Moterys su PCOS dažnai susiduria su unikaliais iššūkiais savo odoje. Problemos, tokios kaip spuogai, acanthosis nigricans, odos žymės ir nenormalus plaukų augimas, yra labai dažni ir gali būti gana varginanti. Daugelis moterų taip pat praneša apie sausą odą ir pleiskaną iš savo PCOS.
Žiemos laikotarpis yra sunkus mūsų odos metų laikas - šaltas oras gali būti labai džiūstantis ir dirginantis, o šilumos siurbimas per radiatorius nepadeda.
Moterims, sergančioms PCOS, gali būti ypač sunku spręsti šiuos klausimus dėl hormoninių pokyčių, susijusių su būkle.
1 -
Investuokite į gerą drėkintuvą ar kūno sviestąSausoji oda ypač sudėtinga šaltu oru, todėl svarbu rasti gerą, storą drėkinančią priemonę ir dažnai ją naudoti.
Įdėjęs visą savo kūną iškart po šilto dušo, atidarys poras ir padės sugerti kremą.
Taip pat visą dieną turėtumėte taikyti rankų kremą, ypač jei dažnai plaunate rankas.
Turėkite omenyje, kad alkoholio pagrindu veikiantys dezinfekciniai geliai labai džiūsta ant jūsų rankų esančios odos - pasirenkate rankų dezinfekavimo priemones, pvz., Alavijas, minkštinančius, ir nepamirškite dažnai drėkinti.
Jei jūsų oda yra jautri, vengti kvapų, kurie gali dirginti jūsų odą. Apsvarstykite galimybę naudoti visus natūralius drėkintuvus, tokius kaip kokosų aliejus.
2 -
Žiūrėk karštą vandenįKai lauko temperatūra nukrenta, karšta vonia ar dušas gali skambėti kviesti, tačiau karštas vanduo gali išbarstyti odą iš natūralių aliejų.
Venkite praleisti daug laiko kubiluose, saunose arba karštose vonios, o dušas trunka trumpiau ir taip toli, kaip jūs galite stovėti vandeniu.
Iš karto uždėkite ant storo kremo.
3 -
Žiūrėkite savo dermatologąJei pirmiau minėtos priemonės neveikia ir jūs vis dar kenčia nuo įtrūkimų, niežėjimo ar dirginimo odos, gali būti laikas apsilankyti jūsų dermatologui.
Jūsų odos problemos gali būti sudėtingesnės negu paprasta sausa, žiemos oda.
Jūsų gydytojas turėtų galėti diagnozuoti daugumą odos būklių, įskaitant egzemą , psoriazę ar bakterines ar grybelines infekcijas, ir galės skirti veiksmingesnį gydymą.
4 -
Pasirūpink savo spuogaisSausa oda gali paūmėti ar pabloginti spuogus . Jei pastebėjote, kad žiemos metu pasunkėja pertrauka, gali reikėti pakeisti odos priežiūros procedūrą.
Pabandykite naudoti drėkinamą, be aliejų, muilą ir odą; negyvos odos ląstelės gali užkimšti pores ir sukelti spuogus.
Produktus, kurių sudėtyje yra alkoholio, taip pat reikėtų vengti dėl džiovinimo poveikio, kurį jis turi jūsų odai.
5 -
Skubiai valdykite simptomusBe sausos, niežtinančios odos moterys, sergančios PCOS, gali pastebėti odos etikečių vystymąsi arba būklę, vadinamą acanthosis nigricans , kurios yra tamsios, storosios, švelnios odos dėmės, kurios gali atsirasti už kaklo, ant šlaunų ar ant vulva.
Abu šie yra hormoniniai pokyčiai, susiję su PCOS, ty tam tikrų hormonų, žinomų kaip androgenai, padidėjimas.
Kartais tai gali būti rimtesnio požymis, todėl reikia pasikonsultuoti su savo gydytoju, kuris gali rekomenduoti gydymo kursą, kuris padėtų jums įveikti šiuos simptomus.