Žaizdų gydymas yra daugiau meno nei mokslas. Sumušimai yra tie juodos ir mėlynos spalvos ženklai, kuriuos gaunate po to, kai imate pūstuvą arba linijos važiavimą prie veido. Žaizdos - kraujo kolekcija po odos paviršiumi nuo mažų, sugadintų audinių kraujagyslių.
Sumušimai paverčia spalvas gana prognozuotais būdais. Tiesiogiai po traumos, mėlynės yra raudonos ir atrodo uždegimos.
Po to tamsiai mėlyna spalva pasikeičia (tai yra, kai ji paprastai vadinama "juoda ir mėlyna"). Galų gale, mėlynė bus violetinė, tada geltona ir galiausiai, jis išnyks. Žaizdos ženklai gali trukti kelias savaites.
Žingsniai
- Kai tik sužalojimas įvyks, atlikite RICE - R est, I ce, C ompression, E levation - pirmąsias 24-48 valandas. Nepamirškite, kad ledas neapsaugo nuo sužalojimo daugiau nei 15-20 minučių. Jei ledo pakuotė lieka pernelyg ilgai, įmanoma iššluostyti .
- Po pirmos ar dviejų dienų pereikite nuo ledo į šilumą (vis tiek ne ilgiau kaip 20 minučių). Treniruok traumą, kai patogu. Šiuo metu kompresija tikriausiai nėra naudinga.
- Acetaminofenas ar ibuprofenas yra naudingi skausmui. Ibuprofenas yra nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU). Šis uždegimas gali padėti daugiau negu acetaminofenas, tačiau tai yra priimtina.
Patarimai
- Šie žingsniai yra dažniausiai pasitaikantys gydytojų patarimai, skirti gydyti nedidelius mėlynės, tačiau tyrimai dėl mėlynių gydymo yra labai mažai. Daugeliu atvejų jūs taip pat galite padaryti visiškai nieko, o mėlynė gydys tik gerai.
- Jei manote, kad mėlynė lengviau nei kiti jūsų amžius ir lytis, galite kreiptis į savo gydytoją. Pernelyg didelės kraujosruvos gali būti anemijos , medicininės būklės dėl geležies stokos kraujyje simptomas. Norėdami išlaikyti savo geležies kiekį, valgykite daug žalių, lapuočių daržovių.
- Kai kurie alternatyvūs medicinos gydytojai siūlo naudoti vitaminą K, vitaminą C ar net petražoles, skirtus mėlynėms gydyti.