Vasara yra puikus laikas būti lauke ir mėgautis oru. Tačiau vasaros veikla kelia papildomą riziką jūsų sveikatai. Būtinai būkite saugūs šią vasarą žinodami šiuos 10 geriausių pavojų sveikatai vasarą. Šiek tiek prevencijos gali išlaikyti jūsų vasarą saugiai.
1 -
Odos vėžysOdos vėžys yra labiausiai paplitusi vėžio forma. Kiekvienais metais daugiau kaip milijonas žmonių serga odos vėžiu. Jei anksčiau sugauti, odos vėžys paprastai yra lengvai gydomas. Odos vėžys dažniau pasitaiko žmonėms, kurie:
- praleido daug laiko saulėje arba buvo sunądešę.
- turėti teisingą odą, plaukus ir akis.
- turėti šeimos narį, kuris turėjo odos vėžį.
- yra daugiau nei 50 metų.
Kas keletą mėnesių galite patikrinti odos vėžį , gauti nemokamą odos vėžio patikrinimą , dėvėti daug apsaugos nuo saulės ir, kai įmanoma, išvengti saulės spindulių.
2 -
Šilumos smūgisŠilumos smūgis yra rimta sveikatos būklė, kuri gali būti pavojinga gyvybei. Šiluminio smūgio metu kūno temperatūra kyla. Labai panašus į karščiavimą, itin aukšta kūno temperatūra gali sukelti nuolatinę žalą. Kai kurie šiluminio smūgio požymiai yra šie:
- sumišimas
- trumpas, greitas kvėpavimas
- sustoti prakaitavimas
- greitas impulsas
Jei kas nors turi šiuos požymius, nedelsdami skambinkite 911.
Daugiau
3 -
Apsinuodijimas maistuCDC duomenimis, 76 milijonai žmonių kenčia nuo apsinuodijimo maistu. Vasaros laikas yra pilnas piknikos, ir piknikai atneša maistą į lauką, kur jis gali pernelyg ilgai laukti. Šią vasarą venkite apsinuodijimo maistu protrūkio, vadovaudamiesi paprastomis gairėmis dėl maisto saugos ir maisto tvarkymo. Sveika jausena neleis tau ir tavo draugams ir šeimoms atsikratyti maistinės ligos.
4 -
Akių pažeidimaiUV saulės spinduliai gali pakenkti jūsų akims. Jei vasarą esate saulės šviesoje, būtinai dėvėkite saulės akinius, kurie filtruos UV spindulių. Priešingu atveju, jūsų akiniai nuo saulės atveria savo mokinius, padarydami daiktus tamsesni, o tai ne tik suteikia daugiau UV spindulių. Įsitikinkite, kad jūsų akiniai nuo saulės išfiltruoja 100 proc. UV spindulių ir būtinai juos dėvėkite, ypač aplink vandenį, kuris gali atspindėti didžiulį jūsų akis.
5 -
Vairuotojo nelaimingi atsitikimai (vairuotojo nuovargis, apsauginis vairavimas ir kt.)Nelaimingi atsitikimai vairuojant yra jauniausių žmonių žudikas. Venkite vasaros avarijų:
- niekada gerti ir vairuoti
- vasaros keliones iki pagrįsto ilgio
- niekada vairuodami po vidurnakčio
6 -
NuskendusKiekviena daugiau kaip 3000 žmonių numirta su avarijomis, susijusiomis su baseinu. Daugiau nei 650 išmestų laivybos avarijose. Kiekvienam jaunesniems nei 14 metų vaikams, kurie nuskendo, dar penki žmonės kenčia nuo skandinimo. Apsaugokite šias vasaros tragedijas priežiūros, tinkamo baseino saugumo ir vykdymo taisyklių aplink vandenį.
7 -
DehidratacijaDehidratacija gali greitai įvykti vasaros karštyje. Būkite tikri, kad turėtumėte vandens, kai ilgai būsi karštyje. Nepamirškite ir apie vaikus - jie negali prašyti vandens. Vaikų vasaros metu būtinai dažnai užsiimkite vandens pertraukomis.
8 -
Klaida įkandimųKlaidų įkandimai gali būti erzina ir niežtinti. Jie taip pat gali būti rimti, jei jie sukelia užkrečiamąsias ligas, tokias kaip Vakarų Nilo ar Laimo ligą. Šią vasarą užkirsti kelią ryklių įkandimams ir infekcijai, išvengiant buggy situacijų, naudodami gerą repelentą ir dėvėti ilgų kelnių ir rankovių, kai buggy srityse.
9 -
Nesaugus seksasVasara atneša mintis apie romantiką ir naujas meilės interesus. Nors vasaros romantikos spontaniškumas yra įdomus, lytiškai plintančių infekcijų, įskaitant ŽIV, rizika yra labai tikra. Prieš užsiimdami bet kokia vasaros diena, žinokite, kaip apsisaugoti.
10 -
Fejerverkų traumosKiekvienais metais smarkiai sužeisti fejerverkai sužeisti beveik 10.000 žmonių, todėl jie turi eiti į greitosios pagalbos tarnybą. Venkite šių sunkių sužalojimų palikdami fejerverkus profesionalams. Jei jūs būtinai atliksite fejerverkus savo kieme, naudokitės sveika jausmo sauga, supraskite, ką kiekvienas fejerverkas daro ir saugo vaikus saugiu atstumu.