Patarimai, kaip sumažinti odos vėžio riziką

Apsaugokite odą nuo ultravioletinių spindulių

Odos vėžys, kuris yra labiausiai paplitusi vėžio forma, atsiranda dėl neįprasto odos ląstelių augimo. Tai gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, bet dažniausiai ant odos, kuri buvo paveikta saulei. Nors dauguma odos vėžio gali būti gydomi, svarbu užkirsti kelią šiai ligai.

Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, kurio kasmet Jungtinėse Amerikos Valstijose diagnozuotos apie 3,5 mln. Atvejų, kai bazinės ir plokščiosios ląstelių odos vėžio atvejai. Melanoma yra retesnė, bet daug pavojinga, o 2015 m. Ji sudarė daugiau kaip 70 000 odos vėžio atvejų.

Nors tai yra įprasta, daugelis odos vėžio tipų yra vieni lengviausių vėžio formų, kaip išvengti, nustatyti ir gydyti. Kai kuriems žmonėms labiau tikėtina susirgti odos vėžiu nei kiti, ir yra genetinių sindromų, dėl kurių kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika susirgti melanoma. Žmonės, kuriems yra didesnė rizika susilpninti odą, yra tie, kurie:

• Per daug ultravioletinių (UV) spindulių (nuo saulės spindulių, saulės spindulių ir lempos)
• Blyna oda (lengvai nudegus nuo saulės, beveik nereikia įdegio, natūralūs raudoni arba šviesiai plaukai)
• Didelių kiekių akmens anglių deguto, parafino, arseno junginių ar tam tikrų rūšių aliejaus veikimas
• Šeimos odos vėžio istorija
• Keli arba neįprasti moliai
• Sunkių nudegimų istorija
• Silpna imuninė sistema

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad apsisaugotumėte nuo odos vėžio, yra apsaugoti odą nuo žalos, susijusios su saulės ultravioletinių spindulių poveikiu. Tačiau vien tik saulės spindulių nepakanka: kai jūs einate lauke, laikykitės šių taisyklių, kad išvengtumėte pavojaus sveikatai:

1 -

Naudokite apsaugos nuo saulės priemonę

Odos vėžio fondas rekomenduoja naudoti apsaugos nuo saulės sistemą su 30 ar daugiau SPF, kaip dalį visos saulės apsaugos programos. Jei ketinate ilgesnį laiką atostogauti, naudokite vandeniui atsparų, plačia spektro apsaugos nuo saulės (UVA / UVB) priemones.

Prieš išeinant iš išorės, 30 minučių užtepkite daugybę saulės spindulių. Pakartokite kas dvi valandas. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Jei per daug plaukiate ar prakaituojate.

2 -

Viešnagės šešėlyje

Palikimas šešėlyje jus išlaikys aušintuvą ir sumažins jūsų odos vėžio riziką. Nuo 10 iki 16 val., Vasaros laikas (nuo 9 iki 15 val. Standartinis laikas), kai saulės spinduliai yra ryškiausi ir gali padaryti daugiausia žalos jūsų odai, vis tiek turėtumėte dėvėti apsaugą nuo saulės.

3 -

Saugokite vaikus saugiai

Daugeliu atvejų odos vėžys yra susijęs su rimtais saulės nudegimais ir saulės spinduliais vaikystėje. Naujagimiai turi būti visiškai pašalinti nuo saulės, o nuo saulės turėtų būti naudojami kūdikiai ir vaikai, vyresni nei šeši mėnesiai.

4 -

Gauti odos vėžio patikrinimą

Turėtumėte padaryti tai, kad kiekvieną mėnesį ištirtumėte odą dėl bet kokių anomalijų. Ženklai, kuriuos reikia ieškoti:

• Bet kokie nauji dėmeliai (net jei jie neturi spalvų) arba esamų pakeitimų, ypač molio, augimo ar vietoje dydžio ar spalvos
• Skaidrumas, šiurkštumas, svaigulys, kraujavimas ar odos paviršiaus išvaizda
• Labai skausminga, kuri negydoma
• Pigmentacija, kuri prasiskverbia už jo sienos, tokia kaip tamsi spalva, kuri prasiskverbia pro molio ar ženklo kraštą
• Jautrumo pokyčiai, pavyzdžiui, niežėjimas, jautrumas ar skausmas

Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad kasmet atsiduriate savo gydytojui profesionaliems odos tyrimams.

5 -

Padengti apsauginiais drabužiais

Kad sumažintumėte odos vėžio riziką, padėkite drabužius, įskaitant plataus krašto skrybėlę ir UV akinius nuo saulės.