Sveikas pasirinkimas gali sumažinti pavojų dėl bendrų mirties priežasčių
Dėl visų priežasčių mirtingumas yra sąvoka, kurią naudoja epidemiologai arba ligos stebėjimo mokslininkai, kad mirties priežastis būtų bet kokia priežastis. Jūs girdėsite, kad tai dažnai naudojama tyrimų ataskaitose arba naujienų ataskaitose apie naujausią tyrimą, kuris skatina sveiką gyvenimo būdo įpročius.
Visų priežasčių mirtingumo supratimas
Žodis mirtingumas reiškia mirtį. Terminas "visų priežasčių mirtingumas" naudojamas atsižvelgiant į ligą ar žalingą poveikį, pvz., Spinduliuotę ar pavojingas chemines medžiagas, statistiniame kontekste.
Paprastai jis išreiškiamas kaip bendras mirčių skaičius dėl šios būklės per tam tikrą laikotarpį.
Viskas, kas sukelia mirtį, laikoma "mirties priežastimi". Todėl visų priežasčių mirtingumas yra bet kokia mirties priežastis.
Visuotinio mirtingumo rizikos veiksniai
Nors mirtis gali būti atsitiktinis, dažnai galima rasti modelių, kurie atsiranda dėl tam tikro elgesio. Daugelyje išilginių tyrimų siekiama įvertinti, kurie rizikos veiksniai sukelia specifines ligas, tokias kaip širdies ligos ar vėžys . Rizikos veiksnys yra būklė arba elgesys, kuris, žinoma, padidina pažeidžiamumą konkrečiai ligai ar rezultatams.
Pavyzdžiui, rūkyti cigaretes yra pagrindinis rizikos veiksnys. Toks elgesys padidina jūsų vėžio ir kitų rimtų būklių tikimybę, o tai savo ruožtu gali sukelti mirtį.
Kiti dažni rizikos veiksniai yra pernelyg didelis ultravioletinių spindulių (kurie gali sukelti odos vėžį ) ir blogos mitybos ar treniruotės stokos.
Abu šie elgesio būdai palieka asmenį, kuris yra labiau linkęs į įvairias sveikatos problemas, tokias kaip vainikinių arterijų liga .
Rizikos veiksnių minimizavimas
Rizikos veiksniai gali padidinti mirtingumo tikimybę. Tačiau dauguma rizikos veiksnių taip pat gali būti sumažinti iki keleto sveiko gyvenimo būdo pasirinkimo.
Pavyzdžiui, nustatyta, kad tam tikras "geras" elgesys yra susijęs su mažesne mirties rizika, kurią sukelia bet kokia būklė, įskaitant kvėpavimo takų ligas ar infekcijas. Tai apima treniruočių rutiną, kad kiekvieną dieną gautų tam tikrą fizinį krūvį ir suvartotų sluoksnį. Kitas rūkymas yra dar vienas rizikos veiksnio minimizavimo pavyzdys.
Tačiau ne visi rizikos veiksniai gali būti išvengta. Amžius pats yra rizikos veiksnys. Sergant senatve padidėja tikimybė, kad gali kilti pavojus gyvybei, pavyzdžiui, vėžys. Tai vadinamos su amžiumi susijusios ligos. Negalima kontroliuoti ir tokių rizikos veiksnių kaip šeimos istorija ar genetika .
Tačiau galima išvengti daugelio su mirtybe susijusių sąlygų, atidėti ar sumažinti riziką, pasirinkus sveiką gyvenimo būdą. Tai paprasti dalykai, kaip išvengti rūkymo, gerai valgyti, likti aktyviai ir reguliariai lankytis jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjoje, kuris gali turėti įtakos.
Ką tai reiškia tau
Iš pradžių mokslininkams gali būti sunku tiksliai erzinti, kodėl tam tikri geri įpročiai, tokie kaip išlaikyti sveiką svorį ir aktyviai padėti išvengti daugybės ligų. Vis dėlto, kadangi įrodymai grindžiami laikui bėgant, jie gali nustatyti, kuris elgesys skatina didžiausią sveikatą ir ilgaamžiškumą .
Dėl šios priežasties, kai tyrimas nurodo mirtingumą dėl visų priežasčių, rekomenduojama atsižvelgti į pateiktą patarimą.
> Šaltinis:
> Allen NB ir kt. Palanki širdies ir kraujagyslių sveikata, sergamumas ir sveikatos priežiūros išlaidos. Cirkuliacija. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Pratimų įtaka CAC rezultatų ir visiško mirtingumo santykiui. JACC širdies kraujagyslių vaizdavimas. 2017. pi: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.