Sveikatos patikrinimo kontrolinis sąrašas vyrams

by Markas Stibichas, daktaras

Kokios sveikatos sklaidos vyrams reikia

Sveikatos patikros testai skirti padėti vyrams anksti nustatyti ligas, kai galima imtis veiksmų, siekiant užkirsti kelią ar sumažinti ligą.

Šiuos sveikatos patikrinimo tyrimus specialiai pasirenka JAV prevencinių tarnybų darbo grupė (USPSTF), nes ankstyvas nustatymas gali padėti išvengti ir gydyti, tausojantis gyvybes. Jei išgelbėsite savo gyvenimą, nepakanka priežasties, kad galėtumėte gauti planuotus atrankos testus, tada pagalvokite apie savo šeimą ar pinigus, kuriuos galite sutaupyti sveikatos priežiūros sistemoje, gaudydami kažką anksčiau nei anksčiau, o reikės aukštųjų technologijų procedūrų.

Jei jums reikia pagalbos surasti gydytoją, ieškokite "UCompare Healthcare", kad surastumėte savo vietą (pasirinkite specialybę "prevencinė medicina", "bendroji praktika" arba "šeimos praktika").

Apie sveikatos patikrinimo testus vyrams

Šis testų sąrašas buvo parengtas USPSTF. Jie panaudojo visą turimą mokslinę informaciją, kad surastų geriausius tyrimus, teiktų didžiausią naudos už prevenciją / gydymą, ir yra lengviausia. Suderinti sveikatos patikrinimo bandymus su šiomis ligų prevencijos ir sveiko gyvenimo gairėmis, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas.

Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kokie sveikatos patikrinimo tyrimai jums taikomi ir kada ir kaip dažnai jums reikia išbandyti. Būtinai nustatykite save sėkme. Suteikite sau atlygį už kiekvieną testą, kurį atliekate, ir įsitikinkite, kad išlaikyti gerus įrašus apie bandymų rezultatus, datas ir kada jums reikia kito testo. (Naudokite šio pavyzdžio kontrolinį sąrašą sveikatos patikrinimo testams.)

Nutukimas

Turėtumėte apskaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI).

Tiesiog paimkite svorį (svarais), padalintą iš jūsų aukščio kvadratu (coliais). Paimkite tą numerį ir pakeiskite jį iki 703. (Kuo lengviau rasti KMI, kad galėtumėte naudotis internetiniu KMI skaičiuokliu.)

Jei jūsų KMI yra didesnis nei 25, tuomet jums tikriausiai yra antsvoris (nebent jūs pakeliate daug svorio ar kūno formavimo pratimus).

Jei jūsų KMI yra didesnis nei 30, tada manoma, kad yra nutukę. Jei turite antsvorio ar nutukusio, padidėja rizika daugeliui ligų, įskaitant širdies ligas ir diabetą. Jums reikia sutelkti dėmesį į svorio praradimą. Pradėkite nuo šių rekomendacijų dėl neskausmingo svorio.

Didelis cholesterolis

Remiantis USPSTF: "Optimalus tyrimo intervalas yra neaiškus. Remiantis kitomis gairėmis ir ekspertų nuomone, pagrįstos galimybės apima kas 5 metus, trumpesnius intervalus žmonėms, kurių lipidų lygis yra artimas tiems, kurie reikalauja terapijos, ir ilgesnius intervalus tiems pacientams kurie nėra padidėjusi rizika, kuriems pakartotinai normalus lipidų kiekis. "

Jei esate jaunesnis nei 35 metų ir turite rūkymą ar diabetą, padidėjęs kraujospūdis ar širdies susirgimas jūsų šeimoje, kreipkitės į savo gydytoją apie savo cholesterolio stebėjimą. Cholesterolio testai naudoja paprastą smeigtuką. Daugelyje darbo vietų, sporto salėse, maisto prekių parduotuvėse ir netgi prekybos centruose teikiamos periodinės cholesterolio peržiūros dienos. Pasinaudokite šiomis dienomis arba tiesiog paprašykite savo gydytojo atlikti testą.

Aukštas kraujo spaudimas

Optimalus hipertenzijos atrankos intervalas nėra žinomas. 2007 m. Jungtinių Amerikos Valstijų prevencinių paslaugų darbo grupėje (USPSTF) rekomendacijose rekomenduojama kas dvejus metus atlikti serologinį kraujo spaudimą (viršutinį skaičių) pacientų, kurių sistolinis kraujospūdis (viršutinis skaičius) yra mažesnis nei 120 mHg, ir diastolinio kraujo spaudimo (apačioje) mažesnis nei 80 mmHg, o kiekvienais metais - Nuo 120 iki 139 mmHg arba diastolinis kraujo spaudimas nuo 80 iki 89 mmHg.

Jei jūsų slėgis patikrintas ne jūsų gydytojo biure (tarkim, naudojant aparatą vaistinėje), o jūsų kraujospūdis yra 140/90 ar aukštesnis, apsilankykite pas gydytoją ir pradėkite dirbti su gyvenimo būdo pokyčiais, kad sumažintumėte kraujo spaudimą .

