Yra du pagrindiniai dalykai, kuriuos mes darome lovoje: miegoti ir turėti lytinių santykių . Pasirodo, kad tai, kaip gerai jūs darote pirmąjį, gali paveikti jūsų pasitenkinimą antrąja. Tyrėjai jau daugelį metų žinojo, kad sunkūs obstrukcinės miego apnėjos atvejai (kai miego metu trenkiasi vingiuotė, sukelia dusulį) buvo susiję su seksualine disfunkcija, tačiau jie nežinojo, ar silpnos miego formos daro įtaką žmogaus seksualiniam gyvenimui.
Kokie moksliniai tyrimai yra
Norint sužinoti, tyrėjai įvertino 827 vyrus (vidutinis amžius buvo 64), kurie turėjo įprastą seksualinį partnerį. Jie paklausė klausimų apie lytinį potraukį (libido), erekcijos sutrikimą , ejakuliacijas, pasitenkinimą seksualiniu gyvenimu ir dar daugiau. Jie taip pat paklausė apie miego įpročius ir, konkrečiai, snoringą . Jų išvados buvo paskelbtos Journal of Sexual Medicine .
Devyniasdešimt penkis vyrų buvo sunkūs snukiai, 573 - vidutiniai snukeriai, 159 - silpni ar nerūšiuojantys. Lyginant kruvinuko lygį ir seksualinio pasitenkinimo lygį, pasirodė, kad vyrai, kurie snaudė daugiau, pranešė apie mažiau pasitenkinimą. Tiesą sakant, sunkūs snukiai buvo 2,3 karto labiau linkę pranešti apie mažą seksualinį pasitenkinimą, palyginti su lengvaisiais / ne snorers. Tai buvo tiesa, pašalinus tokius veiksnius kaip svoris, rūkymo įpročiai ir tt
Kas yra ryšys tarp kruvinos ir sekso?
Tyrėjai nesugeba tvirtai laikytis šio teiginio.
Gali būti, kad žmonės, kurie snaudžia, paprastai miega ir todėl yra labiau pavargę. Gali būti, kad sunkių snukio partneriai taip pat miega gerai arba jie gali jaustis mažiau linkę į intymumą dėl naktinio strigimo, susijusio su snoringumu. Galėtume sudaryti daugybę teorijų, tačiau tikslios "kodėl" dar nėra žinomos.
Kaip sustabdyti snaudimą
Pradėkite nuo svorio, jei jums reikia. Svoris ir snoringas yra glaudžiai susiję. Tada pabandyk miegoti tavo pusėje; tai gali padėti kai kuriais snoringais. Jei jūsų snoringą sukelia grūstys, pabandykite pašalinti galimus dirgiklius iš miegamojo (pvz., Senus čiužinius, senus kilimus, naminius gyvūnėlius) ir apsvarstykite klausimą savo gydytojui apie užkertmenų išvalymo vaistus.
Galite išbandyti kitas beprotiškas kirpimo priemones (pvz., Nosies juosteles), tačiau nepamirškite, kad daugelio jų veiksmingumas išlieka nepakankamas.
Galiausiai, jei jūsų snoringas yra blogas, tai gali reikšti, kad turite miego sutrikimą. Pasikalbėkite su savo gydytoju; jums gali tekti pamatyti miego specialistą ir atlikti testavimą, kad diagnozuotumėte ar įvertintumėte problemos mastą. Miego sutrikimai gali būti pavojingi ne tik jūsų seksualiniam gyvenimui, bet ir jūsų širdžiai.
Šaltinis:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Kruvimas kaip seksualinės funkcijos sutrikimo Bendrijos vyruose rizikos veiksnys. Seksualinės medicinos žurnalas. 5 tomas, 4 leidimas, 898-908, 2008 m. Balandis.