Nors medicinos mokslas padarė didelių žingsnių suprasti, kaip kūnas yra amžius, mes dar turime ilgą kelią į priekį, kol mes visiškai suprantame senėjantį žmogaus kūną. Bet su moksliniais tyrimais ir supratimu mes galime prognozuoti senėjimą? Norėdami atsakyti į šį klausimą, pirmiausia turime suprasti, kas yra senėjimas.
Kas yra senėjimas?
Senėjimas yra natūralus procesas, kurį patiria visi gyvieji organizmai.
Daugeliu atžvilgių žmogaus senėjimas iš tiesų yra tik kūno progresavimas per visą jo gyvavimo ciklą nuo gimimo iki mirties. Toje plačiąja prasme senėjimas - tai visų nuostabių pokyčių, kuriuos jūsų kūnas patiria per savo gyvenimą, rinkinys.
Daugelis mūsų galvoja apie senėjimą kaip apie fizinius kosmetinius pokyčius, kuriuos mes stebime kitose ir patys esame senesni. Lengva susieti raukšles ar pilkšvus plaukus su senėjimu, bet ar apie vaisingumo pokyčius , klausos praradimą ir netgi raumenų masės ir mobilumo praradimą, kuris taip pat atrodo, kad jis lydi amžių?
Sunkumai, kuriuos gerontologai ir kiti medicinos mokslų specialistai susiduria tiriant senėjimą, - atskirti įprastą žmonių senėjimą nuo ligos. Paprastai padidėjusiam amžiui pasireiškia padidėjęs pažeidžiamumas ligoms, bet yra lėtinės ligos, kurias mes visada matome pagyvenusiems žmonėms - absoliučią ir būdingą senėjimo komponentą?
Prognozuojant senėjimo procesą
Nors yra statistikos, leidžiančios įvertinti, ar ir kada galbūt pasireikšti tam tikri senėjimo "simptomai", nėra galimybės iš tikrųjų numatyti, kaip jums pasiseks. Yra per daug veiksnių, kurie daro įtaką jūsų kūnui ir sveikatai, kai jūs senėjote nuo genetikos iki gyvenimo būdo ir savo sveikatos istorijos.
Trumpai pasikonsultavusi su magišku kristalų rutuliu, niekas nežino, kiek laiko jūs gyvensite ir kokie vyresni metai atrodys. Nors nėra galimybės tiksliai numatyti, kaip jums tapsite amžiumi, galėsite sužinoti apie galimą ateitį, susijusią su ilgaamžiškumu ir gyvenimo trukmės skaičiuoklėmis.
Ilgaamžiškumas ir gyvenimo trukmės skaičiuotuvai
Senstant, iš dalies galima prognozuoti naudojant ilgaamžiškumą ir numatomą gyvenimo trukmę skaičiavimus ta prasme, kad šie įrankiai gali naudoti tyrimus ir statistinius duomenis, kad galėtumėte įvertinti, kiek laiko jūs galėtumėte gyventi, ir tam tikrų lėtinių ligų riziką ar kitus veiksnius, galinčius turėti įtakos jūsų ilgaamžiškumui. Kokios vidutinės gyvenimo trukmės ir ilgaamžiškumo skaičiuoklės gali nuspėti, kiek laiko vidutiniškai kažkas panašaus, jūs gyvensite ir kaip gerai, vidutiniškai kas nors panašus į jūsų amžių, atsižvelgiant į jūsų sveikatą.
Yra daugybė interneto gyvenimo trukmės skaičiavimo įrankių ir turimų išteklių. Nors jų unikalūs išsamūs duomenys ir pagrindinių tyrimų ir duomenų stiprumas skiriasi nuo įrankio, daugelis gali pasiūlyti jausmą, kaip jūs gyvenate, palyginti su kitais jūsų amžiaus žmonėmis. Jei jūsų gyvenimo būdas yra sveikas, rezultatas bus geresnis nei vidutinis. Priešingai, jei jūsų gyvenimo būdas yra nesveikas, jūsų rezultatas bus blogesnis už vidurkį.
Čia nėra jokių staigmenų.
Man atrodo įdomu, kiek elgesys gali turėti įtakos senėjimui. Tik 20-30% jūsų senėjimo priklauso nuo genetikos ar šeimos istorijos (daugumai žmonių), likusi dalis priklauso nuo jūsų, pasirinkus gyvenimo būdą ir aplinką, kurioje gyvenate. Kai kurie geriausi gyvenimo trukmės skaičiuokliai pateikia patarimų, kaip pakeisti gyvenimo būdą, kuris gali teigiamai paveikti jūsų šerdis ir gyvenimo sąlygas ilgesnį, sveikesnį gyvenimą.