Sužinokite apie druskos ir vandens mišinį, kurį galite padaryti namuose, kad nuskilintumėte savo sinusus
Nazinio druskingo drėkinimas yra naudingas sinusų infekcijų ir alerginio rinito gydymas ir prevencija. Šis ne farmakologinis gydymas apima nosies pratekimų skalavimą su druskos ir vandens tirpalu, padeda atsikratyti alergenų nosies ir išlyginti gleives.
Nosies ir sinusinio druskos skalavimo tikslas
Tirpios druskos padeda užkirsti kelią išskyromis nosies ertmėse, kurios gali užkirsti kelią sinusų nutekėjimui.
Jei sinusų drenažo aikštelės užblokuojamos, kurios taip pat gali atsirasti dėl alergijų ar dirgiklių patinimosi, gali išsivystyti sinusinė infekcija. Salino tirpalai taip pat padeda sumažinti audinio patinimą nosies ertmėse ir pagerina gleivių klirensą.
Procedūros, kaip atlikti nosies ir sinusinio druskos skalavimus
Du dažniausiai pasklidę nazinių druskų skalavimo būdai yra su gravitacijos pavaromis, pvz., "Neti Pot", arba su slėgiu valdomu prietaisu, pvz., Išspaudžiamu buteliuku. Galima naudoti ir nosies švyturėlę.
Nosies ir sinusinio druskos skalavimo tipai: komerciniai ir naminiai
Komerciniu požiūriu galima įsigyti įvairius nosies druskos skalavimo komplektus, įskaitant "Sinus Rinse" markę, kurioje yra iš anksto sumaišytų druskos paketų.
Arba galima gaminti namuose pagamintą druskos ir vandens mišinį Neti puodelyje, išspausti buteliuką ar nosies švirkštą.
Čia yra Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademijos (peržiūrėtos vienkartiniam vartojimui) receptas iš druskingo sinuso skalavimo.
Kad gautumėte natūralų druskų tirpalą, sumaišykite švarų indą:
- ½ ar 1 arbatinio šaukšto nejonizuotos druskos, tokios kaip marinavimo ar konservavimo druska (jonizuota druska gali dirginti nosies ertmes)
- Kepimo soda (siekiant išvengti degimo gali padidinti kiekį)
- 1 puodelis šilto vandens (distiliuotas arba anksčiau išvirtas vanduo)
Tada įdėkite aukščiau minėtą mišinį į švarų "Neti" puodą arba prapūtimo sinusę buteliuką, arba sudėkite į nosies švirkštą. Patogiausias būdas atlikti sinusinį praplovimą yra dušu, bet taip pat gali būti atliekamas per kriaukle.
Galva turi būti nukreipta žemyn, su skalavimo buteliuku, lemputės švirkštu arba "Neti" puodynu, įstatytu į vieną šnervę. Jei burnoje yra atvira, buteliukas ar švirkštas išspaudžiamas su vidutine jėga (arba Neti puodą pilamas), kad vanduo galėtų praeiti pro nosies kanalus ir ištraukti per burną. Jei tai sukelia jūsų garsą ar skauda jūsų ausis, išspauskite arba įpilkite švelniau ir išleiskite vandenį per nosį.
Galite pastebėti, kad gleivės iš nosies išsikrauna vandeniu. Laikykis skalavimas vienoje nosies pusėje, kol vanduo išsipils. Pakartokite tą patį procesą kitai šnervei.
Kiti skutimosi nosies ir sinu skausmai
Sveikų druskų druskinimas gali būti atliekamas kasdien (arba kelis kartus per dieną) žmonėms su sunkiais simptomais arba rečiau, nes simptomai gerėja.
Po skalavimo rekomenduojama palaukti 30-60 minučių prieš išleidžiant bet kokius receptinius nosies purškalus į nosį. Naudojant nosies purškalus iki šio laiko, jie gali būti neveiksmingi, nes druskos tirpalas ir toliau nutekės tam tikrą laiką po skalavimo.
Taip pat nerekomenduojama sinusinę skalavimo mažiausiai 60 minučių prieš miegą, nes fiziologinis tirpalas nusausina gerklės nugarą ir gali sukelti kosulį.
Galiausiai, nors " neti" vazonai paprastai laikomi saugiais, Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo du mirties atvejai, susiję su smegenų infekcija su amuleka Naegleria fowleri iš žmonių, kurie naudojo vandentiekio vandenį "Neti" vazonuose, skirtus nosies drėkinimui. Dėl to labai svarbu, kad atliekant nosies drėkinimą būtų naudojamas tik distiliuotas ar virintas vanduo. Tinkamai valant prietaisą taip pat svarbu užkirsti kelią taršai.
Žodis iš
Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami nosies sinusų skalavimus ir, žinoma, nustokite tai daryti, jei atsiranda problemų, pavyzdžiui, skausmas ar kraujavimas iš nosies.
Kartais skalavimo mišinio koregavimas gali būti naudingas, jei pastebėsite, kad jis erzina. Taip pat svarbu užtikrinti tinkamą higieną - kruopščiai išvalykite įrenginį ir naudokite tik išvirtą ar distiliuotą vandenį. Vaikams nusiplaukite sinusę tik pagal savo pediatro nurodymus.
> Šaltiniai:
> Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija. Salino Sinuso skalavimo receptas.
> Peters AT ir kt. Rhinosinusito diagnozė ir gydymas: praktinių parametrų atnaujinimas. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 m. Spalio mėn .; 113 (4): 347-85.
> Joder JS ir kt. Pirminis amevinis meningoencefalito mirtis, susijęs su sinusiniu drėkinimu, naudojant užterštą vandentiekio vandenį. Clin Infect Dis . 2012 m. Lapkričio mėn .; 55 (9): e79-85.