Karikaturistams ir komedijoms daug pasakyta apie ilgą laukimo laiką gydytojo biure. Ir kaip ir daugelio anekdotų atveju, yra šiek tiek tiesos už šiuos išminčius. 2014 m. Tyrimas nustatė, kad vidutinis laukimo laikas gydytojo biure JAV yra 20 minučių, 16 sekundžių ir ilgėja.
Iš pirmo žvilgsnio galite paklausti, kodėl gydytojai negali būti laiku, pavyzdžiui, kaip teisininkas ar buhalteris būtų laiku paskirtas paskyrimas.
Viena iš problemų yra skubumas ir nenuspėjamumas. Jei dar nebaigsite pereiti prie savo mokesčių, kitą savaitę galėsite susitikti. Ne taip kruvina nosis, sunkus pilvo skausmas ar kūdikis, kuris nusprendžia gimti tuo metu.
Kartais netgi tai, kad ilgas laukimo laikas yra geras ženklas . Nors tai ne visada būna, gali būti, kad gydytojas, kuris labiausiai atsilieka per dieną, yra tas, kuris labiausiai jaudinantis ir nuodugnus.
Gerai. Tačiau laukdamas, kol gydytojas pritrauks papildomą laiką kartu su kitu pacientu (ir tikėdamasi, kad ji taip pat suteiks Jums papildomo laiko, kai to reikės), kokie būdai, kaip galite užpildyti savo laiką?
Maloni veikla
Vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į "prarastą" laiką, žiūrėkite, kaip palaukti, kaip galimybę daryti kažką, ko jums patinka - tai, ko paprastai nenorėtumėte įprastą darbo dieną.
- Paimkite laiko, kad nulaužtumėte romano, kurį jūs skaitote, prasmę. Nesijaudinkite, kad nieko nesiekiate (jei esate linkęs būti davėju). Jūs mėgaujate keliomis malonumo momentais, kuriuos nusipelnėte, ir tai svarbu!
- Apsilankykite kitu pacientu. Ar matote tiems, kurie atrodo vienišas ar nerimaujantys? Paklauskite pirmiausia, nes pacientas, kurį pastebėjote, gali nenorėti kalbėti. Kita vertus, nenuostabu, kaip greitai galite ilgėti ilgą laukimo laiką, kai įsivaizduosite laiką vienam žmogui.
- Susikalbėk su draugu. Tai ne kavos parduotuvė, bet gydytojo laukimo kambarys iš tikrųjų gali būti geras laikas kalbėti be pertraukų - tai yra, nebent jūsų gydytojas yra laiku.
Praktinė veikla
Kokia yra kokia nors veikla, kurią jūs bijote ir visada atsikratote? Naudodamas laukimo laiką, norėdami išspręsti vieną iš šių darbų, ne tik laukimas vyksta greičiau, bet ir gali atsipalaiduoti, kai grįšite namo į savo šeimą. Kita vertus, kokie dalykai, kuriuos norėtumėte daryti (apriboti tik laukimo kambario ribose), bet negalėjo pagrįsti laiko (pvz., Žaidžiant su telefonu)? Štai keletas idėjų:
- Parašyti laišką. Ar yra laiško, kurį jums reikėjo siųsti, bet ką tik nepasiekėte? Pack stationary, cards and your address book - net ženklai, kad galėtumėte išsiųsti laišką savo namuose, kad nebūtų pamesti. Turėkite omenyje, kad šiuo elektroninio pašto adresu žmonės vis dar vertina, kad gaunate srautinio pašto korteles ir laiškus. Štai keletas idėjų apie atskiras detales, kurios gali paversti šį laišką draugui ypatingu.
- Sumažinkite čekio knygelę.
- Dirbk su savo mokesčiais.
- Prigulti. Pirma, leiskite registratoriui žinoti, kad galite miegoti, kad nepraleistumėte savo susitikimo
- Padarykite pagrindinį darbų sąrašą. Padarykite buitinių daiktų, kuriuos reikia atlikti, įsigyti ar suremontuoti, sąrašą. Arba patikrinkite "iPhone" maisto produktų sąrašo programas.
- Dirbk savo kasdienybėje ar meditacija.
- Failas ir / arba padenkite nagus.
- Laukimo kambaryje neseniai pacientas paklausė: "Kas yra iCloud?" Net jei pamiršote pateikti knygą ar rašymo medžiagą, paprastai turėsite savo telefoną. Jei turite išmanųjį telefoną, sužinokite, kaip naudotis nesusipažinusiomis funkcijomis, tvarkykite el. Laiškus ar nuotraukas į aplankus arba ieškokite naujų ir įdomių programų.
