Kaip pakeisti laiką, kai vartojate geriamuosius kontraceptikus, kai pasikeičia laikas
Labai svarbu prisiminti, kad didžiausia apsauga nuo nėštumo bus tiekiama tol, kol kiekvieną dieną vartosite savo kontraceptines tabletes maždaug tuo pačiu laiku (tai tinka tiek progestinui tiekiamų tablečių, tiek kompozicinių tablečių atveju ). Kiekvieną dieną tuo pačiu laiku vartodami tabletes galite sistemoje išlaikyti pakankamai hormono ( estrogeno ir (arba) progestino ), kad nebūtų ovuliacijos .
Jei pamiršote išgerti ar vartoti tabletes vėliau ar anksčiau, Pill gali tapti mažiau veiksminga, nes jūsų organizme gali būti nepakankamai hormonų . Taigi, kai kalbama apie vasaros laiką, nepamirškite apie savo tabletes.
Kai prasideda vasaros laikas
Kai įjungiamas vasaros laikas, įsitikinkite, kad "spyruok į priekį" ir nustatykite savo laikrodį vieną valandą į priekį. Daugelis medicinos specialistų sutinka, kad yra apie 1 valandą iki 2 valandų laikotarpio, kai jūsų kontraceptinės tabletės veiksmingumas nėra pažeistas. Tai reiškia, kad, jei tabletes vartojate bet kur nuo valandos anksčiau, nei įprastai, iki valandos vėliau, nei įprasta tabletės trukmė, tabletes vis tiek turėtų gerai dirbti. Taigi, kai prasideda vasaros laikas, vis tiek galite vartoti tabletes tuo pačiu metu, kaip ir paprastai.
Jei vartojate tabletes pagal savo įprastą laiką, jūsų kūnas tik taps taip, tarsi valandą anksčiau vartosite savo hormono dozę.
Kadangi yra medicininis susitarimas, kad tablečių vartojimas praėjus valandai anksčiau nei įprasta, gerai, tereikia vartoti tabletes įprastiniu laiku (o ne derinti vasaros laiką). Jei visada jį paimsite 10 val., Laikykite jį 10 val
Jei norėtumėte būti ypač atsargūs, gali būti geriau pritaikyti vaisto vartojimo laiką.
Tai reiškia, kad dienos šviesos taupymo laikotarpio pradžioje perjunkite tablečių vartojimo laiką, kas būtų buvę įprastu laiku. Jei visada priimsite 10 val., Pasiimk ją 11 val
Ar tikrai norite išlaikyti "įprastą" laiką? Pasibaigus placebo savaitės pabaiga ir pradedant naują tabletes, galite grįžti prie jų įprasto laiko, pvz., 10 val.
Ką daryti, kai vasaros laikas pasibaigia?
Kai vasaros laikas yra pasibaigęs (o laikrodis perkeltas atgal vieną valandą), jis gali būti išmintingas ir tiesiog keisti jūsų tablečių vartojimą. Išgerkite tabletes valandą anksčiau nei paprastai. Jūs visada galite grįžti į "Pill" vartojimą "įprastu laiku", kai pradėsite kitą tabletes (po placebo savaitės).
Vasaros taupymo laikas ir priminimai, kad vartojate piliules
Nors vartojant tabletes praėjus valandai anksčiau ar vėliau paprastai nesvarbu, vartojant tabletes vieną valandą anksčiau (priešingai nei valandą vėliau nei paprastai), yra šiek tiek geresnė galimybė. Taip pat, kai kalbama apie vasaros laiką, nepamirškite, kad kompiuterių programinės įrangos ir išmanieji telefonai paprastai, bet ne visada, automatiškai atnaujina laiką. Jei pasikliaukite priminimu el. Paštu / tekstu , telefono aliarmu arba gimdymo kontrolės programa, norėdami priminti, kad vartojate tabletes, įsitikinkite, kad jūsų įrenginiai sureguliavo vasaros laiką ar laiką.
Kas yra vasaros laikas?
Nuo pirmojo pasaulinio karo vasaros laikas buvo naudojamas Jungtinėse Amerikos Valstijose ir daugelyje Europos šalių. Per vasaros laiką jūs per valandą per savo pavasario / vasaros mėnesius perkeliate savo laikrodžius. Tai leidžia dienos šviesai pratęsti valandą ilgiau. Vietos, kurios seka vasaros laiką, per vieną valandą pradės pavasarį perkelti savo laikrodžius ir rudenį pakoreguoti į standartinį laiką. Kreipdamiesi į tai pamatysite terminus "pavasario priekį" ir "sugrįžti".
Vasaros laikas: trumpas istorija
JAV vasaros laikas nebuvo oficialiai priimtas iki 1918 m. Kovo 19 d., 1918 m. Kovo 19 d., Buvo sukurtas oficialus įstatymo projektas, kuriuo siekiama išlaikyti dienos šviesą ir suteikti standartinį laiką Jungtinėms Valstijoms.
Po pirmojo pasaulinio karo pabaigos šis įstatymas nebuvo labai populiarus, o prezidentas Wilsonas užbaigė sąskaitą, tačiau leido kiekvienai valstybei nuspręsti, ar laikytis dienos šviesos taupymo laiko (ir kai jis prasideda ir baigiasi). Tai sukėlė daug painiavos. Prezidentas Lyndon Johnson 1966 m. Balandžio 12 d. Į įstatymą pasirašė 1966 m. Balandžio 12 d. Įstatymą, siekdamas sukurti vienodą modelį. Šis įstatymas nustatė vienodą dienos šviesos taupymo laikotarpį, kartu leidžiant bet kuriai valstybei netaikyti vienodo Laiko aktas, priimdamas valstybės įstatymą.
Kada mes stebime vasaros laiką?
Didžioji dalis JAV pradeda vasaros laiką antradienį kovo mėn. 2 val., O lapkritį - pirmąjį sekmadienį. Pavasarį laikrodžiai "pavasarį į priekį" nuo 1:59 iki 3:00 ryte, laikrodžiai "atsitraukia" nuo 1:59 iki 1 val. Kiekviena JAV laiko zona pereina kitokiu laiku. Šių valstybių ir JAV teritorijų NEMOKAMAS vasaros laikas:
- Arizona
- Havajai
- Amerikos Samoa
- Guamas
- Puerto Rikas
- Mergelių salos
- Šiaurinių Marianų salų sandrauga
Saulės šviesos pradžia ir pabaiga gali kartais kelti painiavą ir gali kelti problemų keliaujant, miegant ir (arba) vartojant vaistus (pvz., Tabletes).
Žodis iš
Kai kalbama apie vasaros laiką, nėra jokios priežasties pernelyg nerimauti dėl koregavimo vartojant tabletes. Tol, kol vis dar vartojate tabletes per valandą nuo to laiko, kada paprastai tai darysite, nuneškite rūpesčius! Svarbiausias dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tai, kad jūs turėsite maksimalią apsaugą tol, kol vartosite tabletes maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.
> Šaltiniai:
> Ar vasaros laikas gali sugadinti mano gimdymo kontrolės tabletes? Planuojama tėvystė. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> JAV pasirinktos praktikos rekomendacijos dėl kontracepcinio vartojimo, 2013 m .: adaptuota iš Pasaulio sveikatos organizacijos pasirinktų praktikos rekomendacijų dėl kontraceptinių priemonių, 2-asis leidimas. Rekomendacijos ir ataskaitos. Sveikatos ir mirštamumo savaitės ataskaita (MMWR) 2013 m. Birželio 21 d. / 62 (RR05); 1-46.