Jei turite Parkinsono ligą , tikriausiai suprantate, kad visi jūsų santykiai - tie, kurie gyvena su jūsų sutuoktiniu, partneriu, šeima, draugais, kolegomis ir pažįstamais, gali pasikeisti. Jie gali pasikeisti geru būdu (atnaujinti ir gilinti ryšį) arba blogai (jūs visiškai prarasti santykius).
Svarbiausias dalykas, kurį reikia prisiminti, kai atsižvelgiama į tai, kaip "Parkinson" įtakoja jūsų santykius, yra ta, kad jūs turite tam tikrą nuomonę šiuo klausimu.
Nors negalite kontroliuoti, kaip žmonės reaguoja į jūsų būklę, galite kalbėti, kai žmonės pradeda jus elgtis tokiais būdais, kurie nesuderinami su jūsų orumu ar nepriklausomybe.
Nuspręskite, kaip tvarkyti savo santykius
Gana sunku bandyti naršyti sudėtingus santykius, kai esate sveikas ir geras nuotaikas. Tačiau dar sunkiau naršyti santykius, kai nesijaučiate 100% gerai - kai jūsų nuotaika yra žemyn, ir jūs esate nuvilęs nerimo dėl savo būklės, savo ateities ir jūsų šeimos.
Nepaisant to, naršykite šiuos santykius, kuriuos turite - o jūs taip ar kitaip. Savo požiūriu į kitus galite pasirinkti būti aktyviu ir teigiamu. Pradėkite nuo sprendimo, kaip norite, kad jūsų santykiai augtų per jūsų sutrikimą. Jūs tikriausiai norite gauti meilę ir paramą, taip pat suteikti meilę ir paramą aplinkiniams.
Jūs nenorite atsiprašyti už savo sutrikimą.
Tai ne tavo kaltė . Tai nutiko, ir dabar visi aplinkiniai turi su tuo susitaikyti. Jei pastebėsite, kad tam tikri žmonės negali jo priimti, primenate, kad tai yra jų problema.
Vienintelė šios taisyklės išimtis? Vaikai. Jums reikės rasti būdą padėti vaikams susitaikyti su jūsų ligos.
Tačiau suaugusiesiems turėtų būti suteikta malonė, kad nebūtų našta jums nereikalingų pykčio ar neigimo sprogimų. Jūsų Parkinsono sindromas dabar yra jūsų gyvenimo faktas ir jis turi būti priimtas.
Tikėtis grėsmės etapai
Žinoma, tie, kurie myli ir tave investavo, gali iš pradžių reaguoti į sielvartą , pyktį ir nusivylimą. Tačiau šie etapai neturėtų trukti neribotą laiką. Jūsų artimiesiems reikia sužinoti, kad jūs vis dar esate ir kad santykiai vis dar gali tęstis.
Laikui bėgant, kai jūsų Parkinsono liga progresuoja , jūsų indėlis į santykius pasikeis arba net gali susilpnėti, bet tai visiškai suprantama. Net ir sveikų žmonių santykiai per daugelį metų iš esmės keičiasi. Kodėl santykiai su kažkuo, kas turi Parkinsono ligą, turi būti kitokie?
Trumpai tariant, žmonės aplink jus turi sutikti su savo PD ir jo pasekmes santykiams. Kai jie tai padarys, santykiai augs ir netgi gali jus pagelbėti, kaip tai visada buvo padaryta.
Darbas, kurį turi padaryti jūsų draugai ir šeima, kai gausite diagnozę, yra aiškus: jie turi suvokti jūsų būklę ir sužinoti, kad esate tokia pat senoji. Tie, kurie yra arti jūsų, turi toliau nuspręsti, kaip jie gali būti jūsų globoje, kai jums reikia pagalbos.
Darbas, kurį privalote daryti su visais savo santykiais, yra kitoks. Jūs turite išmokti išlaikyti savo santykius, nepaisant to, kad nesiliaujamai stengiasi vykdyti savo ligą. Kiekvienam santykiui reikės kitokių atsakymų iš jūsų, kad išlaikytumėte ir išlaikytumėte sveiką.
Jūsų svarbiausi santykiai: jūsų sutuoktinis ir save
Svarbiausias santykis, kurį turėsite visą savo Parkinsono ligą, yra jūsų santykiai su savimi. Jums reikės rasti būdų, kaip maitinti savo dvasią, nepaisant daugybės nelaimių. Nepaisant Parkinsono kasdienio įsiskverbimo, turėsite rasti vidinį dvasinį šerdį, galintį išlaikyti jus, kol stengiatės palaikyti normalų gyvenimą.
Niekas negali jums pasakyti, kaip tai padaryti. Niekas, išskyrus tuos, nežino, kas iš tikrųjų pakraukia baterijas ir suteikia jums vidinį ramybę, jėgą ir švelnumą. Kad ir koks būtų dalykas, tai, kas suteikia jėgą ir gyvybę, jums reikės jį ugdyti ir pasikliauti tuo, kad kovotų su liga ir išlaikytų kitus santykius sveikus ir maitinančius.
Tau antras svarbiausias jūsų santykis, jei jis jau yra jūsų gyvenimo dalis, bus jūsų "reikšmingas kitas" - jūsų sutuoktinis, partneris ar pagrindinis partneris. Šis asmuo yra tas, kuris liudys tavo sunkiausias akimirkas ir tavo ryškiausias. Jūs turite rasti būdų, kaip maloniai priimti visą pagalbą, kurią jūsų draugas nori duoti jums. Jums taip pat reikia išmokti kartu su Parkinsono liga kovoti . Kiek jūs galite, padėkite asmeniui susipažinti su Parkinsono liga, išlaikyti dvasia ir palaikyti jūsų santykius .
