Ramybės ramybė yra teigiamo chirurginio rezultato tiltas
Kai nusprendžiama atlikti sąnario pakeitimo operaciją , artritas sergantiems pacientams praeina intensyvus fizinės ir psichologinės procedūros etapas. Jei pacientas gali pradėti operaciją su pasirengimo ir ramybės jausmais, sėkmingo rezultato tikimybė didėja. Čia yra 20 patarimų, padėsiančių jums pasiruošti:
1 - Rasti patyrusį chirurgą
Raskite patyrusio chirurgo, su kuriuo jaučiatės patogiai. Labai svarbu, kad jūs manote, kad galite plėtoti ilgalaikius ryšius su chirurgu. Chirurgas taps svarbiu asmeniu tavo gyvenime.
- Kaip pasirinkti tinkamą gydytoją tau
2 - ugdykite save
Įsitikinkite, kad paprašysite savo gydytojo visų reikiamų detalių apie chirurginę procedūrą. Mokykitės apie operaciją. Iš anksto sužinokite apie post-op priežiūros, atsargumo priemonių ir galimų komplikacijų.
- Paciento ugdymas - ar per daug žinai?
3 - Galbūt norėsite pateikti antrą nuomonę
Jei turite kokių nors abejonių, ieškokite antros nuomonės iš kito gerbiamo chirurgo.
4 - planuoti į priekį
Planuoti iš anksto. Suplanuokite chirurginę operaciją, kai galite atsikratyti darbo ir kai tai bus mažiausiai žalinga jūsų šeimai.
5 - Suderinti riziką ir naudą
Pasverkite riziką palyginti su nauda ir suderinkite tai savo galvoje.
Negalima eiti į operaciją dėl rizikos ar galimų komplikacijų. Sutelkite dėmesį į naudą.
6 - Imtis teigiamo požiūrio
Jausmas skatinamas ir teigiamas požiūris. Sutelkti dėmesį į didelę sąnario pakeitimo operacijos sėkmę.
7 - įgyti perspektyvą
Pasikalbėkite su kitais, kurie tą pačią procedūrą padarė.
Pasikalbėkite su kitais savo chirurgo kitais pacientais, kad gautumėte perspektyvą. Kitos sėkmės istorijos gali labai palengvinti jūsų protą.
8 - vizualizuoti gyvenimą po operacijos
Pripažįsta, kad jūsų sąnario skausmas ir pablogėjimas sumažina jūsų gyvenimo kokybę. Įsivaizduokite save, kad grįšite po operacijos.
9 - Pripažinti nerimą
Įsivaizduokite, kad gali atsirasti vis įtemptas ar nerimas, kaip ir operacijos data. Negalima kovoti - tai normalu!
10 - Įsipareigokite save procese
Įsipareigokite atlikti savo veiksmus, kad užtikrintumėte teigiamus rezultatus. Aktyviai dalyvaukite procese ir prisiimkite atsakomybę už savo rūpestį (pvz., Kasdien laikykitės atsargumo priemonių ir pratybų).
11 - Praktiškai naudokite ramentus
Jei anksčiau anksčiau praleidote ramentus, pasikalbėkite su jais. Treniruokite ant ramentų, todėl nelengvumas nedidėja iš karto po operacijos.
12 - investuokite į savo reabilitaciją
Negalima peržiūrėti atkūrimo laikotarpio kaip laiko prarastos, o greičiau laiko atsigaivinti. Suprask, kad laikas, kurį jūs investuojate į reabilitacijos procesą, yra būtinas geresnei sveikatai.
13 - Paruoškite fizinę terapiją
Įsivaizduokite, kad fizikinė terapija ir jūsų po operavimo treniruočių režimas yra labai svarbūs sėkmingam rezultatui.
Suplanuokite kiekvieną pratybų atlikimą kaip žingsnį, kad padidintumėte stiprumą, pagerintumėte judesio diapazoną ir pagerintumėte funkciją .
14 - organizuokite
Atminkite, kad jums bus kelias kelias savaites. Organizuok savo gyvenimą! Planuoti susitikimus ir rūpintis verslu kiek įmanoma per kelias savaites iki operacijos.
15 - laikykitės tinkamos mitybos
Imtis multivitaminų ir valgyti gerai subalansuotą maistą per kelias savaites ar mėnesius iki operacijos, kad būtų skatinama chirurginių žaizdų gijimas.
16 - Prieš operaciją stebėkite infekcijos požymius
Infekcija gali būti pragaištinga komplikacijų operacija.
Jei priešoperaciniu būdu bet kuriame kūno vieta yra bakterinė infekcija, operaciją reikia atidėti.
17 - Užsiregistruoti į autologinį kraujo donorystę
Per keletą savaičių prieš operaciją paaukokite autologinius kraujo vienetus, kurie bus laikomi jūsų operacijai.
18 - Sužinokite, ar reikia nutraukti bet kokius vaistus
Kreipkitės į gydytoją, jei prieš operaciją turite nutraukti bet kokius vaistus.
19 - ieškokite pagalbinių įrenginių ir pritaikymo įrangos
Prieš eidami į ligoninę, pasirūpinkite, kad jūsų aplinka būtų paruošta jūsų namuose. Turi pagalbinių prietaisų ir kitų pritaikomų priemonių, tokių kaip:
- iškelti tualeto sėdynės
- Reaktorinės priemonės
- dušo stendai
20 - susitinkate pagalbos
Pasirūpinkite, kad kažkas būtų su tavimi, ypač pirmąją ar dvi savaites po to, kai grįšite namo iš ligoninės. Jei niekas nėra, pasirūpinkite, kad įeitumėte į reabilitacijos įrenginį po operacijos, kol pasieksite savarankiškumą ir galėsite pasirūpinti savimi namuose.
Tavo tikslai
Niekada nepraleisk savo tikslų. Chirurgas ir chirurginė komanda atlieka savo darbą operacinėje patalpoje - likusi dalis priklauso nuo jūsų. Būkite įkvėptas ir sunkiai dirbate atkūrimo reabilitacijos etapu.
Šaltinis:
Hip & Knee artritas, Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.