Nemažai natūralių priemonių gali padėti jums pasiekti sveiką danteną, kuri yra svarbi jūsų bendros gerovės dalis. Pridėjus prie burnos higienos procedūros, kuri taip pat apima dantų valymą mažiausiai du kartus per dieną, siūlus dažnai, ir reguliariai apsilankydamas jūsų odontologui profesionaliems valymams ir patikrinimams, šios natūralios priemonės gali padėti išstumti dantenų ligas.
Kodėl natūralios gynimo priemonės kartais naudojamos sveikiems dantenams?
Jūsų burnoje bakterijos nuolat formuoja lipnią medžiagą, vadinamą dantų plokštele. Šepetys ir siūlelis gali padėti atsikratyti plokštelės, tačiau medžiaga taip pat gali sukietėti ir, savo ruožtu, susidaro kita medžiaga, vadinama akmenimis.
Daugeliu atvejų pleiskanos ir danties susitraukimas gali sukelti gingivito, būklės, kurią sukelia dantenų uždegimas , vystymąsi. Neužterštas gingivitas gali pasireikšti periodontitu (tai reiškia "uždegimas aplink dantį"). Ne tik žinoma, kad sukelia dantų praradimą, kai kuriems studijoms keletas atvejų buvo susijusi su serotonino periodontitu.
Nors nebuvo nustatyta natūralių priemonių, kad gydytų ar užkirstų kelią dantenų ligoms, tam tikros priemonės gali padėti kovoti su apnašų kaupimu ir išlaikyti jūsų dantenas sveikas.
5 natūralios odos priežiūros priemonės
Štai penkių natūralių preparatų, kurie sako, kad skatina sveiką danteną, išvaizdą:
Neemas
Kitas ajurvedinis vaistas, neem yra augalas, turintis antibakterinių savybių.
2014 m. Leidinyje "Tradicinė ir papildoma medicina" paskelbtas nedidelis tyrimas. Šio tyrimo metu 105 vaikai (nuo 12 iki 15 metų amžiaus) vartojo burnos skalavimus, kurių sudėtyje yra neemo, mango arba chlorheksidino (daugelyje burnos skrandžių randamų antiseptikų) ) du kartus per dieną tris savaites.
Rezultatai parodė, kad visi trys burnos skrandžiai veiksmingi mažinant plokštelę ir slopindami gingivitą.
Sužinokite daugiau apie " Neem " privalumus .
Arbatmedžio aliejus
Pagal 2006 m. Klinikinėse mikrobiologijos ataskaitose paskelbtą ataskaitą " Arbatos medžio aliejus gali padėti gydyti gingivitą". Jei ketinate naudoti arbatmedžio aliejų dervos sveikatai, pasirinkite dantų pasta, kurioje yra šis eterinis aliejus, kaip ingredientą. Inhaliavus neskiestą arbatmedžio aliejų (arba naudojant namus arbatmedžio aliejaus dantų apsaugos priemones) gali būti toksiškas poveikis.
Spanguolė
Kai kurie tyrimai rodo, kad spanguolės gali padėti pažeisti dantenų ligas, užkertant kelią bakterijoms prilipti prie dantų.
Be to, 2013 m. " Journalon of Periodontal Research" paskelbtas preliminarus tyrimas rodo, kad spanguolių rasti junginiai gali padėti reguliuoti periodontito sukeltą uždegimą.
Vitamino C
Yra keletas įrodymų, kad vitaminas C gali atlikti svarbų vaidmenį saugant dantenų sveikatą. Pavyzdžiui, tyrime, paskelbtame Journal of Periodontology 2000 m., Mokslininkai ištyrė duomenis apie 12 419 suaugusiųjų ir nustatė, kad tie, kurie suvartojo mažiausiai vitamino C, turėjo didžiausią periodonto ligos riziką.
Kad padėtų užpildyti vitaminą C, į savo mitybą įtraukite maisto produktus, tokius kaip greipfrutas, apelsinai, kiviai, mangai, papajos, braškės, raudonieji pipirai, brokoliai, briselės kopūstai ir kantalupės.