Jūsų partneris reikalingas jums ir jums reikia jūsų partnerio. Džiaukitės šiuo faktu. Tikėkite ar ne, Parkinsono liga ir jos iššūkiai iš tiesų gali gilinti ir sustiprinti jūsų santykius.
Parkinsono liga gali turėti įtakos jūsų santykiams - kartais dėl gero, o kartais ir ne. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte susidoroti su poveikiu, kurį jūsų būklė gali turėti ryšius su tiems, kurie yra arti jūsų, ir paskatinti sveikų ir laimingų ryšių tęstinumą.
Parkinsono ir jūsų sutuoktinis ar partneris
Suplanuokite reguliarus atviras, sąžiningas ir nuoširdus diskusijas su savo reikšmingais kitais.
Suteikite savo partnerių kambariui balsų nusivylimą ne tik dėl Parkinsono ligos, bet ir su jumis. Kalbėkite apie pinigines problemas tam tikru reguliariu pagrindu, nes tokie klausimai gali netgi geriausiais laikais sukurti fono nerimą.
Du iš jūsų turėtumėte apsvarstyti tam tikrą porų terapiją arba reguliarius susitikimus su patikimu ir nešališku stebėtoja, galinčia sukurti forumą, skirtą nusivylimams ir idėjoms apie tai, kaip įveikti tuos nusivylimus. Turite turėti galimybę kalbėti apie neišvengiamus pokyčius, kurie atsiranda, kai Parkinson įveda nuotrauką.
Kai buvote sveikas, galbūt jūs abu dirbo ir sumokėjote beveik lygias pinigų sumas, bet dabar galbūt jūsų indėlis į šeimos finansus yra ne toks didelis, kaip kažkada. Jei taip yra, jūsų sutuoktinis gali tekti dirbti daugiau - tuo metu, kai jis arba ji taip pat turi daugiau laiko rūpintis tau ir tavo poreikiams. Kaip tu jaustis apie tai?
Kaip tavo partneris jaučiasi? Pasitarkite su ja ir, jei reikia, pasikalbėkite su patarėju.
Tai nuostabu, kaip gali būti veiksmingas kalbėjimas. Tik dalijantis jausmais ir baime gali išspręsti milijoną problemų. Jei jūsų sutuoktinis yra pabrėžęs visus naujus įsipareigojimus, su kuriais jis susiduria, rūpinantis tavimi, jūs, savo ruožtu, jaučiate savo bejėgiškumą.
Pasidalijimas jausmais vienas su kitu naikins bet kokį pasipiktinimą, kuris linkęs susidaryti reaguojant į skausmą ir stresą, kurį jūs neišvengiamai pajausite.
Galiausiai pabandykite išlaikyti savo nepriklausomą gyvenimą. Neleiskite savo partneriui prisiimti tik priežiūros vaidmens. Partneriai turėtų turėti savo draugų ir veiklos. Skatinkite savo partnerį išlaikyti šią veiklą - tai dalykai, kurie pakartotinai įkrauna baterijas ir maitina sielą.
Taip pat tau. Turėdamas Parkinsono savybes nereiškia, kad staiga praranda susidomėjimą viskuo ir visais kitais. Laikykitės savo pomėgių ir interesų. Nuolat auga Parkinsono liga gali sulėtėti, tačiau ji negali stabdyti intelekto ir dvasiškumo.
Jūsų santykiai su artimais draugais
Kaip jūsų santykiai su savo reikšmingais kitais gali pasikeisti gavus diagnozę, taip pat gali būti jūsų santykiai su visais savo draugais. Kai kurie palaipsniui mažins jų sąveiką su jumis. Dauguma to nepadarys. Jūsų draugai turės pasimokyti iš to, ką jūs galite padaryti ir ką daugiau negalėsite daryti.
Geriausia manyti, kad draugiška sveikata yra drauge suteikti aiškius faktus apie Parkinsono ligas. Pasakykite jiems, kad norite, kad jie padėtų jums išlaikyti savo nepriklausomybę kuo ilgiau, o tai tikriausiai reikštų mažiausiai 15-20 metų nuo diagnozės gavimo.
Pasakykite jiems, kad, kai praeis laikas, greičiausiai susidursite su didesniais iššūkiais nuo ligos, tačiau norėtumėte palaikyti ryšius.
Jums bus gundomas leisti žmonėms eiti, ypač tais laikais, kai jaučiatės žemyn ir žemyn. Bet jei jūs galite rasti būdą, kaip išvengti savęs gailesčio ir depresijos, jūs turėsite daugiau galimybių išgyventi iš jūsų draugystės. Jūsų draugai atneš jums daug džiaugsmo, jei juos leisite.
Prisiminkite: jūsų santykiai su reikšmingais žmonėmis, šeimos nariais ir draugais yra gyvybiškai svarbus laimės, komforto ir džiaugsmo šaltinis. Nepamirškite investuoti į visus šiuos santykius.
Eikite į papildomą mylią ir ugdykite jas aistra ir energija.
Draugai ir šeima yra svarbiausias dalykas gyvenime. Jie gali padėti jums susidurti su Parkinsono liga. Keista, nors Parkinsono neabejotinai įtvirtins jūsų santykius, pati būklė galų gale atneš tave arčiau jūsų šeimos ir draugų.
Šaltinis: Parkinsono liga: diagnozė ir klinikinis valdymas: antrasis leidimas. Redagavo Stewart A faktorius, DO ir William J. Weiner, MD. 2008 "Demos Medical Publishing"