Tiksliai, kaip dažnai turėsite pakeisti savo tamponus ar tamponus per savo laikotarpį, priklauso nuo menstruacijų srauto sunkumo ar lengvumo. Tamperiai ar higieniniai paketai / servetėlės reikalauja keisti taip dažnai, kaip būtina, kad jie nebūtų permirkę menstruaciniu krauju. Kai jie tampa įmirkę, jie daugiau negu absorbuos menstruacinį kraują ir turėsite šiek tiek netvarkos į rankas.
Ir priklausomai nuo to, kur tai atsitiks, tai gali būti gėdinga netvarka. Bet kiek dienų, kai jūsų srautas yra lengvesnis?
Žinokite savo srautą
Tikriausiai jūsų mėnesinių srauto kiekis kiekvieną dieną skirsis. Kai kurios dienos bus lengvesnės ir kai kurios dienos bus sunkesnės.
Tai yra gera mintis, kad atitiktų mėnesinių srautą su tampono ar pado sugertimi. Tai taip pat turės įtakos tam, kaip dažnai reikia keistis. Naudojant reguliarų absorbcinį tamponą arba šviesos dieną higieninį servetėlį sunkioje srauto dieną, jūs būsite besikeičiančioje vonioje ir esate didelė nesaugios avarijos rizika. Tai nėra tinkamas jūsų laiko ar pinigų panaudojimas!
Žinoti ribas
Kadangi tamponai ir trinkelės sugeria jūsų menstruacijų srautą, svarbu reguliariai jas pakeisti, net jei jie nėra įmirkyti krauju. Yra rekomendacijų, kaip dažnai jas keisti.
"Kiek valandų aš galiu išeiti ant higieninių padų?"
Kadangi pagalvėlės yra dėvimi iš išorės, nėra didelės rizikos sveikatai, jei paliksite ilgiau nei 6 valandas.
Tiesą sakant, bloknotai yra puikus pasirinkimas nakties apsaugai. Naudodamiesi trinkelėmis, net saugu naudoti storesnes talpas, nei reikalingas jūsų srautui, todėl jūs turite papildomą apsaugą. Laikiklių laikikliai yra daugiausia siekiant išvengti kvapo, kurį sukelia kraujas ir bakterijos nuo menstruacijų.
Higieniniai pakeliai: 4-6 valandos
"Kiek valandų aš galiu išeiti iš tampono?"
Kaip tamponai, tamponai sugeria jūsų menstruacinį srautą. Kadangi tamponai yra dėvimi viduje, svarbu laikytis 8 valandų ribos. Pakeitus tamponą mažiausiai kas 8 valandas, jūs sumažinsite riziką susirgti sunkia infekcija, susijusi su vartojimu, vadinama TSS ar toksinio šoko sindromu. Be to, labai svarbu nenaudoti tampono, kuris yra labiau sugeriantis nei reikia. Tai skiriasi nuo padėkliukų, kai šiek tiek papildomos absorbcijos yra geras dalykas. Dėl per didelės absorbcijos tamponoje taip pat padidėja rizika susirgti TSS.
Tamponai: 4-8 valandos
Patarimas: nežinote, kaip sunku tavo srautas? Pabandykite naudoti tamponą su kelnaitės, kad išvengtumėte tampono su per daug absorbcijos.
Ar norite ilgiau apsaugoti?
Jei norite naudoti tamponus, bet ieškote kažko, kuris suteikia jums ilgesnę apsaugą, pabandykite naudoti mėnesinių taurę . Menstruacinė taurelė paprastai pagaminta iš medicininio tipo silikono. Jis sukurtas rinkti menstruacinį srautą, kad jo nebūtų absorbuojamas. Kadangi silikoninis puodelis kaupia, o ne sugeria menstruacinį srautą, jis nesukuria tokios pačios infekcijos rizikos kaip tamponas. Taigi, menstruacinę taurę galima palikti vietoje iki 12 valandų.
Dėl to menstruacijų puodeliai yra geras pasirinkimas nakties apsaugai. Menstruaciniai puodeliai yra skirtingo dydžio.
Menstruacinis taurė: iki 12 val
Atsižvelgiant į jūsų tėkmę, gali prireikti dažniau keisti mėnesinę taurę, tačiau ji gali būti saugiai palikta 12 valandų.
Pamiršote tamponą?
Kai įdėkite tamponą, visada svarbu nepamiršti jo pašalinti. Tas pats pasakytina apie menstruacinę taurę. Galite pamiršti pašalinti savo tamponą, ypač paskutinę jūsų laikotarpio dieną, kai kraujavimas yra labai lengvas. Išlaikytas tamponas sukels labai blogą kvapą, dažnai lydinčiu rusvą ištuštinimą.
Tai gali sukelti rimtą infekciją. Jei pasireiškia šie simptomai ar kyla kokių nors rūpesčių dėl savo laiko, turėtumėte aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Atnaujinta: Andrea Chisholm MD