Geriamojo žalioji arbata dažnai vadinama natūraliu požiūriu į vėžio riziką. Iš tiesų, žalioji arbata yra itin didelė antioksidantų, kurie teoriškai galėtų kovoti su vėžiu neutralizuojant laisvąsias radikalą (cheminius šalutinius produktus, kurie gali pažeisti DNR).
Nors moksliniai tyrimai dėl žaliosios arbatos poveikio gyvulių vėžinių navikų vystymuisi ir augimui buvo perspektyvūs, iki šiol tyrimai su žmonėmis sukėlė nevienodus rezultatus.
Žaliosios arbatos ir vėžio prevencijos moksliniai tyrimai
Žaliosios arbatos vartojimas gali turėti apsauginį poveikį burnos vėžysi, remiantis žodžiu "Oncology" paskelbta ataskaita. Tyrėjai ištyrė 19 anksčiau paskelbtų tyrimų, kuriuose dalyvavo 4675 žmonės, ir nustatė, kad ryšys tarp žaliosios arbatos vartojimo (bet ne juodos arbatos) ir burnos vėžio rizika.
Kitoje paskelbtoje apžvalgoje tyrėjai ištyrė 51 tyrimą (dažniausiai buvo stebėjimo tyrimai), iš viso daugiau nei 1,6 mln. Dalyvių. Rezultatai parodė "tik nedidelius įrodymus", kad žaliosios arbatos vartojimas sumažino plaučių vėžio riziką, ypač vyrams.
Peržiūros išvados taip pat parodė, kad žaliojo arbatos vartojimas gali būti susijęs su sumažėjusia prostatos vėžio rizika. Tačiau žaliosios arbatos poveikio kitiems vėžio tipams įrodymai buvo riboti ar prieštaringi. Kai kurie moksliniai tyrimai netgi parodė, kad žaliosios arbatos vartojimas gali padidinti šlapimo pūslės vėžio riziką.
Kitoje tyrimo apžvalgoje, paskelbtoje " British Journal of Nutrition" , tyrėjai ištyrė 18 anksčiau paskelbtų tyrimų. Žaliosios arbatos vartojimas buvo reikšmingai atvirkščiai susijęs su penkių procentų mažesniu širdies ir kraujagyslių ligų ir mirtingumo nuo visų priežasčių rizika, bet ne dėl mirtingumo nuo vėžio.
Paskelbta " Epidemiologijos metraščiuose" , perspektyviame tyrime, kuriame dalyvavo 90 914 Japonijos gyventojų, nustatyta, kad žalioji arbata yra atvirkščiai susijusi su mirtimi nuo širdies ligų ir mirtingumo nuo cerebrovaskulinių ligų ir kvėpavimo ligų vyrams. Nebuvo nustatyta jokio ryšio tarp žaliosios arbatos ir bendro vėžio mirtingumo.
Apskritai įrodymai, kad žaliosios arbatos vartojimas gali sumažinti vėžio riziką, yra prieštaringas. Prieš geriant žalia arbata gali būti laikoma veiksminga strategija vėžio rizikos mažinimui. Didelio masto klinikiniai tyrimai - tai moksliniai tyrimai, kuriuos norėtumėte ištirti, kad būtų išleistas visas gydymas.
Nors tai gali paskatinti girdėti, kad nėra aiškios atsakymo, mokslininkai teigia, kad žalioji arbata yra saugi daugumai žmonių, kai suvartojama vidutiniškai.
Geriamoji žalia arbata gali suteikti kitokios naudos sveikatai, įskaitant mažesnę insulto riziką ir periodonto ligas . Jei planuojate gerti jį reguliariai, pirmiausia pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad galėtumėte aptarti, ar tai jums tinkama. Žmonės su tam tikromis ligomis ir vartojantys vaistus, pvz., Bortezomibą, gali ją išvengti.
Kad sumažintumėte bendrą vėžio riziką, būtinai turite gauti įprastinius vėžio atrankinius tyrimus, laikytis subalansuotos, sveika dietos, kurioje yra daug vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų iš augalų šaltinių, išlaikyti sveiką svorį, reguliariai sportuoti ir išvengti rūkymo.
Šaltiniai:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, HU SK, Milazzo S, Horneber M. Žalioji arbata (Camellia sinensis) vėžio prevencijai. Cochrane Database Syst. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N ir kt. Žaliosios arbatos vartojimo asociacija mirtingumo dėl visų priežasčių ir pagrindinių mirties priežasčių Japonijos gyventojų: Japonijos visuomenės sveikatos centro perspektyvinis tyrimas (JPHC tyrimas). Ann Epidemiol. 2015 m. Liepos 25 d. (7): 512-518 e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Arbatos vartojimas ir visų rūšių vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei visų priežasčių mirtingumas: aštuoniolikos numatomų kohortinių tyrimų metaanalizė. Br J Nutr. 2015 rugsėjo 14; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Arbatos vartojimo asociacija ir burnos vėžio rizika: metaanalizė. Žodinis Oncol. 2014 m. Balandžio mėn .; 50 (4): 276-81.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.