Geriausių nemokamų ilgaamžiškumo skaičiuoklių ir testų apžvalga

Čia yra daug gyvenimo trukmės ir ilgaamžiškumo skaičiuoklių. Taigi nusprendžiau atlikti sistemingą testą, kad surastų geriausią. Radau norimą draugą ir turėjo jį naudoti keletą geriausių ilgaamžiškumo skaičiuotuvų. Per visą procesą mes atkreipėme dėmesį į numatomą jo gyvenimo trukmę pagal skaičiuotuvę, pačios testo patirtį ir rekomendacijas, jei tokių buvo.

Apskritai rezultatai pasikeitė, nes mano draugo gyvenimo trukmė buvo nuo 84 iki 96,2 metų. Žinoma, jam patiko dešimties dešimtmečio vidurio idėja, bet koks skaičiuotuvas iš tiesų teikė tiksliausius rezultatus?

1 -

RealAge
Jonathanas Galione / "Getty Images"

"RealAge", kuris yra vienas iš labiausiai išsamių ilgaamžiškumo skaičiuotuvų, mano draugas gavo "biologinį amžių" 11,7 metų jaunesni už jo chronologinį amžių. Pridėkite, kad vidutinė gyvenimo trukmė yra maždaug 78, o bendra išeitinė gyvenimo trukmė yra 89,7 metų. Neblogai.

"RealAge" bandymas užtruko apie 20 minučių, o papildomos informacijos, tokios kaip cholesterolio kiekis, kraujospūdžio įvertinimas ir net vitamino turinys, buvo paprašyta (bet nereikalaujama) išsamesnei ataskaitai. Mano draugas sakė, kad jis turi daug dėmesio skirti klausimams ir rūpestingai perskaityti testą, kuris, ko gero, yra mažiau įdomus, tačiau rodo, kad rezultatai yra paremti daugiau duomenų. Rezultatų puslapyje pateikiami išsamūs ir naudingi patarimai, kaip išlaikyti sveikatą ir toliau mažinti "RealAge".

2 -

"Vitality Compass" ilgaamžiškumo skaičiuoklė

Šis "Mėlynųjų zonų" svetainės ilgaamžiškumo skaičiuoklė buvo mano testerio mėgstamiausia. Tai jam suteikė 96,2 metų gyvenimo trukmę, didžiausią iš visų bandymų rezultatų. Testas internete atliktas tik 4 minutes, ir jam nereikėjo papildomos medicininės informacijos, tokios kaip cholesterolio kiekis, kuris nebuvo lengvai prieinamas.

Testas turi gražų vaizdinį vaizdą ir puikiai veikia atnaujintą, šviežią grafiką. Surinkti duomenys remiasi knyga "Mėlynos zonos", kurioje daugiausia dėmesio skiriama keturioms pasaulio sritims, kuriose žmonės linkę gyventi ilgiau ir sveikiau nei tikėtasi. Be ilgaamžiškumo skaičiuoklio, svetainė siūlo palaikymo bendruomenę ir programas, kurios padės jums atlikti ilgalaikius pakeitimus.

3 -

Gyvenimas iki 100 ilgaamžiškumo skaičiuoklio

"Gyvenimas iki 100" - tai dr. Tomasas Perlsas knyga ir interneto svetainė. Pridedamas internetinis ilgaamžiškumo skaičiuoklė remiasi moksliniais tyrimais, kuriuos atliko "New England" cenzūriniame tyrime. Mano bandomasis vartotojas įvertino 84 metų gyvenimo trukmę ir galėjo pagerinti savo prognozes 12,5 metų, jei jis laikysis tam tikrų rekomendacijų. Apskritai šis ilgaamžiškumo skaičiuoklė užtruko 5 minutes. Ataskaita buvo gera, bet trūko išteklių, kurie padėtų atlikti pakeitimus pasiekus rezultatus.

4 -

"Northwestern Mutual Longevity" žaidimas

Šį "ilgaamžiškumą" remia "Northwestern Mutual", didelė finansinių paslaugų ir gyvybės draudimo kompanija, kuri šiek tiek žino apie gyvenimo trukmę. Žaidimas truko maždaug 2 minutes. Tai buvo įdomus grafika, kuri pakeitė asmens išvaizdą kaip vartotojo avatarą, nes kiekvienam klausimui buvo atsakyta.

Galų gale, skaičiuotuvas davė mano draugui vidutinę gyvenimo trukmę 90. Neturėjo jokių naudingų pasiūlymų, paaiškinimų ar unikalių rekomendacijų. Nors įdomus, kai kurie klausimai buvo neaiškūs, o mano draugas sakė, kad turėtum šiek tiek galvoti apie geriausią pasirinkimą.

Esmė

Nors šie testai yra pagrįsti realiais skaičiais, yra daug prielaidų. Sutelkite dėmesį ne į faktinį metų skaičių, bet į supratimą, kuris iš jūsų įpročių yra sveikas (ir jūs turėtumėte laikytis) ir kurių tu turi pasikeisti.