Pozicija gali atleisti niežėjimą, miego apnėją ir skausmą dėl reflux
Suaugusiesiems, kuriems yra obstrukcinė miego apnėja arba rėmuo, būdingi rūgšties refliuksui, gali būti rekomenduojama miego pleištinė pagalvė. Kas yra miego pleištinė pagalvė? Kaip tai gali padėti šalinti snorimo, miego apnėjos ar rėmens simptomus dėl rūgšties refliukso? Ar miegantis pleištas yra saugus kūdikiams su refliukso vartojimu? Sužinokite, kokie yra miego pleištai, kaip jie gali būti veiksmingai naudojami, ir kokių saugumo priemonių reikia imtis kūdikiams.
Miegamųjų klijinių pagalvių apibrėžimas
Miego pleištinė pagalvė yra vidutiniškai tvirta putplasčio pagalvė, kuri yra kūgio formos nuolydis ir gali būti dedama ant standartinio čiužinio viršaus, kad galėtum miegoti. Jis gali būti naudojamas kartu su kitomis standartinėmis pagalvėmis. Miegančiuose pleištuose gali būti nuimamas dangtis, kurį galima nuplauti. Jie kartais yra pripučiami ir pagaminti iš plastiko. Jie yra santykinai nebrangūs, dažnai kainuojantys apie 50 dolerių.
Kas gali naudoti miegančius vingius?
Miegamosios pleištinės pagalvės gali būti rekomenduojamos tais atvejais, kai svarbu naktį iškelti lovos galvą. Gravitacija gali dirbti prieš jus, kai guli ant nugaros gulint. Tai gali sulaužti viršutinius kvėpavimo takus ar plaučius, nes jūsų kaklo ir pilvo pokyčiai svyruoja. Tai gali sukelti pertraukiamą kvėpavimą miegant, vadinamą apnėją . Skrandžio turinys, įskaitant rūgštį, gali perkelti į jūsų stemplę ir sukelti rėmuo.
Tai gali būti naudinga, jei norite pakeisti savo kūną, kad pašalintumėte šiuos įvykius. Žmonės su miego apnėjomis dažnai pastebi, kad jie geriau miega poilsio kėdėje. Kai kurie netgi pakelia lovos galvą, suklijuodami plyteles ar telefonų knygelius po miegamaisiais ant lovos galvos. Taip pat gali būti naudojama ligoninė arba reguliuojama lova, kurioje galva gali būti pakelta 30 laipsnių ar daugiau.
Daugeliui žmonių šios galimybės yra per brangu arba tiesiog neįmanomos.
Miego pleištas gali atlikti tą patį, kaip ir kiti metodai. Tai gali sušvelninti viršutinių kvėpavimo takų žlugimą, kuris atsiranda obstrukcinėje miego apnėjoje. Tai gali pagerinti rėmuo, kuris būdingas gastroezofaginio refliukso ligai (GERD) .
Kituose situacijose gali būti teikiama pirmenybė masto linkmei. Žmonės su nugaros skausmu gali mėgautis papildomu juosmens ir gimdos kaklelio stuburo palaikymu. Miego pleištas taip pat gali būti dedamas tarp kojų, siekiant palengvinti radialinį apatinių nugaros skausmą. Jis taip pat gali suteikti tam tikrą pagalbą nėštumo metu . Miegantys pleištai yra lengvai naudojami miegant ant nugaros, tačiau juos gali būti sunkiau naudoti tiems, kurie nori miegoti ant šono ar skrandyje.
Miego pozicionavimo priemonė vartojama kūdikiams
Nors miego pleištai ir susiję miego reguliatoriai anksčiau buvo parduodami naudoti kūdikiams su refliukso , ši praktika šiuo metu nėra rekomenduojama JAV maisto ir vaistų administracijai (FDA).
Kūdikiai negali tinkamai pakeisti savo padėties. Jei jų galvos ant galo pernelyg toli, tai gali būti pavojinga ir sukelti uždusimą. Ironiška, kad miego pozicionieriai kartais parduodami, kad išvengtų staigiojo kūdikio mirties sindromo (SIDS), tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad būtų galima pagrįsti šiuos teiginius.
Rekomenduojama, kad kūdikiai būtų laikomi miegoti ant nugaros. Jie turėtų miegoti tik lygaus paviršiaus be kitų patalynės medžiagų, tokių kaip miego pleištai.
Žodis iš
Suaugusiems, kurie siekia pakelti lovos galvą, miego klijais pagalvės gali būti alternatyvaus gydymo būdas, kurį verta ištirti. Tai yra palyginti nebrangus ir nedaug rizikos. Jei pastebėsite, kad simptomai išlieka, apsvarstykite tolesnį vertinimą ir gydymą, kai matote gydytoją, kuris yra gydytojas, turintis miego vietą.
Šaltinis:
"CPSC ir FDA įspėja, kad kūdikių miego padėties nustatymo įrenginiai dėl šurmuliavimo rizikos: pradinis bendravimas." JAV Maisto ir vaistų administracija . 2010 m. Rugsėjo 29 d.