Simptomai gali rodyti rimtą ligą arba parodyti negydytą miego apniją
Nors kai kuriems žmonėms miegant gali kilti rėmuo ar refliuksas, galima užkirsti kelią šiems nemaloniems simptomams. Rėmuo gali pasireikšti nedažnai ar naktį, todėl svarbu ieškoti gydymo siekiant išvengti reikšmingų pasekmių. Laimei, yra daug veiksmingų gydymo galimybių, įskaitant neprofesionalų ir receptinių vaistų vartojimą.
Viską sukeliančios ligos, pakeista miego vieta ir pleištinių pagalvių naudojimas bei obstrukcinės miego apnėjos gydymas CPAP terapija gali būti svarbus mažinant rėmuo ir refliuksą naktį.
Kas yra rėmuo ar refliuksas (GERD)?
Rėmuo yra labai įprasta būklė, sukelianti deginimo pojūtį viršutiniame pilvo viršuje arba už krūtinkaulio. Jis kartais vadinamas gastroezofaginio refliukso liga (GERD).
Žmonėms, sergantiems GERD, gali pasireikšti vėmimas ar skausmas dėl rijimo. Jie gali turėti silpną balsą arba linkę vystytis pneumonijai. Jie taip pat gali turėti rūgštinį skonį gerklėje ar burnoje. Maistui netgi galima persikelti iš skrandžio į stemplę. Gali pasireikšti dusulys ar kosulys.
Kas sukelia burnos džiūvimą naktį?
Rėmuo dažniausiai yra susijęs su per daug valgymo ar pikantiškų, rūgščių ar kofeino turinčių maisto vartojimu.
Kai kurie maisto produktai gali būti:
- Pomidorų produktai
- Citrusiniai vaisiai
- Alkoholis
- Kava
- Šokoladas
- Pipirmėčių
- Riebus maistas
Galima pabloginti rėmuo, kai valgoma dideliu kiekiu maitinimo per arti miego , ypač jei maistas patiria mažiau nei 2 valandas prieš miegą.
Kodėl gali atsirasti skausmas, kai miegate?
Maistas vyksta iš burnos į skrandį per stemplę, kuri yra raumenų vamzdelis.
Tarp stemplės ir skrandžio yra raumenų žiedas vadinamas apatinės stemplės sfinkteriu (LES). LES sustoja maistui ir skrandžio rūgščiai, nes tai gali sukelti rėmuo.
Gulėdamas lovoje, gravitacija nekeičia skrandžio turinio nuo LES. Jei LES yra silpnas, jis gali šiek tiek atsidaryti ir leisti šiek tiek skrandžio rūgšties į stemplę, sukeliančią deginimo pojūtį. Tam tikri maisto produktai, tokie kaip aprašyti aukščiau, taip pat gali sukelti šio sfinkterio atsipalaidavimą.
Kai kurie žmonės susiduria su duslinimu naktį. Tai gali būti GERD rezultatas, tačiau kita galimybė, kad pasikartojančios užspringimo burtai naktį yra miego apnėja . Miego apnėja gali sukelti kvėpavimo takų silpnėjimą. Jei norite atverti jį atsargiai, raumenys yra sutrumpintos, ir tai gali sugrąžinti skrandžio turinį į kvėpavimo takus. Jei yra miego apnėja, gydymas nuolatiniu teigiamu kvėpavimo takų spaudimu (CPAP) gali būti veiksminga alternatyva.
Kaip turėtų būti gydomi rėmuo?
Yra daug labai veiksmingų gydymo būdų rėmuo. Jei simptomai pasireiškia naktį, jums reikia kreiptis dėl gydymo, nes tai nėra įprastas reiškinys. Dažniausiai vartojami vaistiniai preparatai be recepto ir receptai:
- Antacidai ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamino antagonistų vaistai ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protono siurblio inhibitoriai ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Retais atvejais retais atvejais gali prireikti chirurginio gydymo. Tai dažniausiai taikoma tiems atvejams, kai vaistai yra neveiksmingi. Dažniausiai pasitaikanti chirurgija, vadinama Nissen fundoplication , apima chirurginį apvalkalo apatinę stemplę, siekiant sukurti armatūrą, apsaugančią nuo refliukso.
Taip pat galite apsvarstyti keletą paprastų gyvenimo būdo pakeitimų. Tai apima vengiant didelių patiekalų vėlyvą naktį, ypač tuos, kurie apima nerimą keliančius maisto produktus.
Kitas puikus variantas yra svorio netekimas. Taip pat gali būti labai efektyvus, jei pakeliamas lovos galvutė nuo 6 iki 8 colių, naudojant medienos blokus, putų pleištą ar komercinius produktus, vadinamus miegamųjų pleištų pagalvėmis . Tačiau nerekomenduojama naudoti papildomų pagalvių, nes tai gali sukelti lūžį ir nenatūralų slėgį skrandyje, dėl kurio pablogėja refliuksas.
Jei simptomai išlieka, pasitarkite su savo gydytojo pagalba ir nepamirškite apsvarstyti netikėto miego apnėjos vaidmens, galinčio prisidėti prie simptomų.
Šaltiniai:
DeVault, KR ir kt . "Atnaujintos gastroezofaginio refliukso ligos diagnozavimo ir gydymo gairės". Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Ar gyvenimo būdas veiksmingas pacientams, sergantiems gastroezofaginio refliukso liga? Įrodymais pagrįstas požiūris. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.