Podagra yra artrito rūšis, kuriai būdingas staigus, stiprus skausmas, paraudimas, šiluma, patinimas ir švelnumas sąnariuose. Podagra paprastai veikia didelį pirštą, tačiau simptomai gali atsirasti kojų, kulkšnių, kelių, rankų ir riešų. Puolimai paprastai trunka nuo 5 iki 10 dienų.
Podagra sukeliama dėl šlapimo rūgšties kristalų kaupimosi - atliekų, susidariusių purinus - medžiagas, natūraliai randamas organizme ir maisto produktuose, pavyzdžiui, organų mėsoje, šparaguose, ančiuviuose, silkėse ir grybose.
Natūralios padaugintos padažo priemonės
Kol kas mokslinė parama teiginiui, kad bet kokia natūrali priemonė gali būti gydoma podagra, yra ribota.
Vitamino C
Kai kurie duomenys rodo, kad vitaminas C gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Vienu gerai suplanuotu tyrimu 184 žmonės paėmė arba vitamino C papildus (500 miligramų per dieną) arba placebą.
Po dviejų mėnesių šlapimo rūgšties kiekis buvo reikšmingai sumažintas žmonėms, vartojantiems vitamino C, bet ne žmonėms, vartojantiems placebą. Nors šis tyrimas rodo, kad vitaminas C gali padėti apsisaugoti nuo podagros ar jį gydyti, prieš tai mes galime padaryti daug daugiau tyrimų.
Žmonėms, sergantiems inkstų liga, prieš pradėdami vartoti vitamino C dozę, turite kreiptis į gydytoją. Vitaminas C padidina tam tikrų geležies absorbciją iš maisto produktų, todėl žmonės su hemochromatosis neturėtų vartoti vitamino C papildų. Vitaminas C, vartojamas daugiau kaip 2000 miligramų per dieną, gali sukelti viduriavimą, susilpninti virškinimą ar sutrikdyti vitamino B12 absorbciją.
Vitamino C papildai gali padidinti aspirino ir acetaminofeno kiekį kraujyje. Retai buvo pranešta apie vitaminą C, trukdantį vaistų varfarino (Coumadin) veiksmingumui. Vitaminas C taip pat gali padidinti furosemido (klasifikuojamo kaip kilpos diuretikas) ir antibiotiko tetraciklino poveikį.
Jei kartu vartoti, vitaminas C gali sumažinti propranololio, didelio kraujospūdžio ir širdies ligų, absorbciją. Pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju prieš derindami bet kurį iš šių vaistų su vitamino C papildais .
Vyšnios
Vyšnios yra populiari priemonė dėl podagros. Paprastai rekomenduojama suma yra tarp pusės puodelio ir vieno svaro vyšnių per dieną. Jie yra arba valgomi, arba sumaišomi, o po to praskiestų vandeniu, kad gautų sulčių. Vyšnių ekstraktai taip pat yra prieinama kai kuriuose maisto prekių parduotuvėse.
Nors vyšnios yra gana gerai žinoma podagros gydymo priemonė, beveik nėra jokių įrodymų, kad tai gali padėti. Vienas labai mažas tyrimas ištyrė vyšnių vartojimą šlapimo rūgšties kiekiui ir uždegimui. Dešimt moterų per naktį greitai suvartojo dvi porcijas (280 g) Bing vyšnių.
Praėjus trims valandoms po vyšnių valgymo, sumažėjo šlapimo rūgšties kiekis . Uždegimas taip pat sumažėjo, nors ir nėra statistiškai reikšmingas.
Dieta
Nors dauguma šlapimo rūgšties organizme pagaminama iš natūraliai susidarančio purino metabolizmo, valgio, kurio sudėtyje yra purinų, valgymas gali taip pat prisidėti prie padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio organizme.
Trečiasis nacionalinis sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimas , kuriame buvo naudojami duomenys iš 14 809 žmonių Jungtinėse Amerikos Valstijose, parodė, kad padidėjo šlapimo rūgšties kiekis tarp žmonių, kurie vartojo daug mėsos ir jūros gėrybių.
Kita vertus, bendras baltymų kiekis nesusijęs su padidėjusia šlapimo rūgšties koncentracija.
Pieno suvartojimas buvo susijęs su mažesniu šlapimo rūgšties kiekiu. Tiksliau sakant, žmonės, kurie vieną ar daugiau kartų per dieną pieną gėrė, arba kurie bent kartą per dieną buvo jogurto, sumažino šlapimo rūgšties kiekį nei žmonės, kurie nevalgė jogurto ar pieno.
Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 47150 vyrų, sergančių podagra, taip pat nustatė, kad mėsos ir jūros gėrybių suvartojimas buvo susijęs su padidėjusia podagros rizika. Bendras baltymų suvartojimas ir su purine turtingų daržovių, tokių kaip šparagai, suvartojimas nebuvo susijęs su padidėjusia rizika. Pienas buvo susijęs su sumažėjusia rizika.
Naudojant natūralius padaugintus gynimo būdus
Dėl to, kad trūksta pagalbinių tyrimų, per anksti rekomenduoti bet kokią kitą podagros medikamentą. Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad alternatyvios medicinos sauga nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Galite gauti patarimų dėl papildų naudojimo internete , tačiau, jei ketinate naudoti bet kokią alternatyvią mediciną, pirmiausia pasitarkite su savo pirminiu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai
Choi HK. Reumatinių ligų dietos rizikos veiksniai. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinsonas K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Gausūs purio produktai, pieno ir baltymų suvartojimas ir vyrų podagros pavojus. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Su purine turtingų maisto produktų, baltymų ir pieno produktų suvartojimas ir ryšys su šlapimo rūgšties kiekiu serume: Trečiasis nacionalinis sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimas. Artritas Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Vitamino C papildų poveikis šlapimo rūgšties koncentracijai serume: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų rezultatai. Artritas Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Vyšnių vartojimas sumažina sveikų moterų plazmos uratą. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologija, rizikos veiksniai ir gyvenimo būdo modifikacijos, susijusios su podagra. Artritas Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Dietiniai veiksniai ir hiperurikemija. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.