miegą, dėl kurio daugiau žinoma, kaip pilnas šlapimo pūslė yra naktį, taip pat paskatinamas šlapinimasis. Taip pat yra įrodymų, kad širdies įtampa dėl neigiamo krūtinės spaudimo turi įtakos šlapimo išsiskyrimui, siekiant sumažinti tai, kas laikoma tūrine perkrovos būkle. Gydymas gali sumažinti šlapinimą per naktį.
Dantų šlifavimas
Dantų šlapinimasis ar šlifavimas naktį gali būti miego apnėja. Taip pat žinomas kaip bruksizmas, dantų šlifavimas yra palyginti paplitęs ir gali paveikti iki 10 procentų gyventojų. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti pasąmoningai miegant, siekiant sugriežtinti kvėpavimo takų raumenis ir išlaikyti žandikaulio judėjimą atgal. Tai apsaugo nuo apatinio žandikaulio pritvirtintą liežuvį nuo kritimo į kvėpavimo takus ir jų blokavimą. Kartu galima susprogdinti kvėpavimo takų griuvimą, o tai gali sukelti mažiau miego apnėjos pablogėjimo. Deja, dantų šlifavimas gali sukelti danties emalio pažeidimus, temporo-mandibulinio jungties (TMJ) sutrikimus ir galvos skausmą.
Negrįžtamas miegas
Kai miegas nėra gaivinantis, nesvarbu, kiek jis gaunamas, tai gali reikšti miego apnėją. Nepakankamas miego kiekis dažnai sukelia miego trūkumo simptomus. Tačiau, kai miego kokybė yra sutrikusi dėl suskaidymo iš miego apnėjos, gali atsirasti panašių problemų. Pernelyg mieguistumas dieną paprastai atsiranda miego apnėjoje. Tai gali padėti lengviau nuimti. Labai dažnai lengva užmigti naktį, o žmonės su miego apnėja gali užmigti per kelias sekundes iki kelių minučių. Tai taip pat gali būti pavojinga, ypač jei mieguistumas vairuojant užmiega.
Rėmuo
Nakties rėmuo ar rūgšties refliuksas gali būti miego apnėjos požymis. Daugelis žmonių, kurie patiria šiuos epizodus, taip pat turi dienos gastroezofaginio refliukso ligą (GERD). Yra raumenų audinio žiedas, vadinamas apatiniu stemplės sfinkteriu, kuris neleidžia skrandžiui, įskaitant skrandžio rūgštį, patekti į stemplę. Stemplė yra raumenų vamzdelis, kuris veda iš gerklės į skrandį. Kai sfinkteris yra silpnas, jis negali visiškai uždaryti vamzdžio, o tai sukelia refliukso ir rėmens. Kvėpavimo takų žlugimas miego apnėjos metu gali sukelti neigiamą spaudimą, dėl kurio skrandžio turinys patenka į stemplę. Todėl rėmuo ar refliuksas naktį, ypač kai jie provokuoja epizodus kosulys ar užspringti miego metu, gali parodyti, kad yra miego apnėja.
Miego žygis
Tai gali būti vienas iš neįprastų miego apnėjos požymių. Vienas iš neįprastų miego veikimo ar parasomnijų, lunatizmas gali būti miego apnėjos požymis. Iš tiesų, kiti įvykiai, tokie kaip sleeplalking (somniloquy), miego valgymas ir kiti elgesys ir judesiai gali rodyti miego apnėją. Pavyzdžiui, periodiški galūnių judesiai gali rodyti bandymus atsinaujinti kvėpavimą ir dažnai išnyksta gydant miego apnėją. Sudėtingesnis elgesys gali atsirasti tada, kai sąmonės būsena suskaidoma. Nepaisant to, kad visi visi yra budėję ar visi miega, smegenys gali turėti mišrią būseną, kurioje vienu metu atsibunda ir miego. Smegenų, kontroliuojančių sąmonę ir atminimą, dalis gali likti miega, o judėjimo kontrolė, pvz., Vaikščiojimas, gali būti aktyvi. Dėl to asmuo, turintis lunatizmą, gali pakilti ir išeiti iš miegamojo (ar net namo) be prisiminimų. Miego apnėja gali suskaidyti miego būseną, labiau linkusi sukelti šias mišrias būsenas ir sukelti šiuos sudėtingus elgesio būdus.
Sausmas burnoje ir sustingimas
Du prieštaringi atradimai gali parodyti miego apnėją: burnos džiūvimas ir dusulys. Sausoji burna dažnai pasitaiko, kai nosies perėjimas yra užblokuotas ir burnoje užsidega. Tai gali būti dėl alergijos, nukrypęs nosies pertvaros arba net dėl šalčio. Jei prabudus sausai burnai ar miegoti su stikline vandens ant savo nakties laikiklio, tai gali manyti, kad esate rizikuojate miego apnea. Kvėpuojantis per burną dažnai sukelia garsų kirpimą ir gali prisiliesti prie kvėpavimo takų miego. Šiek tiek netikėtai slydimas gali parodyti tą pačią situaciją. Dažniausiai susiraukšlėjimas atsiranda, nes miegas yra atidarytas, o seilių negalima lašėti nuo burnos kampų ant pagalvės. Todėl burnos sausumas ir svaigimas gali rodyti burnos kvėpavimą ir riziką miego apnėjai.
Žodis iš
Miego apnėja yra labai dažna būklė, dėl kurios kyla miego kokybė ir gali atsirasti tiek tikėtinų, tiek netikėtų padarinių. Šie požymiai gali nebūti tie, kuriuos jūs pirmiausia galvojote apie miego apnėją, tačiau jie iš tikrųjų gali pasiūlyti būklę. Laimei, yra veiksmingų gydymo būdų, kurie gali padėti jums miegoti ir jaustis geriau. Jei esi susirūpinęs, įvertinkite gydytojo, kuris yra sertifikuotas lenta, mesti gydytoją ir pradėti gydymą.
> Šaltiniai:
> Collop, N. "Obstrukcinės miego apnėjos poveikis lėtiniams sveikatos sutrikimams". Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". "Elsevier" , 5-as leidimas, p. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A ir kt . "Didelis nepripažinto miego apnėjos paplitimas vaistams atsparioje hipertenzijoje." J Hypertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Miegančio bruksizmo, susijusio su obstrukcine miego apnėja: nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų spaudimo poveikis". Miego med. 2002 m. Lapkritis; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Perspektyvinis ryšys tarp miego sutrikdyto kvėpavimo ir hipertenzijos". N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S ir kt . "Miego sutrikimų kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių ligos: skerspjūvio rezultatai miego širdies sveikatos tyrime". Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.