Suprasti ir spręsti chirurgijos baimę

5 patarimai, kaip susidoroti

Jei jūsų ar jūsų vaikas turi artėjančią operaciją, jums gali būti išsigandęs ir susirūpinęs. Jei taip, tu ne vieni. Tai visiškai normalu nerimauti.

Kai baimė tampa psichologine problema

Chirurginis nerimas tampa psichologine problema, kai baimė dėl operacijos yra tokia didelė, kad jūs galite pradėti fizinius simptomus, tokius kaip bėrimas širdyje, pykinimas ir krūtinės skausmas. Sunkus nerimo sutrikimas paprastai vadinamas panikos priepuoliu ir gali būti sukeltas, kai baiminantis asmuo bijo operacijos. Pacientai, kuriems yra nerimo sutrikimas, gali būti labiau linkę į chirurginį nerimą ir baimę, negu vidutinis pacientas, tačiau daugelis žmonių pirmiausia susiduria su nerimo, kai jie rengiasi operacijai.

Chirurginio nerimo priežastys

Chirurginio nerimo priežastys skiriasi nuo nežinomos baimės, nes yra bloga patirtis su ankstesnėmis operacijomis. Chirurginį nerimą taip pat gali sukelti baimė dėl operacijos rezultatų, pvz., Kūno išvaizda, pvz., Mastektomija . Kita operacija, kuri gali paveikti jūsų savigarbą, yra prostatos operacija , kuriai kyla pavojus, kad galite prarasti seksualinę funkciją. Nors visi operacijos turi mirties riziką , kai kurios operacijos turi didesnę riziką nei kiti, todėl galite apsvarstyti savo mirtingumą.

Jei jūsų nerimas yra sunkus, kreipkitės pagalbos

Nepriklausomai nuo nerimo priežasties, būtina gydytis, jei jis yra sunkus, kad jūsų sveikata nekenktų. Nerimas gali būti užburtas ciklas, kai stresas ir fiziniai simptomai sukelia nemiga, o tai savo ruožtu dar labiau sustiprina nerimą, nes jūsų gebėjimas susidoroti mažėja. Daugelis sunkaus nerimo pacientų atidės arba vengs operacijos, net jei tai labai kenkia jų sveikatai. Būtina kontroliuoti nerimą pakankamai gerai, kad operacija būtų tęsiama.

Čia yra 5 patarimai, kaip išspręsti jūsų artėjančią operaciją, nesvarbu, ar jūs susiduriate su normaliu ar sunkiu nerimu:

1 -

Rankos save su informacija

Svarbus veiksmas kovojant su chirurginiu nerimu yra kiek įmanoma labiau informuotas apie jūsų ligą, paskirtą gydymą ir chirurginį gydymą. Turėdami išsamų proceso supratimą, kodėl jums to reikia ir kaip tai atliekama, galite nerimauti. Anestezijos suvokimas ir maža anestezijos rizika taip pat gali padėti jūsų rūpesčiai dėl chirurgijos.

Jei jūsų nerimas yra dėl to, kad trūksta žinių apie procedūrą, svarbu, kad jūs užduoti klausimus ir rasti atsakymus, kol bus visiškai suprantamas sprendimas dėl chirurgijos ir chirurgo pasirinkimo . Daugeliui nerimas yra įprastas atsakas, kurio tikimasi, kad sprendimas, pakeisiantis gyvenimą, turės minimalią informaciją. Kai turėsite būtinų faktų, jūsų nerimas gali būti sušvelnintas.

Jei jūsų nerimas atsiranda dėl finansinių problemų , įsitikinkite, kad anksčiau žinote, kokia yra ligos trukmė arba negalios aprėptis, taip pat kokia bus sveikatos draudimas ir kokios išlaidos jums bus perduotos. Iš anksto apmokestinimo plano sudarymas su ligonine gali padėti sumažinti jūsų finansinį nerimą.

2 -

Pasitarkite su savo chirurgu apie jūsų chirurgijos baimę

Kai kuriais atvejais gali būti nerimas, nes jūs nežinote, kokie bus operacijos rezultatai. Gydytojas, atliekantis chirurgiją, gali pateikti realų supratimą apie tai, kokie bus chirurgijos rezultatai ir būdingas atkūrimo būdas .

Kai jūsų nerimas yra susijęs su pačia operacija ir supratimas, kad procedūra neleidžia ją sušvelninti, kai kurie chirurgai rekomenduos receptinių vaistų gydymą, kad nuramintų jus pakankamai, kad galėtumėte atlikti operaciją. Šiuo tikslu paprastai vartojami antidepresantai ir nerimo sutrikimai.

Jei turėjote blogą chirurginio gydymo patirtį ar turite artimą žmogų, pasikalbėjęs su chirurgu, galite užtikrinti, kad tai yra kita operacija ir kitokia situacija.