Storosios žarnos vėžys

Išskyrus tuos atvejus, kai tavo šeimoje yra istorija gaubtinės žarnos vėžio, galite palaukti iki 50, kol pradėsite tyrimą dėl gaubtinės žarnos vėžio. Jei turite šeimos storosios žarnos vėžio atvejų, pasitarkite su savo gydytoju apie gaubtinės žarnos vėžio atrankos planavimą. Storosios žarnos vėžio atranka gali apimti kolonoskopiją. Tai nėra įdomus testas, tačiau jis yra daug geresnis nei chemoterapijos ir kitų progresuojančio gaubtinės žarnos vėžio gydymo būdų, jei nesugebate anksti.

Diabetas

Jei turite didelį cholesterolio kiekį ar padidėjęs kraujo spaudimas, taip pat turite reguliariai tikrinti diabetą. Šis testas yra paprastas kraujo tyrimas.

Odos vėžys

Dėl odos vėžio, jūs galite daug ką padaryti, tiesiog atkreipdami dėmesį į savo kūno ląsteles. Pažvelkite į kiekvieną ir stebėkite bet kokius keistus pokyčius (daugiau informacijos žr. Šiuo odos vėžio patikrinimu ). Fotografuokite, jei norite, kad galėtumėte parodyti gydytojui, jei viskas pasikeis. Jei pastebėjote bet kurį iš odos vėžio požymių, nedelsdami paskubėkite.

Jei esate pernelyg intensyvus saulės spinduliavimas, galbūt norėsite pasikalbėti su dermatologu, kad nustatytumėte pradinį lygį, tačiau dabartinės rekomendacijos nerodo naudos, gautos iš metinių viso kūno parodymų normalios rizikos žmonėms.

Prostatos vėžys

Pasirodo, kad prostatos vėžio atranka yra prieštaringa. Kai kurie ekspertai mano, kad visi vyrai turėtų būti tikrinami, kiti tiki, kad tik vyrai, kuriems yra didelis pavojus, turėtų būti patikrinti, o kiti mano, kad prostatos vėžio atranka nėra naudinga. Ką tu turėtum daryti? Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie šį vaistą ir išgydyti prostatos vėžio šeimos istoriją.

Depresija

Kalbant apie moterų sveikatos patikrinimo testus, depresija dažnai nepaisoma. Depresija yra rimta sveikatos būklė, kuri dažnai būna gydoma terapijos ir vaistų deriniu.

Didžiausia depresijos požymis yra jausmas ir (arba) mažai domisi ar malonu daryti dalykus dar 2 savaites.

Jei šis aprašymas tinka jums, pasitarkite su savo gydytoju dėl labiau pažengusio depresijos atrankos testo.

Lytiniu keliu plintančios infekcijos

Šios infekcijos apima gonorėją, sifilį, chlamidiją ir kitus (žr. Toliau ŽIV). Jei esate seksualiai aktyvus, apsvarstykite galimybę reguliariai tikrinti šiuos testus, ypač jei turite kokių nors nesaugių seksualinių susidūrimų.

Paprastai šie tyrimai buvo atliekami naudojant paprastus kraujo tyrimus ir gali būti atliekami konfidencialiai. Atminkite, kad visada naudokite saugesnio sekso praktiką.

ŽIV

ŽIV yra vis dar esama ir pavojinga epidemija. Laimei, nauji vaistai gerokai pagerino ŽIV sergančių žmonių gyvenimo kokybę ir jų kiekį.

Jūs turėtumėte atlikti ŽIV testą naudodami kitus įprastinius atrankos testus. ŽIV testavimas turi būti pakartotas kasmet, jei turite patirties, kurios kelia padidėjusią riziką, pavyzdžiui:

neapsaugotas seksas su keliais partneriais
injekcijos narkotikų vartojimas (praeityje ar dabar)
keitimasis seksu už pinigus (jūs ar jūsų partneris)
seksas su partneriu, kuris yra ŽIV infekuotas, biseksualus ar vartojęs narkotikus
dabartinis lytiniu keliu plintančių ligų gydymas
kraujo perpylimas tarp 1978 ir 1985 m

ŽIV atranka gali būti atliekama paprastu kraujo tyrimu. Rezultatai yra konfidencialūs ir yra daug išteklių ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, įskaitant naujus vaistus ir terapijas.

Pilvo aortos aneurizma

Vyrams nuo 65 iki 75 metų amžiaus, kurie per visą savo gyvenimą rūkė 100 cigarečių (čia yra sąžiningi), vieną kartą reikia patikrinti pilvo aortos aneurizmą (iš esmės kraujagyslės jūsų virškinimo trakte).

Naudokite šią lentelę kaip gaires, kaip stebėti savo sveikatos patikrinimo testus, užregistruoti rezultatus ir sužinoti, kada laikas planuoti kitą testavimo etapą.

_Šaltiniai):

_{Vyrai: būkite sveiki bet kokio amžiaus klausimais - jūsų sveikatos klausimynas.} _{AHRQ leidinys Nr. 07-IP006-A, 2007 m. Vasaris. Sveikatos apsaugos tyrimų ir kokybės agentūra, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}