Nesvarbu, ar tai vasaros aukštis, ar žiemos gelmės, geri akiniai nuo saulės yra būtinybė tiems, kurie kenčia nuo migrenos ir galvos skausmo . Ne tik svarbūs saulės akiniai padeda išvengti migrenos ir galvos skausmo išpuolių, tačiau jie taip pat yra labai svarbūs jūsų akių sveikatai.
Nepaisant to, jums reikia išmintingai apsipirkti akinius nuo saulės ir tada atsiminti, kad juos iš tikrųjų dėvėti, kai juos įsigijote - dažna klaida.
Štai ką jūs turite žinoti apie tai, kaip akiniai nuo saulės apsaugo jūsų akis ir padeda apsisaugoti nuo migrenos ir galvos skausmo.
Akiniai nuo saulės ir migrenos prevencija
Jei turite galvos skausmą ar migrenos sutrikimą, tikriausiai norėsite imtis bet kokių priemonių, reikalingų išvengti išpuolių. Laikydami akis, apsaugotą nuo saulės, galite padėti dėl šių trijų priežasčių:
- Ryškios saulės šviesos ir atspindžio šviesos gali sukelti migreną arba galvos skausmą; iš tikrųjų kai kurie tyrimai rodo, kad iki 60 proc. migrenos priepuolių sukelia ryškios šviesos ar akinimo
- Migrena dažnai būna šiek tiek fotofobiniai, net tuo metu jie migreną patiria. The
- Jei turite galvos skausmą ar migreną, akiniai nuo saulės gali būti naudingi net įprastomis patalpų apšvietimo sąlygomis.
Be to, įdomu pažymėti, kad migrena yra labiausiai paplitusios fotofobijos priežastys, kurios yra akių jautrumas ar diskomfortas ryškioje šviesoje.
Tiesą sakant, iki 80 proc. Migrenos sutrikimų turinčių žmonių jautrumas šviesai per ataką. Tuo pačiu metu buvo pranešta apie jautrumą šviesai ir kitokio tipo galvos skausmui, įskaitant įtampos tipo galvos skausmą , klasterio galvos skausmą ir hemikraniją .
Bottom line yra tai, kad kai kuriems žmonėms saulės akiniai gali būti labai svarbi jų migrenos ar galvos skausmo prevencijos priemonių rinkinio dalis.
Papildomos naudos sveikatai
Akių nuo saulės privalumai migrena ir galvos skausmo išvengimas gali suteikti jums pakankamai priežasčių nusipirkti padorų pora ir dėvėti juos. Bet jei norite daugiau rimtų priežasčių, čia dar du:
- Geriausi saulės akiniai blokuoja ultravioletinius spindulius (tiek UVA, tiek UVB spindulius), kurie buvo susiję su katarakta , geltonosios dėmės degeneracija ir kitais akių pažeidimais.
- Jei turite kokių nors akių problemų, ryškios saulės šviesos ir (arba) ultravioletinių spindulių poveikis gali pablogėti.
Galiausiai nepamirškite gauti gerų saulės akinių savo vaikams, taip pat sau. Jūs investuojate į jų geros vizijos ateitį. Kai vaikai yra per daug jauni, kad jiems būtų dėvėti akiniai nuo saulės, įkelkite juos į skrybėlę su kraštu, kuris blokuos saulę nuo jų akių.
Ką apsvarstyti perkant akinius nuo saulės
Jums nereikia praleisti smulkių laimikių ant saulės akinių, kad padėtų migrenai ar galvos skausmai, bet jūs turėtumėte išvengti prastai pagamintų, pigesnių.
Pirkdami saulės akinius, jie turėtų turėti šias tris savybes:
- Geros optinės klasės objektyvai
- Dangą, kuri blokuoja ultravioletinę spinduliuotę UVA ir UVB spindulių srityje (jei neturite šios specialios dangos, tamsus atspalvis iš tikrųjų padidins jūsų UV spindulių poveikį, nes jis leis moksleiviams išsiplėsti ir leis daugiau UV spindulių patekti į tavo akys)
- Polarizuoti lęšiai, kurie mažina išsibarstę šviesą (šviesos, kuri sukelia akinimo poveikį)
Jei naudositės receptinių lęšių, rekomenduojama užsisakyti šiems savybėms skirtą receptinių akinių nuo saulės porą, nes tai gali labiau apsunkinti juos.
Žodis iš
Beveik visi, kuriems būdingi galvos skausmai ar migreninė liga, priklauso nuo saulės akinių, tačiau labai svarbu juos išmintingai apsipirkti, kai juos perkate - prisiminkite, kad esate apsaugotas ne tik nuo galvos skausmo.
Oftalmologai teigia, kad katarakta padidėja jaunesniame amžiuje, o daugiau geltonosios dėmės degeneracijos atvejų nei kada nors anksčiau. Makarinės degeneracija yra pagrindinė aklumo priežastis, ir mes susiduriame su jos epidemija Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kadangi UV spindulių žala yra kaupiama, svarbu pradėti nuo tinkamų saulės akinių ir kepurėlių savo vaikams ir mokyti jiems akių apsaugos svarbą, nes jie tampa pakankamai seni, kad suprastų.
Ir neprisimkite kokybės, kad sutaupytumėte keletą dolerių. Saulės akinių kokybė skaičiuojama. Geriausi saulės akiniai yra gyvybiškai svarbūs mūsų galvos skausmui ir akių sveikatai.
Šaltiniai:
Amerikos optometrijos asociacija. (nd). UV apsauga: apsaugokite akis nuo saulės spinduliavimo.
Digre KB ir kt. Skaidrus šviesa fotophobia. Žurnalas "Neurooftalmologija". 2012 m. Kovo mėn .; 32 (1): 68-81.
JAV nacionalinė medicinos biblioteka. (nd). Fotophobija.