Myli kavą? Čia yra įtikinamos priežastys, kodėl tai gerti.
" Alzheimerio ligos" žurnalas paskelbė tyrimą, kuriame parodė kai kuriuos reikšmingus rezultatus, susijusius su kavos ir pažinimo funkcija, būtent jūsų demencijos vystymosi rizika.
Floridos mokslininkai išmatavo kofeino kiekį dalyvių kraujo mėginius ir išbandydami kofeino koncentraciją plazmoje.
Studijų pradžioje jie taip pat išbandė dalyvių pažintinį veikimą ir suskirstė žmones į vieną iš trijų kategorijų:
- Normalus kognityvinis veikimas. Apskritai atmintis , sprendimas ir sprendimų priėmimas buvo nepažeisti.
- Lengvas kognityvinis sutrikimas . Dalyviai parodė keletą kognityvinio veikimo sunkumų. Nedidelis pažinimo sutrikimas dažnai būna Alzhaimerio liga .
- Demencija. Individas parodė aiškius pažinimo sutrikimus, tokius kaip atminties deficitas , bendravimas , vertinimas ir kt.
Praėjus nuo dvejų iki ketverių metų, mokslininkai nustatė, kad didesnis kofeino plazmos kiekis (didesnis nei 1200 ng / ml) buvo susijęs su šiais rezultatais:
- Tiems, kurie pradėjo tyrimą su įprasta pažinimo funkcija, išlaikytas stabilus kognityvinis funkcionavimas (nebuvo pažinimo sumažėjimo).
- Tyrimo dalyviai, kurie pradėjo tyrimą lengvojo pažinimo sutrikusio inksto (MCI) kategorijoje, išgyveno demencijos stoką. Tai ypač akivaizdu, nes paprastai yra didelė progresavimo nuo MCI iki demencijos progresija.
Be to, dalyviai, kurių kofeino suvartojimas buvo mažesnis, buvo didesnis progresavimo laipsnis nuo lengvo kognityvinio sutrikimo iki demencijos. Manoma, kad dalyvių kofeino lygiai yra tiesiogiai iš kavos, nes jie nepateikė kito reikšmingo kofeino suvartojimo. Kofeino kiekis yra didesnis nei 1200 ng / ml, prilyginamas 3 arba daugiau puodelių kavos per dieną.
Ar tai tik kofeinas?
Keletas tyrimų parodė kofeino naudą, todėl vienintelė priežastis, kodėl kava gali padėti smegenims? Neseniai paskelbtas tyrimas taip nemano.
Vieno tyrimo metu mokslininkai išskyrė kavos komponentą, vadinamą eikosanoil-5-hidroksitriptamidu (EHT), ir davė jį pelėms, kurios buvo sukurtos siekiant sukurti Alzheimerio ligą. Pelės, kurios iš pradžių parodė pažinimo sutrikimus, taip pat tau baltymo susikaupimą savo smegenyse, būdingą Alzheimerio liga, žymiai pagerėjo ir tau, ir jų pažinimo gebėjimu išvalyti po EHT gavimo.
Nors šis tyrimas yra preliminarus pelėms, tai yra įdomi galimybė, kodėl kava buvo siejama su smegenų sveikata.
Susiję skaitymai
Ar kofeinas iš tikrųjų sumažina jūsų Alzheimerio ligos riziką?
Mokslinių tyrimų apžvalga: kofeinas gali pagerinti jūsų atmintį
Šaltiniai:
Alzheimerio ligos žurnalas, 29 (2012) 1-14. Didelis kraujo kofeino lygis MCI yra susijęs su progresavimo prie demencijos stoka. http://iospress.metapress.com/content/pmu5k751j5rpx257/
"Mitybos, sveikatos ir senėjimo" leidinys. 2014 m. Balandžio 18 d. (4): 383-92. Dabartiniai kavos ir kofeino naudojimo įrodymai, siekiant išvengti su amžiumi susijusių pažinimo sutrikimų ir Alzhaimerio ligos. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676319
Senėjimo nervų biologija. 2014 m. Birželio 17 d. Kavos komponento terapinės naudos Alzhaimerio ligos žiurkėms. http://www.neurobiologyofaging.org/article/S0197-4580(14)00431-X/abstract