Paprasti patarimai, kaip kovoti su plaukų slinkimu
Tarsi prarasti plaukus ant galvos nepakenks pakankamai, įsivaizduokite, kokia yra chemoterapijos metu prarandama antakių pasekmė. Antakiai yra mūsų veidas, padedantys atkreipti dėmesį į emocijas ir yra pagrindiniai dalykai, kaip mes pavaizduoti save kaip individus.
Nors daugelis chemoterapinių žmonių gali susidoroti su plaukų slinkimu ant galvos, antakiai yra ir kitas dalykas.
Be jų žmonės dažnai apibūdina save kaip atrodančius migloti, be emocinių ar tiesiog blogai.
Laimei, šis simptomas dažniausiai būna laikinas žmonėms, kuriems atliekama chemoterapija. Priešingai, plaukų slinkimas dėl spindulinės terapijos dažniausiai būna nuolatinis.
Chemoterapijos metu atsiradusių blakstienų priežastys
Plaukų slinkimas (alopecija) yra dažnas chemoterapijos šalutinis poveikis, sukeliantis ne galvą ir galvos odą, bet jūsų antakius, blakstienas , kūno plaukus ir netgi gaktos plaukus . Galimybė prarasti plaukus labai priklauso nuo chemoterapinių vaistų tipo ir dozės, kurią vartojate.
Chemoterapija laikoma sistemine terapija, tai reiškia, kad ji veikia visą kūną, o ne tik piktybines ligas. Narkotikai veikia pagal tas ląsteles, kurios greitai dauginamos. Vėžio ląstelės yra tokios rūšies; plaukų ląstelės yra dar viena.
Plaukų slinkimas yra vienas iš nelaimingų chemoterapijos šalutinių poveikių. Siekdami išnaikinti piktybiškumą, vaistai puola tiek normalias, tiek nenormalias ląsteles, dėl kurių smarkiai nukentėjo abi šalys.
Kitos paskirtos ląstelės yra kaulų čiulpai ir skrandžio gleivinės.
Patarimai, kaip kovoti su antakių praradimu
Panašiai kaip ir plaukai ant galvos, po pradinio chemoterapijos prasidėjus, blauzdos praradimas gali prasidėti palaipsniui. Rezultatai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Tai nėra neįprasta girdėti apie žmones, kurie praranda visus plaukus ant galvos, o tik išgyvena jų antakių nykimą.
Yra du paprasti būdai tai spręsti:
- Kai pirmą kartą pradedate prarasti antakius, tu gali pasirinkti pieštuką. Viskas, ko jums reikia, yra antakių pieštukas ar akių šešėliai, kurie lengvai užmaskuoja bet kokį retinimą, kurį gali patirti.
- Jei jūs visiškai pametėte antakius, galite juos pritraukti (jei turite jaudulį) arba naudoti antsvorio trafaretą iš markių, tokių kaip Bobbi Brownas. Galite pasikonsultuoti su kosmetologu, kad tobulintumėte techniką iš pirmų rankų.
Nuolatiniai ir pusiau nuolatiniai parinktys
Kosmetikos tatuiruotės yra dar vienas variantas, kai vyrai ir moterys nusprendžia susidoroti su blakstienos praradimu. Tai dažniausiai būdinga tiems, kurie patiria nuolatinius nuostolius, nes po chemoterapijos atsiranda antakių plaukų augimas.
Niekada nesikreipkite į procedūrą - nes ji yra nuolatinė - o suteiksite plaukams galimybę atsigauti. Ir prieš užsakydami savo tatuiruotės paskyrimą būtinai pasikalbėkite su savo onkologu. Infekcijos rizika yra didesnė žmonėms, kuriems chemoterapija pasireiškė dėl imuniteto slopinimo pobūdžio.
Jei nuspręsite eiti į priekį, būkite atsargūs. Sveikatos sąlygos yra gyvybiškai svarbios, ir, deja, dauguma tatuiruočių įstaigų yra prastai stebimos ir reguliuojamos.
Mažiau drastiška alternatyva yra antakio pratęsimas.
Ši pusiau nuolatinė procedūra gali būti naudojama tiems, kurie turi ploną antakius, ir reikia juos sutirštėti arba pridėti šiek tiek ilgio. Jūs galite naudoti savo plaukus pratęsimui arba pasirinkti spalvą iš pavyzdžių pavyzdžių. Jie yra klijuojami ir trunka apie 14 dienų.
Kaip ir tatuiruočių atveju, reikia imtis atsargumo priemonių siekiant užtikrinti, kad procedūra būtų atlikta higieniškai ir kad jūs nesate alergiški jokiam produktui, naudojamam plėtinyje.
Emocinis elgesys su antakių praradimu
Visi chemoterapijos metu atsako į antakių praradimą. Kai kurie vos reaguoja, o kiti jaučia rimtą nuostolį, manydami, kad jie suteikia "vėžio paciento" išvaizdą.
Nepriklausomai nuo jūsų jausmų, pabandykite priimti juos ir ignoruoti bet kokius balsus, kurie kitaip jums sako.
Labai svarbu, kad mylintys ar net svetimi žmonės sumažintų savo plaukų praradimą. ("Tai tik plaukai!") Tai, ką jie nesupranta, yra tai, kad blakstienos praradimas gali būti paprasčiausias šiaudai, sugadinęs kupranugario nugarą.
Galų gale, jei jums svarbu atkurti įprastas išvaizdas antakius, tai atlikite. Kita vertus, niekada nelieskite spaudimo dažyti antakius, jei tai jums netrukdo. Kitų žmonių reakcijos yra jų pačios; jums reikia tik spręsti savo.
Kai kurie psichologai rekomenduoja techniką, vadinamą reframing spręsti su vėžiu susijusių plaukų slinkimas. Užuot sutelkti dėmesį į blogus aspektus, pabandykite galvoti apie gerą. Pavyzdžiui, svarbu prisiminti, kad antakių praradimas yra ženklas, kad jūsų vėžio gydymas veikia.
Taigi, o ne tik sielvartodami jūsų prausimosi praradimą, pavaizduokite plaukų slinkimą kaip priemonę, kad galėtumėte pabaiga. Laikinai aukodamas savo antakius dėl priežasties, jūs galite kartą ir visiems laikams nugalėti vėžį.
Kaip galiu tai padaryti?
Žodis iš
Paramos grupės yra neįkainojamos teikiant pagalbą ir pagalbą, kurios jums gali prireikti, kai susidursite su vėžio gydymo perspektyva (ar po jos). Taip pat buvo sukurtos kitos grupės, skirtos gydymo tiems, kurie jaučia savigarbą ir pasitikėjimą savimi.
Viena tokios grupės " Look Good, Feel Better" yra ne pelno siekianti organizacija, kurios tikslas yra padėti moterims geriau jaustis apie jų fizinę išvaizdą chemoterapijos metu ir po jo. Jie siūlo nemokamą grupės makiažą moterims, sergančioms vėžiu, kartu pateikdami daugybę makiažo patarimų ir patarimų savo svetainėje. "Online locator" leidžia jums įjungti savo pašto kodą, kad galėtumėte rasti artimiausią jums grupę.
> Šaltinis
- > Dua, P .; Heilandas, M .; Kracen, A .; et al. "Su vėžiu susijęs plaukų slinkimas: selektyvus alopecijos tyrimų literatūros apžvalga". Psichoanokologija. 2015 m. Lapkričio mėn .; 26 (4): 438-443.