Kas sukelia kaklo sužeidimus sportuojant
Traumos sužalojamos sporto šakose, kai stiprus poveikis (dažniausiai iš užpakalio) sportininko galvos ir kaklo sukelia staigiai, smurtiniu judesiu. Tai dažniausiai pasitaiko nelaimingų atsitikimų automobiliu metu, tačiau kai kurie kontaktiniai sporto šakos, tokios kaip futbolas, gali sukelti blauzdikaulio sužeidimus.
Kas sukelia kaklo sužeidimus?
"Whiplash", taip pat vadinamas gimdos kaklelio padidėjimu ar kaklo sužalojimu, reiškia kaklo minkštųjų audinių sužalojimą, įskaitant raiščius, sausgysles ir raumenis.
Kaklo skausmo simptomai yra kaklo skausmas ir standumas. Taip pat gali atsirasti viršutinės nugaros ir pečių skausmai. Daugelis blauzdikaulių sužalojimų per keletą savaičių gydosi, tačiau jei jie neuždirbti, jie gali užsitęsti ir pasireikšti lėtinėmis sąlygomis, kurios trunka metus ir sukelia skausmą, o kartais ir negalą.
Whiplash simptomai
Dažniausiai pasireiškia blauzdikaulio simptomai iškart ar per 24 valandas nuo nelaimingo atsitikimo:
- Kaklo skausmas ir standumas
- Galvos skausmas
- Skausmas peties ar tarp pečių ašmenų
- Nugaros apacios skausmas
- Skausmas ar tirpimas rankoje ir / arba rankoje
- Galvos svaigimas
- Skambėjimas ausyse arba neryškus regėjimas
- Sunkumo koncentravimas ar prisiminimas
- Jautrumas, miego sutrikimai, nuovargis
Chiplash gydymas
Jei turite blauzdikaulio sužalojimą, svarbu, kad gydytojas įvertintų sužeidimų mastą. Dauguma sužalojimų yra panašūs į kaklo sluoksnius ir apima minkštųjų audinių sužalojimus raumenims ir raiščiams, tačiau kaklo diskas taip pat gali pažeisti gimdos kaklelio diskus.
Gydytojas dažnai prašys įvairių diagnostinių testų, kad patvirtintų sužalojimo sritį. Kartais skausmai katėje arba MRT naudojami žalos mastui nustatyti.
Anksčiau blauzdikauliavimo traumos buvo imobilizuotos kaklo apykakle. Tačiau dabartinė tendencija yra paskatinti ankstyvą judėjimą, o ne imobilizaciją.
Galima naudoti minkštą gimdos kaklelio apykaklę, kad galėtumėte palaikyti galvos ir sumažinti spaudimą ant kaklo, kol raiščios išgydyti.
Pirmoji pagalba kaklo stresui apima RICE terapiją (poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas) . Ledas gali būti naudojamas pirmąsias 24 valandas, po to lėtai aktyviai juda.
Per kovos su skausmu vaistai taip pat padeda sumažinti uždegimą ir skausmą. Jie yra patikimi ir veiksmingi, kai tinkamai naudojami vidutinio sunkumo skausmui.
Apsilankymas fizioterapeutui leis jums gauti asmeninę treniravimo programą ir gydymo planą. Rekomenduojama sugrįžti į aktyvumą, tačiau gali tekti keisti ankstesnį mokymą. Norint sugrįžti į ankstesnę mokymo programą, reikės atlikti nedidelį treniruotės darbą ir daug lankstumo.