3 -

Ištirkite alternatyvius chirurginio nerimo procesus

Kai kuriems pacientams naudositės gydymo būdų, kurie laikomi alternatyviais vaistais, tokiais kaip akupresūra, akupunktūra, masažas, kirpimas, jogas, hipnozė, biofeedback ir vaistažolių papildai. Jei esate pasirengęs naudotis šiomis netradicinėmis priemonėmis, galite rasti tam tikro laipsnio reljefo, net jei jis tik giliau miegos. Svarbu nepamiršti, kad papildomas gydymas turėtų būti naudojamas kaip priemonė kovai su chirurginiu susijaudinimu, o ne kaip chirurgijos pakaitalas.

Žolelių papildai, įskaitant arbatas, miltelius ir kitus natūralius augalų ekstraktus, neturėtų būti naudojami nesikreipiant į jūsų chirurgą. Daugelis žolių, nepaisant ženklinimo "visi natūralūs", yra blogai sąveikaujantys su anestezija ir kitais vaistais. Kai kurie gali sukelti kraujo krešėjimą, širdies aritmijas ir kitas reakcijas, kurios nėra pageidautinos operacijos metu.

Tyrimai parodė, kad kažkas taip paprasta, kaip klausytis muzikos ar skaityti knygą priešoperaciniu etapu, gali sumažinti nerimą, atsikratant to, kas atsitiks. Jei turite įprastą būdą, kaip spręsti stresą, pvz., Vazos ar vaikščiojimo, tai taip pat turėtų padėti chirurginiam nerimo.

4 -

Susiraskite konsultavimą, jei jūsų chirurgijos baimė išlieka

Jei jūsų nerimas išlieka, net visiškai suprasdami, kas realistiškas procedūros metu ir po jo, konsultavimas gali būti pasirinkimas. Tais atvejais, kai operacija gali turėti įtakos jūsų savigarbai, pvz., Krūtinės pašalinimas ar operacija, galinti sukelti erekcijos sutrikimą, konsultavimas gali padėti jums susidoroti su pokyčiais.

Jei turite operaciją dėl gyvybei pavojingos ligos, pvz., Vėžio, jums taip pat gali būti naudinga kalbėti patarėjui. Atvirai aptarti savo problemas su asmeniu, kuris nėra tiesiogiai susijęs, gali būti labai terapinis, ypač jei jūsų draugai ir šeimos nariai negali būti nešališki.

Konsultavimas taip pat gali padėti jums įveikti savo baimę, jei patiriate netinkamą chirurginę operaciją ar apskritai sveikatos priežiūros paslaugas. Dauguma terapeutų gali rekomenduoti pratimus, kurie padės jums kontroliuoti jūsų nerimą ir fizinį atsaką į stresą.

5 -

Padėti vaikui chirurginiu nerimu ir baimė

Vaikai yra unikalūs, kai kalbama apie chirurgiją, nes jie dažnai imasi tėvų požiūrio, gero ar blogo. Jei akivaizdu, kad bijote operacijos, jūsų vaikas taip pat bus baisus. Jūsų ir jūsų vaiko nerimas yra labai svarbus, nes tyrimai parodė, kad vaikai, kurie ramūs prieš operaciją, turi geresnių rezultatų.

Vaikams turėtų būti pranešta apie procedūrą, turint pakankamai laiko atsakyti į jų klausimus. Nustebęs vaiką chirurgine procedūra gali būti ilgalaikė sveikatos priežiūros baimė ir, jei įmanoma, reikėtų vengti.

Jei turėsite sveiką požiūrį į operaciją, jūsų vaikas taip pat bus linkęs, todėl svarbu, kad apskritai būtų optimistiška ir teigiama apie operaciją. Štai puikus pavyzdys: "Po to, kai pašalinsite tuos mandalus, galėsite valgyti ledų ir saldžiųjų gudrybių", o ne "Po operacijos, jūs gausite šaltuosius dalykus valgyti, nes jūsų skausmas pakenks".

Geriausias būdas pasiruošti savo vaiko gydymui skiriasi priklausomai nuo jūsų vaiko amžiaus. Su mažais vaikais tėvai dažnai nusprendžia nepasakyti vaiko apie operaciją iki kelių dienų iki procedūros, nes ilgai laukti vaiko. Vyresni vaikai gali gerai žinoti apie numatytą operaciją, tačiau turi turėti daugybę galimybių užduoti chirurgo klausimus.

Vyresniems vaikams jų požiūris į chirurgiją gali būti nukrypęs nuo to, ką jie matė televizoriuje, todėl susitikimas su chirurgu gali būti būtinas tam, kad jūsų vaikas galėtų aiškiai suprasti jo operaciją. Daugelis vaikų ligoninių siūlo išankstines chirurgines keliones ir informacines sesijas, kurios padeda išvengti nerimo.

> Šaltiniai:

> Fortier MA, Kain ZN. Vaikų perioperacinio nerimo ir skausmo gydymas: pritaikytas ir novatoriškas požiūris. Vaikų anestezija . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Sveikatos kokybės ir efektyvumo institutas. Kas gali padėti išlaisvinti nerimą prieš chirurgiją? PubMed Sveikata. JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Atnaujinta 2014 m. Gegužės 21 d.