Viršutinė 10 senėjimo iššūkiai

Ir ką daryti apie juos

Senėjimas taip pat reiškia, kad turi išminčią strategiją, kad galėtumėte susidurti su iššūkiais, kurie gali būti jūsų kelias. Štai keletas patarimų, kaip išvengti ar sumažinti riziką kiekvienam iš 10 iššūkių, susijusių su senėjimu, kaip nurodė Teksaso medicinos mokyklos Universiteto paliatyviosios medicinos skyrius.

1 -

Funkcinis sumažėjimas

Kūno keitimas dėl amžiaus gali prarasti raumenų masę, pusiausvyros pokyčius ir kitus veiksnius, turinčius įtakos kasdienei funkcijai. Norint įveikti šiuos pokyčius, reikia tvirtos strategijos, prevencinių priemonių ir gero šiek tiek prasmės. Pradėkite šiandien, užkertant kelią ir keisti kūno keitimus.

Daugiau

2 -

Depresija

Senyvo amžiaus žmonės labai gerai gali būti amžiaus grupe, kurią labiausiai paveikė depresija. Izoliavimas, kūno keitimas ir kiti veiksniai prisideda prie vyresnio amžiaus žmonių liūdesio ir depresijos. Geros naujienos yra tai, kad daugelį depresijos tipų galima gydyti. Žinokite įspėjamuosius depresijos simptomus ir padėti pagyvenusiems žmonėms gauti pagalbą.

3 -

Liga

Ligos gali kauptis laikui bėgant. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių susiduria su daugybe ligų (ir daugkartinių vaistų). Ligos simptomai gali paveikti kasdienį gyvenimą ir sumažinti gyvenimo kokybę. Sunkiai dirbkite, kad išvengtumėte ligų ir gerai valdytų ligas, kad sumažintumėte poveikį jūsų gyvenimui.

Daugiau

4 -

Piktnaudžiavimas ir neatsargumas

Pagyvenusių žmonių piktnaudžiavimas ir neatsargumas yra pernelyg dažni. Dažnai pagyvenę žmonės remiasi kitais rūpintis ir palaikyti. Vyresnio amžiaus žmonės gali netgi (kartais dėl depresijos) net nusistatyti. Sužinokite senyvo piktnaudžiavimo ir neatsargumo požymius ir imkitės veiksmų, kad pagyvenę žmonės padėtų tavo gyvenimui.

Daugiau

5 -

Finansinis panaudojimas

Vyresni žmonės gali sėdėti antys už sukčiavimą. Dažnai vyresnio amžiaus žmonės labiau pasitiki ir jiems reikia daugiau pagalbos su finansais - puikus derinys išnaudojimui. Atkreipkite dėmesį į keistus ir netikėtus finansinius pokyčius ir įtariate bet kokią finansinę "pagalbą".

6 -

Priežiūros paruošimas

Gydytojai yra būtini, kad žmonės gal ÷ tų išlaikyti nepriklausomybę nuo jų amžiaus ir būti tikri, kad rūpinasi medicininiais ir kitais poreikiais. Problema ta, kad rūpinimasis yra sunkus darbas. Sunku senėjant, įsitikinkite, kad globėjai patys išlieka sveiki ir išvengę perdegimo. Laimei, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galima padaryti, kad globėjai galėtų būti tvirti, sveiki ir optimistiški.

Daugiau

7 -

Mirtis ir mirtis

Mirtis ir mirtis yra tik senėjimo dalis. Ne tik kiekvienas iš mūsų turi suvokti savo mirtį, nes mes amžiaus, turėsime susidurti su mirčių draugais ir artimaisiais. Kuriant požiūris į mirtį, kuris jums tinka, yra labai svarbu sveikam senėjimui.

8 -

Polypharmacy

Polypharmacy yra "daugelio vaistų" sąvoka, kuri nurodo tai, kad daugelis senjorų patiria daugybę skirtingų sveikatos problemų turinčių gydytojų. Dažnai šie gydytojai skiria vaistus, visiškai nežinodami visų vaistų ir kitų papildų, kuriuos vartoja jų pacientas. Vaistiniai preparatai gali viena kitą atšaukti arba sąveikauti ir sukelti nepageidaujamus ir netgi pavojingus šalutinius poveikius. Kiekvienas pacientas turi apsisaugoti nuo savęs ir bendrauti su gydytojais apie vaistus.

Daugiau

9 -

Krioklys

Suderinti regėjimo sutrikimus, silpnumą ir pusiausvyros praradimą (viską, kas vyksta senėjant), ir jūs sukūrėte kritimo receptą. Pridėkite prie to kaulų tankio praradimą, o tie kritimai tampa labai rimti. Kiekvienas vyresnis žmogus (ir kiekvienas jų rūpinantis asmuo) turėtų įvertinti namuose ir kitose vietose, kaip išvengti kritimo.

Daugiau

10 -

Demencija

Alzheimerio liga ir demencija gali būti tragiškos. Šių sąlygų nukentėjusieji praranda gebėjimą veikti pasaulyje ir netgi gali prarasti savo tapatybę. Žinokite šių ligų požymius ir imkitės veiksmų, kad išspręstumėte daugybę problemų, susijusių su demencija ar Alzheimerio liga.