Seksas, senėjimas ir ilgaamžiškumas
Turėdami daugiau lytinių santykių, galite ilginti gyvenimą. Seksas išskiria keletą hormonų organizme, padidina intymumą ir susiejimą, veikia nuo vienatvės ir depresijos. Liekamasis seksualinis aktyvumas turi fizinę, stresą mažinančią, socialinę ir psichinę naudą. Remiantis " RealAge" knygomis, dažni orgazmai - apie 100 per metus - gali padidinti gyvenimo trukmę nuo 3 iki 8 metų.
Tačiau nepamirškite, kad mokslas apie tai yra šiek tiek plonas. Tyrimai rodo, kad vyrų, kurių dažnas orgazmas yra dažnas, mirtingumo rizika yra 50 proc. Mažesnė.
Touch vertės
Palietimas reikalingas žinduoliams klestėti. Gyvūnai ir kūdikiai, kuriems trūksta fizinio prisilietimo, yra blogi ir normaliai nevyksta. Kaip liestis paveikia sveikatą, yra paslaptis, bet greičiausiai tai veikia keliais lygmenimis:
- Cemento santykiai Kreipiantis padeda kurti obligacijas. Šios obligacijos teikia gyvybiškai svarbią socialinę paramą ir kitas išmokas, kurios, kaip žinoma, yra susijusios su gyvenimo trukme .
- Padidina savigarbą: savigarba daugiausia yra mūsų vertybės suvokimas. Dažnai liečiantys yra būdas bendrauti vienas kitam.
- Teikia fizinį stimulą: Gali būti, kad prisilietimas atpalaiduoja hormonus ir kitas medžiagas, pavyzdžiui, atsipalaidavimą ir meditaciją.
Seksas, paliesti ir senesni suaugusieji
Yra labai mažai duomenų apie senyvo amžiaus žmonių seksualinius įpročius.
"Viagra" ir kitų vaistų pardavimai rodo, kad seksualinė veikla tikrai domina vyresnio amžiaus žmones. Kad išlaikytumėte aktyvaus lytinį gyvenimą, kaip jums patinka, atlikite šiuos patarimus:
- Būk atvira ir sąžininga su savo partneriu apie poreikius, interesus ir pageidavimus
- Ieškokite pagalbos bet kokių galinčių iškilti problemų
- Laikykitės pratybų, kad išlaikytumėte savo libido
- Išlaikykite sveiką svorį ir kraujospūdį
Pratimai padeda seksualiniam senėjimui
Šešiasdešimtmečiai, kurie dažnai sportuoja, teigia turintys tokį patį seksualinį ir seksualinį malonumą kaip ir dešimtmečius jaunesni žmonės. Vienas tyrimas ištyrė 60 metų amžiaus plaukikų lytinį dažnį ir pasitenkinimą, ir nustatė, kad jie yra tokie patys kaip 20 metų jaunesni. Jei daug treniruojate, jūsų "seksualinis amžius" bus metų jaunesnis nei jūsų chronologinis amžius .
Kitas tyrimas parodė, kad vyrai ir moterys, kurios buvo fiziškai tinkamesnės, įvertino savo lytinius sugebėjimus. Tarp žmonių, kurie praėjo keturias-penkias dienas per savaitę, 88 proc. Moterų ir 69 proc. Vyrų nurodė, kad jų seksualiniai veiksniai yra aukštesni už vidurkį arba daug didesni už vidurkį. Tai gali būti tik pasikliovimo padidėjimas dėl to, kad pagerėjo kūno įvaizdis, arba dėl fiziologinės priežasties (pvz., Geresnė kraujotaka ir kraujotaka).
Šaltinis:
Seksas ir mirtis: ar jie susiję? Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 m. Gruodžio 20-27; 315 (7123): 1641-4.