Subjektyvaus kognityvinio sutrikimo apibrėžimas ir rizika
Subjektyvus kognityvinis sutrikimas (NKI) yra savaiminis mąstymo procesų sumažėjimas, dažniausiai pastebimas atminties veikimas. Tai yra subjektyvus, nes kiti gali nepastebėti jokių sunkumų ir gali labai gerai išbandyti kognityvinius testus, skirtus silpninti demenciją ; tačiau manote, kad yra nuosmukis. Pvz., Galite pastebėti, kad jūsų atmintis nėra tokia gera, kaip anksčiau, arba kad sunkiau priminti reikiamą žodį, kurį norite naudoti, norėdami ką nors apibūdinti.
Subjektyvus kognityvinis sutrikimas taip pat vadinamas subjektyviu atminties praradimu, subjektyvaus atminties sutrikimu, savaiminiu atminties praradimu ir subjektyviu kognityviniu sutrikimu.
Ar turėtumėte nerimauti, jei turite SCI?
Taip ir ne. Viena vertus, buvo atlikta keletas tyrimų, kurie rodo, kad SCI gali būti vienas iš seniausių Alzhaimerio ligos ir demencijos simptomų.
Pavyzdžiui, viename tyrime dalyvavo daugiau nei 500 žmonių, kuriems buvo atliktas kasmetinis kognityvinis vertinimas. Tyrėjai nustatė, kad dalyviai, kurie pranešė SCI apie savo nuolatinius paskyrimus, buvo beveik tris kartus dažniau, vėliau gali būti diagnozuotas lengvas kognityvinis sutrikimas arba demencija . Įdomu tai, kad pirmieji atminties sumažėjimo atvejai įvyko vidutiniškai šešerius metus, kol buvo diagnozuotas lengvas kognityvinis sutrikimas (būklė, kartais, bet ne visada, progresuojanti į demenciją) buvo diagnozuota, o maždaug devynerius metus iki demencijos diagnozės.
Kitame tyrime, kurie pranešė apie SCI, labiau tikėtina, kad jų smegenyse pasikeičia vaizdo gavimo skenavimas, būtent tai rodo didesnį beta-amiloido baltymų kiekį . Asmenys, kurių smegenys parodė didesnį beta-amiloido baltymų skaičių, kelia susirūpinimą, kad jų prisiminimai buvo blogesni nei jų bendraamžių prisiminimai, o užduočių organizavimas ir prioritetų nustatymas (kuris naudoja vykdomąjį funkcionavimą ) buvo sunkesnis nei anksčiau.
Trečiame tyrime buvo įvertinti daugiau kaip 2000 suaugių, kurių vidutinis amžius yra 80 metų, ir paklausė, ar jie manė, kad jų atmintis blogėja. Jie taip pat buvo paklausti, ar jie susirūpinę dėl šio atminties sumažėjimo. Tie, kurie atsakė "taip" į abu klausimus, buvo žymiai labiau linkę parodyti epizodinės atminties sutrikimą (konkretaus įvykio atmintis), atlikus tolesnius tyrimus aštuonerius metus vėliau nei tie, kurie neišreiškė susirūpinimo dėl jų atminties.
SCI taip pat buvo koreliuota su smegenų pokyčiais, tokiais kaip hipokampos atrofija (susitraukimas dėl ląstelių mirties šioje smegenų srityje).
Kita vertus, kai kurie moksliniai tyrimai paneigia idėją, kad SCI progresuoja į MCI ir demenciją, o viename tyrime daroma išvada, kad SCI "daugiausia yra gerybinė būklė". Šio tyrimo metu mokslininkai paskui keletą asmenų, sergančių SCI, ir kitiems asmenims, kurių įprastas pažinimas buvo šeši metai. Tyrimo pabaigoje jie matė labai mažai abiejų grupių kognityviojo veikimo skirtumų.
Kitas tyrimas parodė, kad SCI buvo labai susijęs su nuotaika, ypač depresija ir nerimas. Autoriai teigė, kad SCI, galbūt, neturėtų būti laikoma nuoroda į bet kokį tikra pažintinį nuosmukį, bet jaučiamas, kad jis akivaizdžiai parodė nuotaikos klausimą.
Be to, žmonės, kuriems diagnozuota Alzheimerio liga, gali būti netinkamai informuoti apie jų atminties praradimą. Tas faktas, kad jūs galite suvokti savo atmintį, veikiančią kaip susirūpinimą keliantis, rodo, kad kognityvinis veikimas yra gana gerai, nepaisant to, kad nustatėte problemą.
Kas dar gali rodyti SCI?
Nors SCI vėliau gali būti svarbesnis atminties praradimas, jis taip pat buvo susijęs su kitomis sąlygomis, dėl kurių kognityvinis veikimas gali būti sudėtingesnis, bet nėra tikrasis pažinimo sutrikimas. Šios sąlygos apima depresiją ir nerimą, taip pat kitas sveikatos problemas ir lėtines ligas.
Kodėl akcentuokite SCI?
SCI, kartais nesusijusi su demencija, kitais atvejais laikoma ankstyvuoju Alzheimerio ar kitokio demencijos tipo rodikliu. Tyrėjai mano, kad jis gali vystytis pirma, tada pažanga silpni pažinimo sutrikimas ir, galiausiai, Alzhaimerio ar susijusios demencijos.
