Sužinokite, kokias aliejaus masažo terapeutas pasitiki
Nesvarbu, ar jūs suteikiate sau masažo namuose ar dirba kaip masažo terapeutas, masažo aliejus leidžia jūsų rankoms slidinėti per odą be trinties. Yra daug aliejų ir losjonų, iš kurių galima rinktis, bet ne visi išmatuojami. Kai kurie gali padaryti odą jaustis riebiu, o kiti greitai atsipalaiduoja ir imasi nemalonių kvapų.
Žinios apie kai kuriuos skirtumus tarp alyvų gali padėti jums pasirinkti geriausią naftos situaciją.
Čia yra penki aliejai, kuriuos dažniausiai rekomenduoja masažo terapeutai:
Frakcionuotas kokosų aliejus
Nors jūs galite manyti, kad kokosų aliejus yra sunkus, kietas aliejus, frakcionuotas kokosų aliejus yra lengvas, ne riebalingas, skystas aliejus ir geras masažo aliejus. Frakcionuoto aliejaus sudėtyje yra tik vidutinės grandinės trigliceridai aliejuje (ilgą grandinę pašalinami trigliceridai). Dėl to alyva yra klijuota ir mažesnė nei kokoso aliejaus, todėl ji tinkama trumpesniems masažo smūgiams dažnai naudojama nukreipti į raumenų įtampą.
Frakcionuotas kokosų aliejus turi ilgą saugojimo laiką ir paprastai yra pigesnis nei kitų aliejų. Jis išplaunamas iš lakštų ir linkęs nerūdyti lakštų, kaip daugelis masažo aliejų. Frakcionuotas kokosų aliejus taip pat neturi būdingo kokoso kvapo.
Šis aliejus neturėtų būti naudojamas žmonėms, turintiems kokosų alergiją (ir galbūt latekso alergijas).
Jojoba aliejus
Nors jojobos aliejus vadinamas aliejumi, tai iš tikrųjų yra vaškas, ekstrahuotas iš jojobų augalo sėklų.
Ji nejaučia riebios ir linkusi nespalvoti lakštų taip paprasta, kaip tikrosios alyvos (išskyrus mikropluošto lakštus).
Jojoba yra laikoma tinkama alternatyva daugeliui žmonių, linkusių nugaruoti spuogus, nes manoma, kad jie turi antibakterinių savybių.
"Jojoba" turi ilgą galiojimo laiką ir lengvai neparaguoja, todėl jis yra geriausias pasirinkimas, jei reguliariai nenaudojate masažo aliejaus.
Jis gerai absorbuojamas, todėl jis yra mėgstamiausias nešiklio aliejus aromaterapijai. Jojoba neturi kvapo ir paprastai nėra dirginanti odai.
Vienas iš trūkumų: jojobos aliejus greitai įsisavina, todėl gali prireikti jį pakartotinai naudoti arba derinti su kitomis alyvomis. Be to, tai yra brangesni nei kitų masažo aliejų.
Saulėgrąžų aliejus
Saulėgrąžų aliejus yra lengvas, be riebalų aliejus, kuris nepaliks odai jausmingos. Alyva, išgaunama iš saulėgrąžų sėklų, yra daug linolo rūgšties (pagrindinės riebalų rūgšties), palmitino rūgšties ir stearino rūgšties, kurios yra visos sveikos odos sudedamosios dalys. Linolo rūgšties kiekis odoje mažėja su amžiumi ir gali būti nuimtas grubiais muilais ir valikliais.
Saulėgrąžų aliejus gali greitai pasišalinti, todėl jį reikia įsigyti nedideliais kiekiais ir laikyti tamsioje vėsioje vietoje. Vieną ar dvi gryno vitamino E aliejaus kapsules išspaudus į buteliuką, gali prailgėti jo galiojimo laikas.
Žmonės, kurių alergija saulėgrąžų augalų šeimai, turėtų vengti saulėgrąžų aliejaus.
Migdolų aliejus
Saldžiųjų migdolų aliejus yra vienas iš populiariausių masažo aliejų tarp masažo terapeutų. Iš migdolų pagamintas saldžiųjų migdolų aliejus yra šviesiai geltonas.
Aliejus yra šiek tiek riebaluotas, todėl rankos gali lengvai slidinėti per odą. Saldžiųjų migdolų aliejus sugeria gana greitai, bet ne taip greitai, kad jums reikia jį iš naujo pritaikyti.
Palyginti su kitomis alyvomis, saldžiųjų migdolų aliejus yra pagrįstas kainomis. Tai paprastai nedirgina odos. Žmonės su aliejumi iš riešutų neturėtų naudoti migdolų aliejaus. Atkreipkite dėmesį, kad aliejus susidaro ant lakštų ir yra linkęs dėmėti.