Humoristinė veikla
Jei tikrai nuobodu, tai gali padėti pasinaudoti šiek tiek humoro. Apsvarstykite šias idėjas:
- Susiekite su vaikais, stebėdami kitus pacientus laukiančioje salėje ir palygindami juos su mėgstamomis animacinių filmų personažais (tai daroma diskretiškai).
- Suaugusiesiems žaisti su žaislais laukimo kambario vaikų skyriuje.
Ką pakuoti savo laukimo kambaryje
Jei kasmet tik pamatysite savo gydytoją, tai tikriausiai nėra verta pakavimo laukiančio kambario krepšio. Tačiau, jei atsitiktų keliais apsilankymais, pvz., Tolesniais apsilankymais, konsultacijomis, antrąja nuomone ar chemoterapijos vizitais, laikyti maišelį pasiruošę gali palengvinti laukimo nusivylimą. Apsvarstykite galimybę pakuoti kai kuriuos iš šių elementų:
- Knyga, kurią tu turėjo skaityti. Įsitikinkite, kad pakuotumėte ir žymą.
- Jūsų adresų knyga.
- Kanceliarinės prekės ir kortelės, antspaudai.
- Jūsų mėgstamiausias rašiklis.
- Jūsų mezgimo ar nėrimo reikmenys.
- Lengvas apsiaustas, jei atsigausite.
- Kryžiažodžiai ar sudoku.
- IPod.
- Jūsų telefono / ipod / ipad įkrovikliai.
- Vandens butelis ir užkandžiai. Pasirinkite užkandžius, kuriuos galite laikyti supakuotuose ir paruoštuose, pavyzdžiui, granolo baruose.
- Dėl chemoterapijos gali reikšti daug kartų laukimo laiką kartu su šalutiniais poveikiais, kuriems reikia ypač atsargiai. Patikrinkite šį pagrindinį chemoterapijos paketų sąrašą .
Laukiama su vaikais
Laukimas su vaikais gali būti daug sunkesnis, nei laukti vieni. Apsvarstykite tipiško vaiko apetitą ir dėmesį. Daugelyje laukiančių kambarių pateikiami žaislai ir knygos, tačiau gali būti naudinga supakuoti savo krepšį. Tikėtina, kad jūs žinote, kokia veikla ilgiausiai palaikys jūsų vaiko dėmesį, o jei tai yra gripo sezono metu, arba jei kas nors iš šeimos turi slopintą imuninę sistemą, galbūt norėsite išvengti bakterijų, kurios gyvena laukiamuosiuose žaisluose (nors stebėtinai , žaislai ir knygos laukiančiose salėse yra mažiau "grynos" nei galima tikėtis). Štai keletas elementų idėjų:
- Rankiniai elektroniniai žaidimai.
- Jūsų telefonas (arba jo)
- IPad.
- Vanduo ar sultys, sveiki užkandžiai, tokie kaip granola, supjaustyti vaisiai.
- Spalvotoji knyga ir spalvoti pieštukai ar spalvoti pieštukai. (Tai ypač reikalinga, įsigydami naują spalvotą knygelę ar žymeklį ir įpakuodami į gražų popierių.)
- Knygos.
- Maži žaislai, pvz., Veiksmo figūros.
- Groti aš šnipas. Jei pamiršote, kaip tai vyksta, jūs sakote: "Aš šnipinu" ir jūsų vaikas bando nustatyti, ką žiūrite. Pavyzdžiui, "aš žvalgiu kažką, kas yra žalia ir myli vandenį" (biuro gamykla).
Kitas žingsnis
Dabar, kai esate užsiėmimų, kad jus užsiėmę laukdami, ką turėtumėte sutikti, kad jūsų vizitas būtų sklandus? Patikrinkite šiuos patarimus, kaip atvykti į gydytojo apsilankymus , taip pat kaip išvengti ilgo laukimo laiko .
Laukimo kambario išgyvenimo rinkinys žmonėms, sergantiems vėžiu
Jei jūs gyvenate vėžio, galbūt pradėsite galvoti, kad praleidote daugiau laiko laukimo kambariuose nei namuose. Štai keletas patarimų, kaip pasirengti jūsų onkologijos apsilankymams .
> Šaltiniai:
Arroll, B., Alrutz, S., S. Moyes. Klinikinių skundų dėl žurnalų senumo praktinėse laukiančiose vietose tyrimas: kohortos tyrimas. 2014. 349: g762.
Trumpiausias vidutinių laukiančiųjų gydytojų atostogų laikas padidėjo per vienerius metus per metus. "Business.com". 2014 m. Kovo 26 d.
Sibeles, P. Lauko kambario gynimo būdas: gydytojas sumoka už vėlavimą (doktoranto perspektyva). Dalykinės medicinos žurnalas . 2012 m. Sausio 11 d.