Pasirodo, yra stebėtinai patikimas būdas numatyti insultą, net ir prieš metus. Jei suaugusiam žmogui kyla problemų su tuo, ką gydytojai vadina "vykdomoji funkcija" arba palaiko nepriklausomą "kasdienio gyvenimo" veiklą, tai yra galingas insultas.
Kas yra vykdomoji funkcija ir kasdieninio gyvenimo veikla?
Gebėjimas palaikyti savarankišką kasdienio gyvenimo veiklą reiškia tai, kad jūs galite padaryti tai, ko jums reikia padaryti, kad galėtumėte pasirūpinti savimi, pvz., Laikytis asmens higienos, įskaitant maudymą, skutimą ir rūpinimąsi savo plauku ar makiažu.
Kitas kasdienio gyvenimo būdas - apsirengti, apsivalyti namuose ir valgyti.
Vykdomoji funkcija reiškia problemų sprendimą. Taigi, vykdomoji funkcija apibrėžia jūsų sugebėjimą daryti tokius dalykus kaip siuvimas mygtuku, jei jis nukristų arba valymas netvarka po išsiliejimo. Apskritai vykdomoji funkcija yra susijusi su veiksmų planavimu ir reagavimu į netikėtus įvykius, kurie gali nuversti įprastą tvarką.
Kiek anksčiau laiko gali būti prognozuojamas smūgis?
Naujausi tyrimai parodė, kad kasdienio gyvenimo vykdymo funkcijos ir veiklos mažėjimas gali būti dokumentuojamas tol, kol praeina 10 metų iki insulto!
Iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos atlikto tyrimo nustatyta, kad suaugusieji, kurie patyrė blogėjančią kasdienio gyvenimo veiklą, buvo labiau linkę į insultą nei suaugusieji, kurie neturėjo problemų išlaikant savarankišką kasdienio gyvenimo veiklą. Tyrimo autoriai netgi ėmėsi duomenų žingsnis toliau ir palygino su insultu išgyvenusius suaugusiuosius, kurie mirė dėl insulto.
Paaiškėjo, kad su insultu mirę suaugę pacientai iki insulto pablogėjo nepriklausomai nuo suaugusiųjų, kurie išgyveno insultu.
Kituose tyrinėjimuose, paskelbtuose Neurologijos mokslų žurnale, nustatyta, kad blogėjanti vykdomoji funkcija gali numatyti insulą iki 10 metų kelio.
Tyrimo autoriai rašo: "Vykdomosios disfunkcijos tyrimas gali padėti identifikuoti asmenis, kuriems gresia insultas, laiku išvengti jų".
Ar pastebėtumėte, jei turite problemų su vykdomosios funkcijos?
Kai kurie žmonės gali pastebėti savo besiplečiančią problemą, susijusią su vykdomosios funkcijos vykdymu, tačiau daugelis iš mūsų gali nepastebėti, jei susidursime su vykdomosios funkcijos arba kasdienio gyvenimo veikla.
Dažnai sutuoktinis ar artimieji giminaičiai, draugai ar bendradarbiai yra tie, kurie pripažįsta šių įgūdžių problemą. Labai sunku atkreipti dėmesį į asmenį, kuris, atrodo, turi problemų dėl vykdomosios funkcijos ar kasdienio gyvenimo. Taigi, tai atskleidžia kitą tašką - ar galite ką nors padaryti?
Ar galite padaryti viską, kad galėtumėte pakeisti insultą?
Tai yra svarbiausia visos insulto prognozavimo idėja. Nors tiesa, kad blogėjanti vykdomoji funkcija ir mažėjantis gebėjimas savarankiškai atlikti kasdienio gyvenimo veiklą, prognozuojama, kad treniruotės trunka iki 10 metų linijoje, tai nereiškia, kad negalėsite atlikti tam tikrų pakeitimų, kad pakeistumėte savo insulto riziką . Galima šios asociacijos priežastis gali būti dėl paties insulto rizikos veiksnių, dėl kurių "tyliai" išemija pasireiškia smegenyse, širdyje ar kitokiuose fiziniuose sutrikimuose.
Iš tikrųjų jūsų sugebėjimų sumažėjimas turėtų būti įspėjamasis ženklas, kad pradėtumėte rūpintis savo sveikata, jei to dar nepadarėte.
Kai kurie išbandyti būdai, kaip pakeisti jūsų insulto riziką, yra atlikti medicininius patikrinimus ir vadovautis sveikatos priežiūros komandos rekomendacijomis išlaikyti sveiką kraujospūdį ir kontroliuoti diabetą. Nustatyta, kad išlaikant sveiką riebalų ir cholesterolio kiekį kraujyje sumažėja insulto rizika. Gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, pradedant vidutinio sunkumo pratybas , sumažinti stresą ir, svarbiausia, mesti rūkyti, gali žymiai sumažinti insulto riziką.
Jei jūsų mylimasis yra tas, kuris patiria šias problemas, turite būti iniciatorė informuoti savo gydytojus, kad ji galėtų gauti geriausią medicininį gydymą, kad galėtų sumažinti ilgalaikes insulto galimybes ir pagerinti jo kokybę. gyvenimo.
Šaltiniai:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, smegenų sutrikimai, susiję su kasdienio gyvenimo praradimo aktyvumu, atsiranda prieš insulto pradžią, Amerikos Geriatrijos draugijos leidinys, 2013 m. Birželio mėn.
Oveisgharanas S, Hachinskis V, vykdomoji disfunkcija yra stiprus insulto prognozatorius, Neurologijos mokslų žurnalas, 2015 m. Vasario mėn.