Abrikosų branduolių aliejus
Abrikosų branduolių aliejus yra panašus tekstūros ir spalvos, kad migdolų aliejus, bet kainuoja šiek tiek daugiau. Jame yra daug vitamino E, kurio kokybei suteikiamas ilgesnis galiojimo laikas (dėl to mažiau tikėtina, kad jis išsiplės), nei tipiškas aliejus.
Kaip ir migdolų aliejus, abrikosų branduolių aliejus įsiskverbia į odą, todėl žmonės nepaliks jiems jausmų. Šis turtas taip pat suteikia gerą aliejų aromatiniam masažui.
Abrikosų branduolių aliejus yra gera alternatyva saldžiųjų migdolų aliejui žmonėms, turintiems riešutų alergijas.
Kiti masažo aliejai
Avokadų aliejus. Iš avokado vaisių spaudžiamas avokado aliejus yra sunkesnis gelsvas žalias aliejus ir paprastai sumaišomas su lengvesniais masažo aliejumi, tokiais kaip saldžiųjų migdolų aliejus. Avokadų aliejus yra maždaug dvigubai didesnis už saldžiųjų migdolų aliejaus kainą. Žmonės, kurie jautrūs lateksui, gali būti jautrūs avokadų aliejui.
Kakavos sviestas. Turtingas aliejus su išskirtiniu kvapu, kakavos sviestas yra kietas kambario temperatūroje ir turi stiprią tekstūrą, todėl dažnai jis maišomas su kitais aliejais arba naudojamas tik mažose vietose.
Vynuogių sėklų aliejus. Kai kuriais atžvilgiais rapsų aliejus sukuria puikų masažinį aliejų. Tai beveik nėra kvapo ir sklandžiai, švelni tekstūra be riebalų. Tačiau rapsų aliejus yra laikomas vienu iš blogiausių lapų dažymo alyvų.
Kukui riešutų aliejus. Lengvas, plonas, ne riebalingas aliejus. Gyventojai Havajai, kukui riešutmedžio aliejus paprastai naudojamas visiems odos tipams, įskaitant riebią odą ir saulės pažeistą odą.
Alyvuogių aliejus. Dauguma žmonių yra susipažinę su alyvuogių aliejumi kaip virimo aliejumi, tačiau kartais jis naudojamas masažui. Tai sunki aliejaus, turinti riebios arba lipnios tekstūros ir išskirtinio aromato, kurį daugelis susieja su maisto ruošimu, todėl dažniausiai jis nėra naudojamas masažui.
Tyrime vietinis alyvuogių aliejus su saulėgrąžų aliejumi buvo įvertintas ir nustatyta, kad alyvuogių aliejus neturėjo įtakos epidermio barjero funkcijai, o vietinis saulėgrąžų aliejus žymiai pagerino odos barjerą.
Sezamų aliejus. Ajurvedoje (tradicinėje Indijos medicinoje) sezamo aliejus naudojamas maitinimui, detoksikacijai ir dėl "vata" konstitucinio tipo negalavimams, tokiems kaip nerimas, prasta apyvarta, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir per didelis sausumas. Jis naudojamas kasdieniniam ajurvediniam savaiminiam masažui, vadinamo abhyanga.
Sezamų aliejus yra gana storas aliejus, kuris gali palikti odai jaustis riebus, todėl jį galima maišyti su lengvesniais masažo aliejais. Neapdorotas aliejus turi stiprų aromatą.
Shea Sviestas. Iš sėklų iš medžio gimtoji į Afriką, Šia sviestas yra kietas kambario temperatūroje. Pavyzdžiui, kakavos sviestui, sviestas sviestas yra sunkus ir gali palikti riebius jausmus ant odos, todėl dažniausiai jis nėra naudojamas masažui. Jis gali būti derinamas su kitomis alyvomis arba naudojamas labai mažose vietose. Šeos sudėtyje yra natūralaus latekso, todėl žmonėms su lateksine alergija prieš pat naudojimą reikia atlikti pleistro testą .
Kviečių gemalų aliejus. Kviečių gemalų aliejus yra per storas, kad jį naudoti kaip masažo aliejų, tačiau jį galima maišyti su lengvesniais aliejais. Kviečių gemalų aliejus yra daug vitamino E.
Masažiniai geliai, kremai ir losjonai. Vietoje aliejaus masažo terapeutai dažnai naudoja specialiai parengtus profesionalius masažo gelius, kremus ir losjonus.
Esmė
Jei praleidžiate masažą, rekomenduojama patikrinti, ar nėra alergijos. Jei jūs gaunate masažą ir turite alergiją riešutams ar kitoms medžiagoms, nebijokite skambinti į priekį, kad paklausti apie masažo aliejaus sudedamąsias dalis ir pranešti gydytojui, kad turite alergiją. Negalima kelti klausimo apie masažo terapiją, kad esate pernelyg drovus ar nenoriai paklausti .
Šaltiniai:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. Aktualių aliejų poveikis odos barjerui: galimi padariniai naujagimių sveikatai besivystančiose šalyse. Acta Pediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.