Svarbiausia priežastis tyrinėti SCI yra pagalba gebėjimui aptikti pažinimo pokyčius ligos progreso pradžioje. Ankstyvas Alzheimerio ir kitų demencijos formų nustatymas yra itin svarbus optimaliam gydymui, nes kai kurie gydymo būdai yra veiksmingiausi, kol kognityviniai gebėjimai gerokai sumažėja. Ankstyvas aptikimas taip pat leidžia dalyvauti klinikiniuose tyrimuose.
Ką daryti, jei turite SCI?
Pirma, nepanikuokite. Nors suprantama, kad galite nerimauti dėl savo lengvo atminties praradimo, ypač perskaičius, kad tai gali būti ženklas, kad demencija gali vystytis, nepamirškite, kad daugelis SCI atvejų nesukelia į demenciją.
Svarbu suprasti, kad, sulaukus amžiaus, bendras informacijos apdorojimo greitis gali sulėtėti ir tai yra įprastas pokytis , nesusijęs su demencijos vystymusi.
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad žmonėms, sergantiems SCI ir turinčiais mažesnį širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų pavojų, ir rodo mažesnę smegenų atrofiją, Alzheimerio liga laikui bėgant mažesnė. Taigi, sveikai gyvenant, norint sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, gali sumažėti SCI progresavimo rizika, kad padidėtų pažinimo sutrikimas.
Galiausiai, turėkite omenyje anksčiau tarp SCI ir nuotaikos aptartą asociaciją. Jei manote, kad turite SKI, apsvarstykite, ar galite būti patikrinta dėl depresijos ir nerimo. Šių psichinės sveikatos problemų sprendimas galėtų sumažinti jūsų NK simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Cognitive Training for SCI
Alzheimerio ligos žurnale išdėstytas tyrimas iš esmės sutelkė dėmesį į šį klausimą: "Ar kas nors gali būti padaryta?" Šiame tyrime dalyvavo asmenys, turintys dėmesio atminimui, kurie dalyvavo per du pažinimo mokymosi mėnesius, skirtus nukreipti į jų epizodinį atminties funkcionavimą. Po šio mokymosi dalyvių atminties funkcionavimas pagerėjo, o jų smegenų pilkosios medžiagos apimtis padidėjo tokiu pačiu lygiu, kaip ir kontroliniai subjektai (kiti dalyviai be atminties, kurie taip pat gavo kognityvinį mokymą). Pažymėtina, kad didesnis smegenų tūris yra susijęs su didesniu kognityviniu veikimu.
Kiti tyrimai parodė, kad "MEND" metodas yra šiek tiek veiksmingas, siekiant padėti atvirkštiniams SCI ir MCI simptomams. " MEND" metodas yra daugiapakopė gydymo strategija, kuri padeda spręsti keletą sričių, galinčių paveikti pažinimą, pvz., Dietą, vitaminų papildymą, fizinį aktyvumą, tinkamą miegą ir dar daugiau.
Žodis iš
Tiesiog todėl, kad pastebėjote, kad žodžių nustatymo gebėjimai ar atmintis yra mažesni, nereiškia, kad esate Alzheimerio liga arba kad ketinate plėtoti ligą. Kai kurie žmonės labiau linkę žinoti apie šiuos pokyčius arba susirūpinti dėl jų dėl pagrindinių asmenybės skirtumų. Taip pat yra daug skirtingų atminties praradimo priežasčių, o kai kurios iš jų yra tokios gera, kaip pernelyg užimtos arba nepakankamai miega. Kiti, tokie kaip vitaminų B12 trūkumas , gali būti grįžtami.
Tačiau atminties praradimas yra kažkas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį ir apie tai pranešti savo gydytojui. Jūs taip pat galite išlaikyti aktyvų smegenis, valgydami sveiką maistą , fiziškai veikdami ir išliekant psichiškai aktyvius, kurie visi buvo susiję su patobulintomis pažinimo funkcijomis.
Šaltiniai:
Alzhaimerio asociacija. Trumpai apie sveikatos priežiūros specialistus. Tyrimų pagrindiniai faktai: subjektyvi kognityvinė susirūpinimas gali būti ankstyvasis Alzheimerio ligos klinikinis rodiklis .. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf
Alzhaimerio asociacijos tarptautinė konferencija (AAIC) 2013 m. > Tezės F5-01-04, P4-178 ir P4-206.
> Cheng, Y., Chen, T. ir Chiu, M. (2017). Nuo lengvo pažinimo sutrikimo iki subjektyvaus kognityvinio nuosmukio: konceptualus ir metodinis evoliucija. Neuropsichiatrinė liga ir gydymas , tomas 13, p. 491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.
> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017 m.). Subjektyvi kognityvio sutrikimai yra pagrindinis gerybinis būklė atminties klinikinėse ligoniams po 6 metų: Geteborgo-Oslo MCI tyrimas. Demencija ir geriatiniai pažinimo sutrikimai Extra , 7 (1), pp.1-14.
Alzheimerio ligos žurnalas. 2014 sausio 1; 41 (3): 779-91. Kognityvinio ugdymo poveikis pilkosios medžiagos kiekiui atminties klinikos pacientams, turintiems subjektyvių atminties sutrikimų. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630
> Yates, J., Clare, L. ir Woods, R. (2015). Subjektyvūs atminties skundai, nuotaika ir MCI: tolesnis tyrimas. Senėjimas ir psichinė sveikata , 21 (3), p. 331-321.