Alyvos traukimas
Ajurvedoje ilgai naudojama priemonė, dėl kurios aliejaus traukimas apima maždaug 15 minučių vienos porcijos aliejaus (tokio kaip kokosų aliejus arba sezamo aliejus).
Tyrimai apie naftos traukimo poveikį sveikatai yra riboti, tačiau keliuose nedideliuose tyrimuose (įskaitant klinikinį tyrimą, paskelbtą 2009 m. " Indian Journal of Dental Research ") nustatyta, kad alyvos ištraukimas gali sumažinti apnašų kaupimąsi ir suteikti tam tikrą apsaugą nuo gingivito.
Ar turėtumėte naudoti natūralias sveikas dantenas?
Prieš naudodami bet kokį natūralų vaistą sveikii dantenai, nepamirškite, kad jokios priemonės neturėtų būti naudojamos kaip standartinės burnos priežiūros pakaitalas.
Kartu su šepetėliais, siūlais ir danties profesionaliu išvalymu, jūs galite išsaugoti burną, laikydamasi dietos, kurios sudėtyje yra daug kalcio turinčių maisto produktų, ir mažai saldžių maisto produktų ir gėrimų.
Keletas gyvenimo būdų taip pat gali padėti pagerinti jūsų dantenų sveikatą. Pavyzdžiui, vengiant rūkymo gali gerokai sumažinti riziką susirgti dantenų ligomis. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad jūsų streso valdymas [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] gali padėti išlaikyti jūsų dantenas sveiką.
Jei kyla tokie simptomai kaip kraujavimas, skausmas kramtomuoju ar jautrumas dantis, svarbu pasikonsultuoti su savo odontologu, o ne bandyti savarankiškai gydyti dantenų sveikatos problemas naudojant natūralias priemones.
Šaltiniai:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Alyvos traukimo ant plokštelės sukelto gingivito poveikis: atsitiktinių imčių, kontroliuojamas, trigubas aklas tyrimas". Indijos J Dent Res. 2009 Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuramanas; Chamundeswari. "Naftos traukimo poveikis Streptococcus mutans skaičiui plokštelėse ir seilėse naudojant Dentocult SM juostelės mutans testą: atsitiktinių imčių, kontroliuojamas, trigubas aklas tyrimas." J Indian Soc Pedod Prev Dent. 2008 m., 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Galimos spanguolių naudos burnoje". Crit Rev Food Sci Nutr. Aug 2008; 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, "Riley TV". "Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejus: antimikrobinių ir kitų vaistinių savybių apžvalga". Clin Microbiol Rev. 2006 Jan, 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Įvertinti antichitrino ir antipatijos poveikį Azadirachta indica (neem) mouthrinse ant plokštelės sukelto gingivito: dvigubai aklas randomizuotas, kontroliuojamas tyrimas." J Indian Soc Periodontol. 2011 m. Spalio 15 d. (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bachas K, Schawacht M, Herforth A. "Akademinio streso poveikis burnos higienai - galimas ryšys tarp streso ir apnašų susirgimų". J Clin Periodontol. 2001 m. Gegužės 28 d. (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Dietinis vitaminas C ir rizika dėl periodonto ligos". J Periodontol. 2000 Aug; 71 (8): 1215-23. Nacionaliniai sveikatos instituto informaciniai lapeliai apie vitaminą D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Kokosų aliejaus poveikis su dantenomis susijusiu gingivitu - preliminarus pranešimas." Nigeris Med J. 2015 m. Kovo mėn .; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Dviejų žolelių burnos skalbinių poveikis mokyklos vaikų dantenų sveikatai". J Tradit Complement Med. 2014 m. Spalio mėn .; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Spanguolių komponentų poveikis žmogaus agresyviam periodonto dantenų fibroblastui." J Periodontal Res. Aug 2013; 48 (4): 433-42.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.