Vilcabamba slėnio žmonės jau seniai garsėjo savo ilgaamžiškumu , kuris, pasak jo, varžosi su likusiu pasauliu su labiausiai sveiki šimtai metų laikais. Tiesą sakant, šis rajonas tapo žinomas kaip "Ilgaamžiškumo slėnis" ir pritraukė lankytojų iš viso pasaulio, norėdamas ištirti jo vaizdus, istoriją ir, žinoma, savo žmones. Štai ką mes žinome apie ilgą Vilcabambans gyvenimą.
Vilcabamba slėnis
Vilcabamba yra nedidelis Pietų Ekvadoro kaimas, esantis aukštybiniame slėnyje. Vilcabamba slėnis yra nepasiekiamas ir todėl yra apsaugotas nuo daugelio šiuolaikinių įtakų, tokių kaip fasuoti maisto produktai ir konservantai. Kaip ir " Hunza" žmonės , Vilcabamba gyventojai teigė, kad jie gyvena labai ilgai ir, svarbiausia, sveikatai visą savo gyvenimą. Bet kiek ilgai gyventojai vilcabamba gyvena įprastai?
Ką mes žinome apie Vilcabambans
Vilkabamba slėnio žmones nuo 1950 m. Vidurio sukrėtė mokslininkai. Nariai iš jų bendruomenės pasirodė "Ripley's Believe It or Not" ir buvo parodytos "National Geographic", "Reader's Digest" ir kitose populiariose spaudos leidyklose. Bet kiek laiko jie gyvena? Kadangi vis daugiau mokslininkų bandė atskleisti Vilcabambans paslaptį ilgaamžiškumui, pasekmė buvo labiau skeptiška.
Kaip ir daugelyje kitų mėlynų mėlynųjų zonų , paaiškėjo, kad Vilcabambano vyresnio amžiaus žmonės turi tendenciją savo amžių pervertinti taip dažniau, kaip jie seni. Pavyzdžiui, vienam vyrui patiems pranešta amžius buvo 70, bet tik po penkerių metų jis teigė esąs 80 metų amžiaus. Pernelyg didelis amžių panašiose kultūrose nėra neįprasta.
Vietoje, kurioje amžius yra sprendžiamas su dideliu pagarbos ir nedaug, jei yra, gimimo įrašai yra laikomi, amžiaus piktnaudžiavimo tikimasi.
Nors naujausi tyrimai rodo, kad, nepaisant jų teiginių, Vilcabambans nebūtinai gyvena ilgiau nei likusių pasaulio gyventojų, jie turi labai mažai dokumentais pagrįstų lėtinių ligų. Vilcabamba labai sveikų 80-90 metų amžiaus buvimas rodo, kad mes vis dar galėtume pasimokyti iš savo paslapčių.
Kaip jie būna sveiki senatvėje?
Nors pradiniai tyrinėtojai pasakojo apie tokias paslaptis kaip mineralinis turtas ir ypatingi vietiniai vaisiai, galiausiai ekspertai atrodė tiesiog dėl savo unikalaus dietos ir gyvenimo būdo. 1978 m. Tarptautinė konferencija padarė išvadą, kad Vilcabambans gyvena sveikai dėl jų:
- liesumas
- dieta
- mažas cholesterolio kiekis
- aukšto aktyvumo lygis
Ar tikrai toks paprastas? Dauguma ilgaamžiškumo ekspertų sakytų "taip". Tačiau šiandieninėje Vakarų kultūroje tai nėra taip paprasta.
Vilcabambano dieta ir fizinis pratimas
"Vilcabamban" mitybą galima beveik apibendrinti dviem frazėmis: daržovėmis, paimtais iš sodo, valgyti tą pačią dieną. Jie taip pat valgo vaisius tiesiai prie medžių. Jų vaisiai ir daržovės yra galbūt naujausias, kurį galite gauti.
Sveiki sveiki grūdai, sėklos ir riešutai taip pat yra Vilcabamba dietos dalis. Vienas iš svarbių jų tradicinės dietos aspektų yra tai, kad beveik nėra gyvūninių produktų, kurie gali būti rasta ir visiškai nefasuoti ar perdirbti maisto produktai.
Kaip ir kitos sveikos ir ilgai gyvenančios kultūros, nieko panašaus į pratybas, kaip mes tai žinome Vilcabamba kultūroje. Vietoj to, jų kasdienis gyvenimas yra pilnas pakilimų iki šlaitų, kad būtų surinkti maisto produktai, valyti, auginti daržoves ir rinkti vaisius. Nėra tokio dalyko, kaip formalus pratybas, o veikiau gyvenimas.
Senamiesčio prestižas
Vilcabambos kaime senėjimas laikomas maloniu, o žmonėms senesniam laikui suteikiama daugiau pagarbos.
Sakoma, kad "Vilcabambans" iš tikrųjų tikisi senėti, o jie laikomi natūraliu keliu, kad taptų labiau subrendęs ir augantis kaip žmogus. Yra daug juokų ir džiaugsmo, ištrauktų iš paprastų dalykų jų gyvenime, o tai galbūt yra viena iš geriausių pamokų, kurią galime išmokti iš šių ilgai gyvenančių žmonių.