Lengvas 4-laipsnio dėmių valiklis odos priežiūros režimas
Gerus spuogų odos priežiūros būdas yra toks svarbus, kai esate linkęs į breakouts. Jūsų kasdienis odos priežiūros režimas padeda pašalinti aliejaus perteklių, išlaiko poras skaidriai ir padeda pagreitinti esamų dėmių gijimą.
Turint tiek daug produktų, kuriuose yra tiek daug prieštaringų duomenų, kuriant odos priežiūros priemones nuo spuogų gali atrodyti paini. Tačiau jūsų kasdienis odos priežiūros būdas, skirtas spuogams, neturi būti sudėtingas, kad jis būtų veiksmingas.
Tiesą sakant, jums reikės tik keletą minučių du kartus per dieną. Laikykitės toliau pateiktų nurodymų, kad padėtumėte odai jaustis atsipalaidavusi ir švarus.
Geriausia dalis? Nereikia pirkti brangių produktų. Dabar naudokitės savo vonios danga.
1 žingsnis: švelniai išvalykite, bet gerai
Naudodami tik savo pirštus arba minkštą rankšluosčių rankšluosčius (be rupiųjų šveitimo šluosčių, prašome) kruopščiai išvalykite veidą , įskaitant jūsų žandikaulį, kaklą, priešais ir už ausų.
Įsitikinkite, kad naudojate tinkamą odos valikliu . Neveikiančių spuogų gydymo plovimas yra geras pasirinkimas, jei turite silpnus breakouts. Pasirinkite vieną, kuriame yra arba salicilo rūgšties, arba benzoilo peroksido .
Jei naudojate bet kokius receptinių spuogų gydymo būdus, vietoj to reikės švelnios, neapsaugotos valymo priemonės. Nesąžiningi Dove, Cetaphil ar senojo gintaro "Neutrogena" baras yra geras pasirinkimas.
Jei dėvėjote veido makiažą arba jei per dieną jūsų oda tampa nešvari ar prakaitinga (pvz., Jei žaidžiate sporto komandoje arba po to, kai dirbate), dvigubai plaukite naktį: nuvalykite, gerai praplaukite ir pakartokite.
Tai užtikrina, kad kiekvieną naktį išvalysite visus makiažo, prakaito ir purvo pėdsakus.
Tiesiog atsiminkite, kad nenaudokite griežtų barų muilo, antibakterinių rankų plovimų ir pan. Ant veido. Grubus muilas neapsaugos nuo spuogų, bet jie dirgina jūsų odą.
2 veiksmas: naudokite Tonerio ar sutraukiančią medžiagą
Priklausomai nuo sudėtyje esančių sudedamųjų dalių, sutraukiančios medžiagos ar toneriai gali padėti pašalinti aliejaus perteklių, tonas ir hidratus, arba padėti kovoti su akmenimis ir dėmėmis.
Užtepkite dažiklį ant medvilnės kamuoliuko ar padėklo ir švelniai išlyginkite veido ir kaklo paviršių, kad pašalintumėte likusius makiažus, valiklius ir aliejų.
Astringentai yra skirti pašalinti odos perteklių iš odos, todėl, žinoma, jie geriausiai tinka riebiams odos tipams. Jei jūsų oda paprastai būna sausa arba natūraliai, arba todėl, kad naudojate džiovinimo spuogų gydymą, drėkinamasis dažiklis yra geresnis pasirinkimas.
Taip pat atkreipkite dėmesį į alkoholio kiekį produkte, nes alkoholis gali būti džiūvęs ir dirginantis, ypač jautriems odos tipams. Produktai, kurių sudėtyje nėra alkoholio, yra geriausias pasirinkimas, jei jūsų oda yra sausa arba dirgina gydant spuogus. Atkreipkite dėmesį, kad net jei jūsų oda nėra neįtikėtinai sausa arba jautri, alkoholio pagrindu pagaminti dažai gali nulaužti spuogus.
Nepaisant to, jei toneriai ar sutraukiančios medžiagos atrodo per sausos arba dirgina jūsų odą, tiesiog nenaudokite jų. Taip pat, jei vartojate receptinių spuogų gydymo būdų, kurie yra superdžiovimas (pvz., Izotretinoinas ar vietiniai retinoidai ). Jūs nenorite pakenkti jūsų odai nenaudojant dažų .
3 žingsnis: Taikykite vaistus nuo spuogų gydymo
Po to, kai jūsų dažų džiovinimas visiškai baigėsi, arba po to, kai buvo nuplauti ir kruopščiai išdžiūvote veidą, išlyginkite savo spuogų gydymo kremus, kaip nurodyta. Tai gali būti gydytojo paskirtas vaistas arba gliukozės arba grietinėlė be recepto.
Leiskite vaistui visiškai įsiskverbti arba išdžiūti, prieš pradėdami eiti į kitą žingsnį.
Reikia pagalbos pasirinkti spuogų gydymo vaistus? Skambinkite savo dermatologui ar šeimos gydytojui.
4 žingsnis: pritaikykite drėkintuvą be gelžbetonio ar gelio
Tai gali atrodyti nejautri, kad drėkintų jūsų jau riebią odą, tačiau nepraleiskite šio svarbaus žingsnio.
Daugelis spuogų medikamentų pernelyg sausa odą, paliekant odos ištroškusį drėgmę. Norėdami sumažinti odos sausumą ir odą, naudokite lengvą drėkiklį du kartus per dieną.
Jūsų drėkintuvas neturi palikti jums jausmo slidus ir riebios. Šiandien daugeliui riebių odos drėkiklių yra daug, kurie visiškai absorbuojasi ir neapsunkina spuogų.
Drėkinamieji geliai ir losjonai paprastai yra lengvesni nei kremai. Bet kuriuo atveju pasirinkite tą, kuris yra pažymėtas kaip bekvapiukas ir nekomedogeniškas .
Žodis iš
Jūs tikrai nereikia brangiausių produktų rinkoje, kad gautumėte gerų rezultatų iš savo odos priežiūros rutinos. Svarbiausias "žingsnis" jūsų odos priežiūros sistemoje yra nuoseklumas: kuo nuoseklesnis yra jūsų gydymo režimas, tuo geresni rezultatai.
Ir atvirkščiai, jei jūs kaskart naudojate savo spuogų gydymą tik kartą, o retai prausite veidą prieš miegą, niekada negalėsite išsipildyti. Nors praleidžiant dieną čia ir ten nepadarys negrįžtamai pakenkti jūsų odai, jūs tikrai norėsite išlaikyti reguliarų savo kasdienį odos priežiūros režimą, kiek įmanoma. Įsipareigokite rūpintis savo oda .
Jei jums reikia pagalbos, kad kontroliuosite spuogų atsiradimą, arba jums reikės patarimų, kaip pasirinkti geriausius odos priežiūros produktus, nedvejodami kreipkitės į savo dermatologą.
> Šaltinis:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Vulgario spuogų gydymo priežiūros rekomendacijos". Amerikos dermatologijos akademijos leidinys. 2016; 74 (5): 945-73.