Užstrigus ir užkimimas tave nugalėjo? Nors šis simptomas daugeliui žmonių gali kelti pavojų gyvybei, tai tikrai erzina. Jei turite kokių nors nosies užgulimų, sunku kvėpuoti ir gana dažnai atsiranda šnibždymas, čiaudėjimas ir pūtimas. Laimei, yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad būtų lengviau iš užstumtų, net nenaudojant jokių vaistų.
1 -
Naudokite "Neti Pot"Naudojant "neti" puodą yra puikus būdas nusiplauti sinusus, kai esate perpildytos arba turite daug gleivių. Atrodo, kad šiek tiek puodo, kurį užpiliate sūrus tirpalu (parduotuvėje nusipirko arba pagaminta namie ). Jūs tiesiog pakreipite galvą per kriaukle ir supilkite tirpalą į vieną šnervę, leiskite tai eiti per savo sinusus ir iš kitos nostrilio. Tada pakartokite kitoje pusėje.
Šis įrankis yra tikrai efektyvus, jei prapūsti perteklines gleives, todėl geriausiai kvėpuojate, kai esate įdaru.
2 -
NeilMed Sinus skalavimasKitas variantas, kaip nuplauti sinusus, yra (mano nuomone) šiek tiek lengviau, nei naudojant "neti" puodą, "NeilMed Sinus" skalavimas. Naudodami tai, kas atrodo kaip išpjautos buteliukas su viršutine skylute, sumaišoma druskos tirpalas (pakuotės tiekiamos su buteliu ir parduodamos atskirai), ir išspauskite tirpalą į vieną šnervę, laikydami galvą virš kriaukle. Kaip ir su "neti" puodu, tirpalas eina per jūsų sinusus ir iš kitos nudros. Butelio dydis ir tirpalo kiekis leidžia naudoti pusę kiekvienoje šnervėje. Tai labai efektyvi, kai naudojama grūstimis nuo šalčio ar alergijos.
Daugiau informacijos apie tai, kaip jį naudoti, žr .: NeilMed "Sinus" skalavimo apžvalga
3 -
Druskos druskaSoliarizuotų aerozolių yra dar vienas labai populiarus produktas, naudojamas skilinėjant gleives nosies ertmėse ir padėti jums kvėpuoti geriau, kai esate perpildytas. Tai gali būti šiek tiek sunkiau iš tikrųjų nuplauti sinusus su purškimo, bet tai įmanoma. Ne vien tik greitas švirkštas kiekvienoje šnervėje, palaikantis spaudimą ant butelio, kad daugiau tirpalo įsilietų į nosį, leis jai giliau įeiti į sinusus ir praskalauti daugiau gleivių. Salinas nėra vaistas ir jo vartojimas nesukelia šalutinių poveikių. Gali reikėti dažnai vartoti, nes poveikis dažnai būna trumpalaikis.
Saline tirpalas yra tiekiamas lašai ir purškimo forma, kad būtų galima naudoti nosį. Taip pat galite padaryti savo, naudodami šį paprastą receptą . Tai puikus pasirinkimas vaikams, kurie yra per daug jauni, kad vartotų šaltus vaistus .
Jei ieškote vaikams pritaikyto druskos purškalo, peržiūrėkite Boogie Mist apžvalgą iš " Boogie Wipes" kūrėjų.
4 -
Jauniems vaikams: druskos ir lempučių švirkštaiMaži vaikai ir kūdikiai, sinusų skalavimai tikrai nėra įmanomi. Bet tai nereiškia, kad nieko negalite padaryti. Naudojant druskos lašus, kai jūsų kūdikis ar jaunas vaikas perpildytas, jie padės išlyginti gleives, leisdami nutekėti. Tai taip pat lengviau išsiurbti naudojant lemputės švirkštą (arba pasirinkto pediatro patvirtinto gaminio).
Tiesą sakant, lašai į savo vaiko nosį, o paskui jų išsiurbimas gali būti šiek tiek feat. Kūdikiai yra baisūs ir jiems nepatinka, kad skystis svaido nosis. Antrojo suaugusiojo pagalbos teikimas gali padėti, bet tai neįmanoma padaryti savarankiškai, kai gausite pakabą.
Mes galime lengvai sekti instrukcijas, kad galėtume jums padėti: kaip vartoti druskos lašus kūdikiams .