Ką turėčiau žinoti apie tai?
L-cisteinas yra aminorūgštis, paprastai parduodama maisto papildų forma. Natūraliai žmogaus kūne taip pat nustatyta, kad L-cisteinas taip pat yra daugelyje maisto produktų. Manoma, kad L-cisteino papildų naudojimas teikia daugybę naudos sveikatai.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje L-cisteinas yra natūralus gydymas šiems sveikatos sutrikimams:
- angina
- širdies ir kraujagyslių ligos
- lėtinis bronchitas
- diabetas
- gripas
- uždegimas
- uždegiminė žarnų liga
- osteoartritas
Be to, sakoma, kad L-cisteinas stiprina plaučių sveikatą žmonėms, sergantiems lėtiniu obstrukcine plaučių liga (COPD), trečia pagrindine mirties priežastimi Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kai kurie šalininkai teigia, kad L-cisteinas taip pat gali padėti užkirsti kelią gaubtinės žarnos vėžiui, padidinti sporto rezultatus ir skatinti detoksikaciją.
Sveikatos privalumai
Kol kas L-cisteino papildų vartojimo sveikatai tyrimai yra riboti. Tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad L-cisteinas gali suteikti tam tikrą naudą sveikatai. Štai keletas pagrindinių turimų tyrimų rezultatų:
1) diabetas
Gyvūniniai tyrimai rodo, kad L-cisteinas gali padėti gydyti diabetą. Pavyzdžiui, 2009 m. Tyrime, paskelbtame " Free Radical Biology & Medicine" , cukriniu diabetu sergančių žiurkių, gydytų L-cisteinu, žymiai sumažėjo cukraus kiekis kraujyje ir atsparumas insulinui .
Be to, pasirodė, kad L-cisteinas slopina kraujagyslių uždegimą (tai rodo, kad diabetu sergantiems pacientams yra pagrindinė širdies liga).
Daugiau: natūralūs vaistai diabetui .
2) kolitas
Olandijos žurnalo " Biochimica" ir "Biophysica Acta " 2009 m. Tyrimas rodo, kad L-cisteinas parodo pažadą gydant kolitą (uždegiminės žarnos ligos rūšis).
Kiaulių tyrimų metu mokslininkai nustatė, kad L-cisteinas gali padėti sumažinti su virškinimo traktu susijusį uždegimą, susijusį su kolitu.
3) laisvųjų radikalų
L-cisteinas gali padėti išvengti fizinio krūvio sukelto laisvųjų radikalų perprodukcijos (procesas rodo, kad jis prisideda prie oksidacinio streso ). Atliekant eksperimentą, kuriame dalyvavo 10 vyrų krepšininkų, 2007 m. Klinikinės chemijos ir laboratorinės medicinos publikacijų autoriai nusprendė, kad viena papildymo savaitė su L-cisteinu padėjo padidinti antioksidacinį pajėgumą ir sumažinti laisvųjų radikalų gamybą.
Maisto šaltiniai
Yra daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra L-cisteino, įskaitant mėsą, pieno produktus, kiaušinius ir ankštinius.
Įspėjimai
Nors mažai žinoma apie ilgalaikio L-cisteino papildų saugumą, yra tam tikrų susirūpinimą, kad L-cisteino vartojimas kartu su tam tikrais vaistiniais preparatais (pvz., Prednizonu ir kitais vaistais, slopinančiais imuninę sistemą) gali padidinti šių vaistus ir sukelti neigiamą poveikį.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta.
Čia galite gauti papildomų patarimų apie papildų naudojimą .
Kur tai rasti
L-cisteino papildai, plačiai parduodami internetu, yra parduodami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių, vaistinių ir parduotuvių, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Naudoti jį sveikatai
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti L-cisteino papildus kaip bet kokios būklės gydymą. Svarbu pažymėti, kad savarankiškai gydant lėtinę būklę, ypač sunkią ligą, tokią kaip LOPL ar širdies ir kraujagyslių ligos, ir išvengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali kilti rimtų padarinių sveikatai. Jei planuojate naudoti L-cisteino papildus, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad pasvertumėte galimą riziką ir naudą.
Šaltiniai:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "L-cisteino papildymas sumažina gliukozės kiekį kraujyje, gliukintą hemoglobiną, CRP, MCP-1 ir oksidacinį stresą ir slopina Nukleivių diabetinių žiurkių akmenų NF-KappaB aktyvavimą. " "Free Radic Biol Med. 2009 birželio 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "L-cisteino papildymas silpnina vietinį uždegimą ir atkuria žarnyno homeostozę kiaulienos modelio kolituose". Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "L-cisteino papildymas apsaugo nuo fizinių pratimų sukeltų pokyčių žmogaus eritrocitų membranos acetilcholinesterazės ir Na +, K + -ATPazės veikloje". Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.