Ką tikėtis ir kaip išlaikyti seksualinę sveikatą, kai sėdi
Vyrai patiria lytinės funkcijos pokyčius, kai jie seni. Dauguma pokyčių atsiranda dėl testosterono, vyrų lytinio hormono, sumažėjimo. Šie pakeitimai apima:
- Mažiau spermatozoidų gaminami
- Montavimas užtrunka ilgiau
- Erekcijos gali būti ne tokios sunkios
- Atsistatymo laikas tarp erekcijos padidėja iki 12 iki 24 valandų
- Ejakuliacijos jėga mažėja
- Seksualinis troškimas gali sumažėti dėl emocinių priežasčių ar sveikatos problemų
Sumažėjęs testosteronas
Vyro amžiams jo testosterono kiekis sumažėja ir tada stabilizuojasi maždaug 60 metų amžiaus. Manoma, kad žemesnis testosterono kiekis yra pagrindinė senėjimo poveikio erekcijai ir ejakuliacijai priežastis. Testosterono pakaitinė terapija tampa populiari sprendžiant vyresnio amžiaus vyrams rūpimus klausimus, tačiau tai prieštaringai ir turėtų būti kreipiamas atsargiai. Raumenų masės didinimas pratimai ir tinkama mityba gali padėti išlaikyti sveiką testosterono lygį.
Širdies ir kraujagyslių ligos bei didelis kraujospūdis turi įtakos vyrų seksualinei sveikatai
Šios sveikatos sąlygos keičia kraujo tekėjimą organizme. Kai arterijos tampa siauresnės ir sunkesnės, kraujas neprasiskverbia kaip laisvas. Tai gali būti varginanti vyrams, kurie bando pasiekti erekciją, nes erekcija priklauso nuo kraujo gebėjimo užpildyti varpą. Kontroliuojant aukštą kraujospūdį ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas per gyvenimo būdo pokyčius ir vaistus gali pagerėti seksualinė veikla.
Diabetas
Daugelis diabetu sergančių vyrų turi įprastą seksualinį gyvenimą. Tačiau diabetas gali sukelti bejėgiškumą, nesugebėjimą turėti lytinių santykių. Vyrams, sergantiems diabetu, yra maždaug tris kartus didesnė tikimybė patirti erekcijos sutrikimų nei vyrams be diabeto. Jie taip pat susiduria su šia būkle maždaug 15 metų anksčiau nei vyrai be diabeto.
Jei sergate cukriniu diabetu ir turite sunkumų išlaikyti erekciją, pasitarkite su gydytoju. Daugelis vaistų gali padėti.
Skausmas
Daugelis sveikatos sutrikimų, tokių kaip artritas, nugaros skausmas ir drebulys, gali trukdyti lytiniams santykiams sukelti skausmą, dėl kurio seksas gali būti nepatogus. Šios sąlygos taip pat gali pakeisti jūsų nuotaiką, miego įpročius ir požiūrį. Eksperimentuoti su skirtingomis seksualinėmis pozicijomis ir metodais gali padėti. Jūs taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju apie skausmo valdymą.
Nekontinenta
Neįtinkamumas yra šlapimo pūslės kontrolės praradimas, dėl kurio gali išsivesti šlapimas. Ši būklė tampa labiau paplitusi, nes žmonės senėja. Dažnai nutekėjimas atsiranda sportuojant, juokiant ar kosulyje. Dėl lytinių santykių jūsų šlapimo pūslė daro papildomą spaudimą ir dėl to gali pasireikšti nutekėjimas arba šlapinimasis. Vyrai, kuriems yra šlapimo nelaikymas, gali bijoti turėti lytinių santykių. Kontroliuojant šlapimo nelaikymą, naudojant medicininius ar elgesio metodus, galimybė nutekėti lytiniu keliu gali būti labai sumažinta.
Vaistiniai preparatai
Kai kurie vaistiniai preparatai, skirti gydyti bendras su amžiumi susijusias sveikatos būklę, gali trukdyti lytiniams santykiams. Kai kurie kraujospūdžio vaistai, antidepresantai ir diabeto vaistiniai preparatai gali apsunkinti vyrams išlaikyti erekciją. Šie vaistai taip pat gali sumažinti seksualinį troškimą.
Jei pasireiškė šie šalutiniai poveikiai, galite naudoti alternatyvius vaistus. Pasitarkite su savo gydytoju.
Prostatektomija arba prostatos chirurgija
Prostatotomija yra chirurginė procedūra, kuri pašalina kai kurias ar visas žmogaus prostatą. Tai dažnai vartojama prostatos vėžio ar padidėjusios prostatos gydymui. Šios operacijos pasekmė gali būti šlapinimasis ar impotencija. Prieš atlikdami prostatektomiją, būtinai pasitarkite su gydytoju apie bet kokius rūpesčius, susijusius su jūsų seksualiniu gyvenimu.
Žodis iš
Jei nesate patenkintas savo lytiniu sugebėjimu, pasikalbėkite su savo gydytoju. Jūsų gydymo būdai, sveikatos būklės valdymas ir lytinių santykių gydymas gali padėti.
Sužinokite apie kitus gyvenimo būdo pakeitimus, kuriuos galite padaryti vyresnio amžiaus vyrams .
> Šaltinis:
> Seksualumas vėliau gyvenime. Nacionalinis senėjimo institutas. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.