Tai gali būti ne tai, ką tavo motina pasakė, bet stuburas neturi būti tiesus.
Dėl savo padėties, stuburas turi slėgio, svorio ir jėgos iš konstrukcijų, kurios, palyginti, yra linkusios būti sunkesnės ir bumeresnės. Pavyzdys yra jūsų dubens, kuris yra didelis kaulas, į kurį yra stuburo pleištai.
Kaip ir tai, kad tai nebuvo pakankamai iššūkis, kaip savo darbo dalis, stuburas turi padėti išlaikyti jūsų kūną subalansuotu tiek tamsoje, tiek judėjime.
Jie yra moduliuojami ir pritaikyti prie stuburo kreivių.
Jūsų magistralė yra stuburo struktūra
Nugarka yra sudaryta iš 33 slankstelių. Didžioji dalis stulpelio sėdi ir todėl palaikoma "sakraline baze".
Sakralinė bazė yra krūtinės kaulo viršutinis paviršius, kuris yra trikampio kaulo tarpas tarp dviejų abiejų klubų kaulų. Krūtinės kaulai natūraliai nukreipia kampą į priekį, nustatydami stuburo kreivės stadiją.
Žemiau krutos kaulų yra jūsų kakco kaulai , dar žinomi kaip kaklo kaulas .
Ir nors jūs galite galvoti apie nugarkaulį kaip savo stuburą, iš tikrųjų jis yra jūsų kūno viduryje - nuo jūsų kaukolės centro - per jūsų liemens į savo sakralinę bazę. (Kaip trumpai aptarta pirmiau, jūs taip pat galite tai suprasti ir kitu būdu - ty stuburo smegenis, besitęsiančią nuo sakralinės bazės iki kampo prie kaukolės.)
Nugarkaulyje yra nugarkaulis, kuris yra pagrindinė centrinės nervų sistemos struktūra.
Nugaros smegenis praeina pro stuburo kaulus (dar vadinamuosius slanksteliais), kurie sudaro stuburo smegenis.
Stuburo vertikali padėtis, kaip jūs sėdėdami ar atsistokite, yra techniškai vadinama "laikysena" ir / arba "statinis stuburas". Iš šios kietos "laikysenos" anatomai atlieka matavimus ir kuria nuorodas norint nustatyti, kas yra normalus ir sveikas apie jūsų suderinimą, ir ką reikia dirbti.
Kreivės stuburo
Stuburas yra padalintas į šiuos regionus:
- Gimdos kaklelis (kaklas), sudarytas iš 7 slankstelių
- Krūtinė (vidurinė ir viršutinė nugaros dalis), sudaryta iš 12 stuburo
- Juosmens (apatinės nugaros dalies), susidedančios iš 5 (ir kai kurių žmonių 6) slankstelių
- Sakralinis (krūtinkaulio kaulas, kuris yra 1 kaulai, pagaminti iš 5 kaulų, sujungti kartu evoliuciškai)
- Coccyx (tailbone, sudarytas iš 4 lydytų kaulų).
Šios stuburo dalies sritys atitinka jūsų stuburo kreivės. Apskritai kalbama tik apie gimdos kaklelio, krūtinės liemens ir juosmens kreivę, ypač kai gydytojai ir fizioterapeutai bendrauja su gydytojais. Apskritai, kalbant apie stuburo kreivės ir krūtinės ląstos ir juosmeninės dalies apimtį, tai yra įprasta žiniasklaidos praktika.
Atsižvelgiant į visą, suaugusiojo nugarkaulio kreivės daro "S" formą, kai žiūri į kūną iš šono. Iš šoninio vaizdo kai kurie kreivės eina į priekį savo kūno ir kiti eina atgal. Kiekvienos kreivės kryptis (ty į priekį arba atgal) kinta iš kreivės į kreivę; šis pakeitimas padeda išlaikyti kūno padėtį, taip pat derėtis su jūsų pusiausvyros iššūkiais.
Kreivių pavadinimai
Tiesą sakant, kreivės yra klasifikuojamos pagal kryptį, į kurią jie eina per visą stuburo (kūno) peržiūrą iš šono.
Terminas, apibūdinantis kaklo ir apatinės kreivės, yra lordozė. Kraujagyslių ir sakralinių kreivių terminas yra kifozė. (Jūs tikriausiai girdėjote apie kyphosis kaip laikinąją problemą. Tačiau iš tikrųjų, kifozė yra bendras kreivės tipo pavadinimas, o kai jis yra per daug, nepriklausomai nuo konkretaus regiono, kuriame jis yra, šis terminas tampa problemos ar medicininės diagnozės etiketė. Terminas lordosis vartojamas taip pat.
Vadinamasis pirminis kreivė, kai gimsta, yra tik kifofinės kreivės (krūtinės ir sakralinės), kartu suformuojant vieną didelę C formą. Kiti išsivysto, kai įgijote gebėjimą pakelti galva (gimdos kaklelio kreivę) ir išmokti vaikščioti (juosmens kreivė). Tai laikoma antrine kreive, nes jūs jas vystote po gimimo.
Perėjimai
Perėjimo sritys tarp stuburo kreivių vadinamos jungtimis. Pavyzdžiui, kaklo ir krūtinės jungtis yra tarp 7-ojo ir paskutiniojo gimdos kaklelio slankstelio ir 1-ojo krūtinės liemens slankstelio. Krūtinės ląstelių sankirta yra sritis, per kurią krūtinės ląstos stuburas ir stuburo juosmens stuburas. Kadangi jungtys apima krypties pasikeitimą tarp vienos kreivės ir kitos, jos kartais yra labiau pažeidžiamos dėl dėvėjimosi ir kitų rūšių traumų.
Kaip matote, stuburo kreivės yra būtinos ir sudėtingos. Dėl šios priežasties geriausia nebandyti tiesios stuburo, o ieškoti būdų, kaip išsivystyti pusiausvyrą per visas savo kūno sąnarius. Tai greičiausiai padės jūsų stuburo kreivėms prisiimti geriausią padėtį geros laikysenos ir be skausmo atgal.
> Šaltiniai:
> Callite, R. Žemo užpakalinio skausmo sindromas. 5-asis leidimas Skausmo serija. FA Davis. Filadelfija.
> Wang VY1, Chou D. Kaklo ir krūtinės jungtis. Neurosurg Clin N Am. Balandžio 2007 m.