7 patarimai, kaip gydyti spuogus, pašalinti aliejingą švytėjimą ir išlaikyti jūsų odą sveiką
Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti jūsų odai, yra pasirūpinti kasdien. Gera kasdienė odos priežiūra padės išlaikyti ir kontroliuoti spuogus ir riebią odą, o jūsų oda atrodys ir jausitės geriau.
Tačiau jūsų odos priežiūrai nereikia daug laiko, ir jums tikrai nereikia daug brangių produktų. Jūsų kasdienis odos priežiūros būdas gali būti greitas, paprastas ir nebrangus.
Šie 7 patarimai padės jums sukurti puikų odos priežiūros procedūrą, kuri tinka jūsų biudžetui ir jūsų gyvenimui.
1 -
Brangūs odos priežiūros gaminiai nėra būtiniJūs tikrai neturite išleisti tonų pinigų aukščiausios klasės odos priežiūros liniją. Produktai, kuriuos galite nusipirkti vaistinėje, net generiniai ar parduotuvių ženklai, dirbs puikiai.
Taigi, jei neturite pinigų deginti brangus gaminiams, pamirškite prekės pavadinimą.
Sutelkite dėmesį į tai, kaip jūsų oda jaučiasi. Jei jums patinka tai, kaip manote, kad jums patinka kvapas, ir jums patiks kaina, tai jums tinka geras produktas.
2 -
Valyti du kartus per dieną (arba daugiau, jei prakaito)Nusiplauk savo veidą bent du kartus per dieną, ryte ir vakare. Ir kadangi prakaitas daro blogesnes išsiveržimus, jūs norėsite papildomai išvalyti po sporto salės, sporto praktikos ar išsiaiškinus.
Dove, Cetaphil ir Neutrogena baras - tai nebrangūs ir švelni valikliai, puikiai tinka, jei naudojate džiovinimo spuogų gydymą. Taip pat galite pasirinkti valikliu, kuriame yra benzoilo peroksido , jei jums reikia spuogų gydymo produkto.
3 -
Ditch the ScrubKai jūs išsiveržiate, tikriausiai jaučiate, kad patraukite šveitikį ir eikite prie savo odos. Ne!
Naudojant superabrazyvinius šveitimus, dirgina jūsų oda, gali išplauti plaukus nuo ištrūkimų, kurie bando išgydyti, o jūsų oda atrodys labiau raudoni ir uždegusi nei anksčiau.
Šveitimas yra svarbus, tačiau yra švelnesnių būdų tai padaryti. Vietoj abrazyvinio šveitimo išbandykite gliukolinės rūgšties arba alfa hidroksi rūgšties "peels" (tai iš esmės yra kaukės, pašalinančios negyvas odos ląsteles).
Daugelis spuogų gydymo jau atlieka pūlingo darbą. Taigi, jei jūs vartojate bet kokius receptinius spuogų gydymo būdus ( Retin-A Micro , izotretinoinas , Difterinas ir kt.), Nereikia papildomo eksfolianto. Tai tiesiog sudirgins jūsų odą.
4 -
Grab Tamsinančią riebią riebią odąJei jūsų oda siurbiuoja aliejų, tai sutraukiantis yra tik tai, ko jums reikia. Astringents (kartais vadinamos toneriais) pašalina aliejų iš odos paviršiaus ir palieka odą jaustis švarus ir atsinaujina.
OTC sutrikimai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, yra geros odos, kuriai būdinga pertrauka, pasirinkimas. Jei jūsų oda yra jautri, pasirinkite preparatą be alkoholio.
5 -
Drėkinkite kasdien, kad nuramintumėte storą, sausą, plakią odąSpuogų gydymas gali padaryti jūsų odą labai sausa, bet kiekvieną dieną naudojant gerą drėkinančią priemonę, jūsų oda gali padėti daug geriau.
Faktas yra pasirinkti drėkintuvą, kuris sako, kad jis nėra bevandenis ir nekomedogeniškas . Tokiu būdu jis nepaliks jums jaustis riebios ir neužsikimš jūsų poras.
Jūs gaunate bonusinius taškus, jei pasirinksite SPF drėkinančią priemonę! Naudokite jį kasdien, o jūs apsauginsite odą nuo saulės.
6 -
Nepopuliarūs spuogaiSunku nepopuliuoti spuogų! Bet pabandykite kovoti su noru ir palikite juos atskirai. Popping pimples pažeidžia odą ir gali sukelti tamsius dėmės ir randai.
Bet niekas nenori vaikščioti su dideliu baltuoju galvučiu ant jų veido. Vietoj to, kad juos nuspaustumėte, sutrumpinkite jas per naktį. Tiems, kurie tiesiog prabudo iki didelės baltos spalvos dėmių, šiltas suspaudimas gali padėti greitai (ir švelniai) nutekėti.
Jei jūs visiškai turite atsikratyti šio spuogo dabar, bent jau saugiai jį išgaukite .
7 -
Žr. Dermatologą (arba savo pirminę globą)Net jei jūs puikiai pasirūpinsite savo oda, gali atsirasti spuogai. Kartais galite jį kontroliuoti su spuogų produktais, kuriuos perkate parduotuvėje .
Tačiau, jei jūs išbandėte parduotuvėje nusipirktą spuogų gydymą, o jūs vis dar išsiveržiate, atėjo laikas pamatyti dermatologą. Jie turi receptinius vaistus, kurie yra stipresni nei nebalansiniai produktai, todėl galėsite gauti geresnių rezultatų.
Geros naujienos yra tai, kad, nors spuogai yra dažni jūsų amžiuje, jums nereikia laukti, kol pasidarysi. Gera odos priežiūra ir tinkami gydymo vaistai gali turėti aiškesnę odą.
Tolesni žingsniai:
Viskas, ką reikia žinoti, kad gydytų paauglių spuogus
Top 10 Acne Treatment Tips for Teen Girls
Top 10 Acne Treatment Tips for Teen Boys
Šaltiniai:
"Kaip plauti odą su spuogais." AcneNet . Amerikos daktarų akademija, 2010 m. Balandžio 14 d. "Web". 2013 m. Rugpjūčio 23 d. Http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "Spuogų diagnozė ir gydymas". Am Fam gydytojas. 2012 m. Spalio 15 d .; 86 (8): 734-40.
"7 spuogų odos priežiūros tabu". AcneNet . Amerikos dermatologijos akademija, 2010 m. Gegužės 21 d. "Web. 2013 m. Rugpjūčio 23 d. Http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html